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【10万人が保存した。磯部ちーちく】
①スライスチーズを細切り。
②ちくわの両端を切り落として、ちくわの穴にスライスチーズを詰め込み、ちくわの残等で穴を詰める。
③ 水、薄力粉、青のりを混ぜ、②に塗りつけ、全面焼き色がつくまで焼いたら完成。
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【鶏胸肉を1番シンプルに1番美味しく食べる方法】
①鶏胸肉の分厚い部分はフォークで数カ所さす。鶏胸肉全体に残りの材料をすりこみラップし600W6分チン。チン後、出来る限り薄くスライスする。
スライス後、赤みのある部分があれば、再度600W2分チン。
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【やみつき必須。茄子のうまいうまい漬け】
①茄子を薄切り、ニラはこまか切り。
②ニラに調味料を混ぜる。
③ごま油で茄子を両面焼き色つくまで焼く。焼いた茄子を②のニラだれに漬けて半日以上冷蔵庫でつけたら完。
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【誰でも作れる。無我夢中で鶏肉を食べる方法】
①鶏肉を一口大に切り、両面に塩胡椒。
②皮目から中火で両面しっかり焼き色がつくまで焼く。
③フライパンの火を止め余熱でバター:30g、レモン汁:大さじ1、一味を混ぜ合わせ、鶏肉にかけたら完。
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流行りの餃子の皮で「きな蜜クレープ」作ってみたら、鬼簡単やのにもっちもちでめっちゃ美味かったからシェア。
材料、作り方はコメント欄にも詳しく書いときます。
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新感覚のアップパイ。これ春巻きの皮がパッリパリで、さつまいもと林檎の甘味とチーズの塩気のバランスが最高でマジでぶっ飛ぶからやってみて。材料、作り方は纏めたので動画とコメント欄で詳しく書いときます。
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誰でも作れる。1番美味いささみの食べ方。インスタでは15万人が保存したささみ史上1番バズったレシピやねんけど、、、マヨネーズ、醤油、ニンニクに漬けて焼くだけやねん。料理苦手な人でも美味しく作れるからぜひやってみて。（材料、作り方は動画とコメントにも詳しく書いときます。）
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きゅうり史上7番目くらいに美味しいレシピでけた。しかも切って漬けるだけ。節約なるし、火もいらんし、洗い物も最小限で済む。5日間くらいは冷蔵庫で作り置きしとけるし、お酒のアテにも最高やからやってみてください。（材料、作り方は動画とコメントに詳しく書いときました）
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このチンしてぶっかけるだけの豚巻きレタス。レタスを豚肉で巻いてレンチンして、この秘伝のタレかけるだけでぶっ飛べるからぜひやってみて欲しい。マジで誰でも作れる。（材料作り方はコメントにも詳しく書いてます。）
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本番イタリアで大流行してる「暗殺者のパスタ」をおいらが和風に改造したら美味しすぎたので召喚しておきます。麺は香ばしくてもちもちでホンマにハマります。（材料、作り方は動画とコメントにも詳しく書いてます。）
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きゅうりはね。ちょっと皮剥いで半分に切ってコメントにも書いといた調味料に半日漬けるだけで鬼うまいからぜひやってみて欲しい。ホンマに誰でも作れる。
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これはマジで店できる。個人的にのりふみ（@kibun_kitchen ）の1番美味しい捕食方法。のりふみの穴に詰め込むのが面倒だけどそれさえ乗り越えれば、ほんまに至福の時がやってくる。ぶっ飛びますこれ。（材料、作り方はコメントにも詳しく書いときます）
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これ常に冷蔵庫にストックしてるねんけど、誰でも作れるし、血液さらさらなるし激うま。玉ねぎを適当に切って砂糖、塩、みりん 、お酢、醤油、オリーブオイルに一晩漬けといたら間違いないからマジでやってみて。動画では皮を一枚めくり損ねてるのは許してください😱
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【材料】
玉ねぎ : 1個
砂糖 : 大さじ1.5
塩 : 小さじ1
みりん : 50cc
お酢 : 100cc
醤油 : 50cc
オリーブオイル : 30cc
【作り方】
① 玉ねぎ : 1個を細切りにする。
② ①に砂糖 : 大さじ1.5、塩 : 小さじ1、みりん : 50cc、お酢 : 100cc、醤油 : 50cc、オリーブオイル :… twitter.com/i/web/status/1…
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おそらくこれがキノコを1番美味しく食べる方法。鬼のように美味いのに罪悪感なく、腸活にもなるって最高じゃない！？キノコに焼き目つけてお酢、みりん、醤油、鶏ガラを混ぜるだけ。冷蔵庫で5日くらい作り置きもできるからマジでやってみて。お弁当にもオススメ☆
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みんな卵の卵白だけ余った時どうしてる？？これ、さっくさく！のランクドビャやねんけど卵白に砂糖、バター、薄力粉を混ぜて焼くだけやから誰でも作れる。しかもめっちゃ美味い！我も子供も大喜び、おもてなしにも使えるからこれ覚えとくことオススメします🙇♂️
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自分史上最高の作り置きレシピ「やみつき無限香味玉」。うずら卵にコメントにも書いてる秘伝のニラたれを漬けとくだけやから誰でも作れる。あと、、、ラーメンとかチャーハンにぶっかけても最高🤫これ冷蔵庫にストックしてたら家族のテンション爆上がりする。
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やってしまった😱これほんま適当に作ってんけど、、、マジで絶品すぎてぶっ飛ぶ。しかもオール適当やから誰でも作れる。ほんまにやってみて。最悪巻けず、ぐちゃぐちゃになっても美味い。
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これ誰でも作れるのに衝撃的に美味いからマジでやってみてほしいです✨鍋にキャベツ、うどん、豚肉ぶち込んで白だし、酒、鶏がらで蒸し焼きにするだけ😱 味はやみつきになるんだけど、くどくなくて毎日でも食べれる。次の日なったらまた食べたいってなる。
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これ有名なレタスの食べ方やけど、超絶美味いから知らん方の為にシェア✨鶏肉界隈でいう唐揚げ的な存在。レタスの王。調味料は２つだけ。シャキシャキ感も残しつつ、しんなりしたレタスに染み込んだタレが噛んだ瞬間にじゅわ～って口の中に広がって最高でした。
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これインスタとTikTokでめっちゃバズった最近ハマってる朝ごはんやねんけど。火も包丁もいらんし、カップ1個で作れるから洗い物もほぼ出ない。でも味は全くズボラな味がしなくて、満足度もかなり高いのでぜひ試してみてほしい✨誰でも作れます！
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これ子供でも作れるくらい超簡単やのにめっちゃ美味いから、ぜひやってみて欲しい。餃子パーティーの2次会にも良き。このままお弁当に入れてもいい✨今回は焼き鶏缶を使ってますが、好きな缶詰でいいです！※音出さない方がいいです。音量注意。
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これ食堂にあったら週2で通う。鶏肉と茄子の間違いない組み合わせに。味噌ごまだれがとっろとろの茄子に染み込んで、、、なんとも言えん美味しさ。もはや説明不用の見たら分かる美味いやつ。（材料、作り方はコメントにも詳しく書いておきます🙇♂️）
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これ知ってる！？30万人が保存した過去1番バズったレシピなんですが、、、ダイエット中も食べれるし、節約にもなるし、めっちゃ美味しいのに、とろっとろで満足度も高いからほんまに試してみて欲しい。（材料、作り方はコメントにも苦しく書いときます）
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ちょー！聞いて！めっちゃ美味いのりふみ（@kibun_kitchen ）の捕食方法見つけた。のりふみをぐちゃぐちゃにして丸めていためつけるだけ。誰でも作れるからぜひやってみて欲しい。ほんまにハマります。しかものりふみだからヘルシーで罪悪感もない。
異次元料理人間。誰でも作れる「沼レシピ」｜料理＝楽しいへ ｜健康的に綺麗な体作りへ ｜TikTok 760,000人 ｜Instagram 540,000人｜著書『経塚翼のうますぎッ！太らないごはん』amzn.to/3SZ973D｜お仕事のご依頼はインスタDMまでお願いします🙇♂️