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ダイエットをすると体重を気にする人が多いですが、水分量とかいろんな理由で増減しやすいです。
体重は基準じゃなくて軽い目安ぐらいの感覚でいいと思います。
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人はそれぞれ骨格や体質が違うからこそ、自分に合う理想の身体を目指すのがいいのかなって思ってます。
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日常生活では、座ってるより立ってる方が痩せます。ダイエット中なら、電車で座るより立つ方がオススメです。そういう小さな積み重ねが、大きな結果になって返ってきます。
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主観で決める人気だった筋肉ランキング
1位 胸筋
2位 腕
3位 腹筋
男性の方は参考にしてみてね
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正面から撮影した大胸筋
大胸筋の形は人それぞれ違っていて、僕のような四角形の胸はスクエアペックと言うらしいです。
色んな大胸筋の形があるので筋肉好きの方は他の方の大胸筋も見てみると面白いと思います😁
■ 180cm/72kg ■ Special photos → 【Onlyfans海外向け】onlyfans.com/mett0606 【Fantia国内向け】fantia.jp/mett0606✨ 手フェチ用→@mett_hand