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「結婚とは、人とするのではない。ライフスタイルと結婚するのだ」という言葉があるくらい、ライフスタイルの相性は大事です。僕たちは、たとえパートナーであっても相手のライフスタイルを無理やり変えることはできないし、相手の意志を尊重しなくてはいけません。
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恋愛で大事なのは「相手選び」だけど、同じく大事なのが「自分選び」です。あなたが選んでいる自分は「嫌われるのがこわくてなんでも我慢する自分」ですか。それとも「幸せに生きるためにひどい扱いを受け入れない自分」ですか。いい自分選びができると、恋愛の質が格段に上がります。
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感情のコントロールが上手な人とは、自分の感情を抑えつけることができる人のことではなく、自分の感情をちゃんと認識できる人のことです。つらい時になんでもないふりをしていると、つらい感情はいつまでも消えません。「つらい」と声に出して認めてあげるほうが、はやく消えていくのです。
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「私には彼しかいない」という他に選択肢が何もない状態に自分を追い込むと、恋愛に依存して沼ります。幸せな恋愛がしたいなら人生の選択肢を増やすこと。「私には大好きな友達もいるし、仕事も趣味もあるし、社会の中で居場所がある」という他の選択肢をちゃんと持っていると、いい恋愛ができます。
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あなたがどれだけ相手のことが好きでも、不安を与えてくる人と結婚してはいけません。なぜなら、この世でもっとも安らげる場所であるはずの家庭が、この世でもっともつらい場所に変わってしまうからです。
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もし自分のメンタルの安定を優先した結果相手に嫌われてしまうなら、嫌われていい。だれかに好かれることよりも自分自身をリスペクトすることのほうが大事。自分を雑に扱わないこと。自分を深く愛すること。そこから幸せな恋愛がはじまる。恋愛関係は、自分自身との関係がもろに反映される。
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人は自分のことを愛していなければ、だれかに愛されていてもその愛を感じとることができない。何よりもまず自分を愛すること。自分を否定したり自分の可能性を潰したりしないこと。自分に優しい言葉をかけること。失敗しても自分を勇気づけること。自愛を深めることで、本当の愛を見極めやすくなる。
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相手から大切にされていなくて離れるべきだと分かっていても離れられないとき、それはあなたが相手を嫌いになったら離れられるんじゃない。あなたが自分の価値の高さに気づいたときに離れられる。
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人は、体が成長して今まで着ていた服がもう自分に合わなくなることがあるように、心が成長して今までの恋愛や今までの友情がもう自分に合わなくなることがあります。そんなときは、今までの関係に縛られることなく自分の成長を優先して良いのです。成長した自分に合う恋愛や友情を求めて良いのです。
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みんな表には出さないけど、それぞれが心の中で何かと戦っていて、他の人には知る由もない事情をそれぞれが抱えて生きている。だからこそ、表面だけで人をジャッジしたりせず、今日も思いやりの心をもって過ごしたい。
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「私は彼と付き合っている時にいつも不安を抱えていた。肌荒れを起こすこともあったし、泣くこともあったし、眠れないこともあった。私が馬鹿だったのは、体は彼のことを拒絶する反応をしっかり出していたのに、私はそんな苦しみも愛の一部だと思っていた」
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笑顔が多い女性のところには、いい追い風が吹きやすい。笑顔が多い女性のところには、いい男が集まりやすい。笑顔が多い女性のところには、幸せが集まりやすい。あなたはただ、笑顔になれるところに自分を置いてあげるだけでいい。あなたの笑顔には、あなたが求めるものを引き寄せる力がある。
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あなたを大切にしようとしない相手に執着すればするほど、あなたを大切にしてくれる相手とつながる機会を逃すことになる。
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ときどき僕たちは大切なものを知るために傷つかなければならない。成長するために失敗しなければならない。得るために失わなければならない。人生で大事なことのほとんどが、ネガティブな経験を乗り越えるなかで獲得されていく。つらいことがあっても決してくじける必要なんてない。
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幸せな関係を築きたいなら、コミュニケーションを大切にしてくれる相手を選んでください。アフリカの言葉で「対話は愛を生み出す。対話のある家は長く繁栄するが、対話のない家はすぐに滅びる」というのがあります。コミュニケーションを大切にしない相手と幸せな関係を築くことはできないのです。
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恋愛で「重い」と言われたら、あなたが重いのではなく相手が軽いのです。深すぎてはいけない愛なんてない。黄金はいつだって深いところにある。一緒に深い愛を築いてくれる人を選んでください。あなたにふさわしいのは、あなたの気持ちを受け止めてくれて、同じだけの気持ちを返してくれる人です。
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嫌われたらどうしようとか、わがままだと思われたらどうしようとか、色々考えてしまって彼氏に言いたいことが言えない女性が多くいる中で、「何でも言ってね」とか「話聞くからね」と言って、彼女が心を開いて何でも話せるような安心感を与えてくれる彼氏は、本当にいい彼氏だと思う。
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幸せな恋愛がしたいなら、一方通行の恋愛には手を出さないことです。「好きだからこそ一方的な関係でもいい」と思っていたとしても「好きだからこそ一方的な関係では満足できない」と思う日が必ずやって来ます。結局のところ、同じだけの気持ちを返してくれる人としか幸せな関係は築けないのです。
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男性は自分に関心が向きやすく、女性は相手に関心が向きやすいので、世の中の恋愛は「自分勝手な彼氏と合わせすぎな彼女」の組み合わせになりやすい。男性はもっと彼女に関心を向けて、女性はもっと自分に関心を向けることで、男女はより成熟した恋愛をすることができる。
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「どうすれば一向に振り向いてくれない相手を振り向かせられるか」という問いよりも「なぜ私は振り向いてくれない相手を魅力的だと思っているのか」という問いのほうが大事です。
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幸せは大きさよりも頻度が大事で、幸せな人ほど小さな幸せをたくさん感じています。カフェで友達と過ごす時間。新しい本を読む時間。旅行の計画を立てる時間。早起きした日の朝の時間。小さいけれど確実な幸せ「小確幸(しょうかっこう)」を積み重ねている人こそが本当に幸せな人です。
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あなたがイヤな時にイヤと言うのも、正直な気持ちを伝えるのも、望んでいることを伝えるのも、それはわがままなことではなく、必要なことなんですよ。
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いやなことに対してNOを伝えるのは、あなたがわがままな女性だからでも、めんどくさい女性だからでもなく、自分を大切にしている女性だからです。
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「今の私には魅力がないからもっと頑張らなきゃいけない」という不安を燃料にしなきゃ繋がれない相手よりも「今の私に魅力を感じてくれていて、それが嬉しくてパワーになるからもっと魅力を増やしたい」と思わせてくれる相手があなたにふさわしい相手です。
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思いやりのない男は、あなたが我慢していることに気づかないし、あなたが耐えられなくなってやっと嫌だと言っても、「今までは良かったのになんで急に嫌とか言うんだよ..」と不機嫌になります。
恋愛心理カウンセラー◆30代◆幸せな恋愛を目指している女性に向けてツイート◆アマゾンランキング1位獲得の書籍(amazon.jp/dp/4804705945)◆note(note.com/hidemaruuu)◆サブアカ(@hidemarusabuaka)