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手を使ってやる痩身目的の脚のマッサージとかは一切してないけど、浮腫まないようにだけ気を付けています。
この記事に詳細書いてます！
mirinchance.com/beauty/mukumi
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ブルガリアンスクワットを片足10〜15回1〜2セットを週に3回程度、2年くらいやってます！
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遺伝だから一生痩せることないと思ってたセルライトぼっこぼこのこのこの脚が、家でやる筋トレだけでここまでなるとは思わなかった。1枚目3年前、2枚目、昨日！しかも体重いっしょ。筋トレでお尻の位置が上がったので脚も長くなった。私はやっぱりこれからも家でゆるっと筋トレを推していきたい。
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絶対に欲しかったのにGETできなかったMiss Diorのパウダー、さっき再入荷メールきてて買えた！嬉しい🥺💕 Miss Diorの香水本当にいい香りでつけてるといつもみんなに褒められるから、パウダー出たって聞いて絶対に欲しかったの🥺繊細なラメが入ってるからデコルテにつけてなりげなくつやっとさせたい💕
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りゅうじさん@ore825 の至高レシピでハンバーグ作ったらありえないくらいおいしくて感動した🥺💕彼氏リクエストで2日連続作っちゃった😂今までハンバーグ苦手で作りたくなかったけど、今日からむしろ得意料理になりました✨ハンバーグを得意料理にして誰かの胃袋掴みたい人は絶対このレシピで作るべき twitter.com/ore825/status/…
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自分の顔分析したい時似てると言われる方を一覧にしてみると特徴がわかりやすくて良いですよ✨私の場合似てる方たちの共通点は
☑️奥二重気味つり目
☑️口角が上がってる
☑️面長
☑️童顔
まあ私が一番似てるのはジョリビーなんですけどね！！！！
皆さんも良かったらリプ欄で誰に似てるか教えてください✨
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被験者は皆美しい人を何か事情があって軽い罪を犯したと仮定し、醜い人をより罪が重いとした。つまり、容姿が良いと生きやすい。だからこれから内面と一緒に容姿もそれなりに磨いていきなさい。決してはしたない格好で外出しないように。』
こう言われたのが忘れられず、今も心に留めて生活している。
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私の叔父と叔母はアメリカの心理学者なのだけれど20年くらい前にこんな話をされた。『容姿の美しい人は性格が良く見られたり、その他の能力も高く見られる傾向がある。とある実験で2人の囚人の写真を見せた。1人はとても美しい女性、1人は醜い女性。被験者にこの2人の罪は何だと思うかと聞いた。すると
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パジャマどこのですか？！クレヨンしんちゃんですか？！？！とのご質問がたくさんあったので❣️韓国のSPAOというブランドのクレヨンしんちゃんコラボのパジャマです！彼氏とペアで着ています😂💕着心地よくて暖かくてかわいいんです…💞次は3枚目の園長先生狙ってる😼
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質問がありましたのでこちらに！
☑️腹筋トレーニング
mirinchance.com/beauty/abs
☑️腹6分目ダイエット（去年2ヶ月だけやった）
mirinchance.com/beauty/diet
腹筋で筋力つけて代謝上げつつ腹6分目ダイエットで2ヶ月弱かけて食べる量を減らしました！
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インスタに載せたけど、腹筋運動をゆるっと8ヶ月続けて、今こんな感じ。毎日お酒飲むし、アイスもマクドもケーキも食べるよ。守ってるのは『どか食いしないこと』と『1日10分の筋トレを週に2〜3回続けること』だけ。一般人のダイエットはこんな感じで大丈夫。奇抜なことやらなくても痩せるから大丈夫！
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筋トレのモチベーション✊✨いつもお美しい✨無駄なお肉が一切ない引き締まった体型憧れる💞
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☑️マスク（の針金を調整して）を顔に密着させすぎない
☑️マスク内側の鼻と口を除いた部分にベビーパウダーを叩く
☑️マスク着用前にパウダーで肌の油分をしっかりと抑える
これでマスクでの肌荒れ治りました😳肌荒れについては、ニキビではなく湿疹だったようで、湿疹の薬で鎮静しました。
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深夜にすいません…🍳パンに野菜をひたすら盛り盛りにのせて上からパンで蓋をし、ラップでぐるぐる巻きにして真っ二つに切るサンドイッチにハマってるんですが、見た目もかわいいし野菜めっちゃ摂取できるのでおすすめ🥑🥦✨そしてすごくおいしい！！私の力作を見てください…！🍞
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買ってよかったもの、（たまに、ほしいもの）を載せていきます🙋♀️❤️
まずは、『パナソニック衣類スチーマー』。もうね、買って人生変わったと言っても過言ではない。ハンガーにかけたままアイロンかけられるからかなり時短になるし、楽。便利。アイロンかけるのめんどくさいって人に超絶おすすめ。
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stay home中にできる美容法の記事一覧置いときます
❤️蒙古襞をなくす
mirinchance.com/beauty/moukohi…
❤️垢抜ける
mirinchance.com/beauty/dodai
❤️美容本で勉強
mirinchance.com/bookreview/jyo…
❤️体型を整える
mirinchance.com/beauty/diet
❤️美白ケア
mirinchance.com/beauty/bihaku_…
❤️サプリの摂取開始
mirinchance.com/beauty/best-sa…
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リーゼの1 day hair monsterかわいい❣️楽しそう😍高校生の時どうしてもハイライト入れてみたくて、髪染めてよく怒られてたなぁ…💦こういうのあったら休日とかお休みの日だけ楽しめるからいいよね✨ブリーチしないでいいから痛まないし。1枚目みたいにピンクの毛先グラデカラーやってみたいな🍑💞
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歯のホワイトニング→歯が白いだけで圧倒的に垢抜けるので、早めに垢抜けておくべき。売れてる芸能人で歯が黄色い人はいない。歯が白いだけで清潔感がズバ抜ける。おすすめはクレストのテープ。歯医者さんに何万も払う前に使ってみてほしい。詳しくはブログ見てね！
mirinchance.com/beauty/dodai
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20代前半までにやっといてよかったこと
☑️脱毛
☑️歯のホワイトニング
☑️TOEIC800以上取得
☑️留学
☑️肌を擦るのをやめる
でも人間何を始めるにも遅すぎることなんてないと思うから、時間がある今のうちに始めようと思ってます🤔大学の時主婦で50代の同級生がいて、本当にカッコ良かったの覚えてる！
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団子肌さんのシェーディング＆ハイライトの入れ方を解説しました！👃
❌曲線
⭕️直線
巷に出回っているやり方とは少し違うので注意が必要。鼻をシュッとさせるとめちゃくちゃ垢抜けるので試してみてほしいです！！
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お待たせしました！ファンデ断ち、透明感ベースメイクに続いて、透明感スキンケアのまとめです❣️
昔母に『なんか肌汚いで…？😱』と言われた私が、『第一印象でまず肌を褒められ、ゆで卵とあだ名をつけられるようになる』まで、厳選に厳選を重ねまくった、本気で愛用する透明感スキンケアたちです☺️✨
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前回のサンリオに引き続き、ディズニープリンセスを個人的な見解でパーソナルカラー別に分けてみました！✨やっぱりどのパーソナルカラーも本当にかわいいよね🥺💕どれにでもなりたい！！
皆さんはどのプリンセスですか？😆💎
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透明感オタクの私がファンデーションより下地を推す理由がこちら。
持論ですが、ファンデは不透明度100%、その代わりカバー力◎
下地は不透明度50%、だから肌にふわっとヴェールをかけたように素肌が『透ける』。カバー力が劣るからケアを頑張らなきゃだけど、透けを活かした後者の方が透明感が出る。
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私の個人的な見解で、サンリオキャラにパーソナルカラーを当てはめてみました🙌皆さんはどのキャラですか？私は普段シナモンの、たまにクロミちゃん入る感じですね😆💕にしても、改めて並べて見て思ったけど、どのパーソナルカラーも本当にかわいいよね🥺💕✨
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SISTER ANN @sisterann_jp さん🇰🇷からいただいたアイライナーでメイクしてみたらいい感じになったのでまとめ作ってみました😆💕
私はブルベですが、オレンジ色のアイシャドウを良く使います。理由は、ブルベのピンクっぽい瞼にオレンジを置くと、透明感のある茶色に発色してかわいいからです☺️🍊
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CA✈️→デザイナー＆マーケター💻 美容・旅行・グルメが好きな都内のアラサー。猫様を毎日愛でています🐱dmでの質問相談は答えていません→インスタの方にお願いします。サブ垢→@mirinusagi2 🆕🎓働きながら心理学の学位取りました！英検1級勉強中。