2301
「私は彼氏のことで不安になって、ぐるぐる考えすぎてしまう自分が嫌だった。重い自分が嫌だった。だけど、友達に相談してみて分かったのは、私が彼のことで考えすぎているというより、彼が私を不安にさせすぎているということ」
2302
過去の恋愛のことで「私がもっと我慢していたら上手くいったのかな..」と考えてしまうかもしれないけど、あなたがもっと我慢していたら別れが数カ月ほど先延ばしになっていただけです。我慢の先にあるのは幸せではなくさらなる我慢です。別れの決断は正しかったし、自信を持って次に進んでください。
2303
なぜ他人からの評価を気にしすぎないほうが良いかと言うと、他人からの評価は、あなたのすべてが映し出されているのではなく、その人自身の問題も映し出されているからです。他人の問題はあなたの問題ではないので、他人からの評価で自分の価値をすべて測ってしまわないことです。
2304
物事が上手くいかなくてくじけそうになっている時に忘れないでほしいのは、あなたはこれまでつらい状況に直面しても乗り越えられる力があったから今のあなたがいるんだということ。これまでも乗り越えてきたように、あなたなら目の前の困難もきっと乗り越えていけると僕は信じています。
2305
「私は本当のあなたに恋していたのではなく、付き合うまであなたが演じていた人に恋していた」
2306
いい恋愛をしていると、体にいい変化が起きます。肌の状態が良くなり、笑顔が自然と増えます。悪い恋愛をしていると、体に悪い変化が起きます。肌が荒れたり、体調不良を起こしたり、眠りが浅くなったりします。彼がいい相手なのかどうかは、他のだれに聞くよりもあなたの体が一番よく分かっています。
2307
幸せ体質になるために大事なのは、受け取るべきものを間違えないことです。幸せを感じにくい人ほど、他人からの褒め言葉は謙遜して受け取らないけれど、悪口を言われたときは全力で受け取ります。幸せを感じやすい人ほど、他人からの悪口は相手にしないけれど、褒められたときは全力で受け取ります。
2310
「自分を大切にしたい」「幸せでありたい」という気持ちを強く持ってください。言いたいことが言えない時、離れるべき相手から離れられない時、その勇気は恐怖がなくなれば出せるのではありません。勇気とは、恐怖を感じながらも、それ以上に大事にしたい気持ちを持っている時に出せるものなのです。
2311
つらいときは「つらい」と言っていいし、悲しいときは「悲しい」と言ってください。ネガティブな感情もちゃんと認めてあげることが大切です。なぜなら、感情をおしころしていると、感情がどんどん麻痺し、幸せや喜びといったポジティブな感情まで感じづらくなってしまうからです。
2312
相手の見た目やスペックよりも、相手があなたのことをどう扱っているかのほうがもっと大事です。
2313
男性が仕事とかやるべきことがあって彼女にずっと連絡できない時には、後から「忙しかった」「連絡する時間がなかった」と事後報告ばかりするより、「忙しくなりそうだから連絡遅れると思うけど心配しないで！」と事前に伝えようとするだけで、彼女に与える安心感にとても大きな違いが生まれる。
2314
だれと付き合っても、だれと結婚しても、男女は基本的にぶつかります。お互いに歩み寄らなきゃいけないし、お互いに何かを捨てなければいけません。個人プレーを捨ててチームプレーを選ぶ必要があります。決して楽なことばかりではないけれど、一緒につくりあげる幸せにまさる幸せはありません。
2315
色んなカップルを見て思うのが、上手くいっているカップルほど明らかに「好き」や「ありがとう」や褒め言葉を伝える回数が多いんですよ。幸せなカップルは、付き合っている状態が二人を幸せにするわけではなく、いい関係を築いていこうとする取り組みこそが二人を幸せにすることを分かっているのです。
2316
嫌われるのが一番こわいことだと思っている人は、正直な気持ちを隠す。後悔するのが一番こわいことだと思っている人は、正直な気持ちを伝える。その結果、後者は嫌われることがあっても本当にふさわしい相手にたどり着く。後者の恋愛を目指してください。
2317
あなたが世の中で出会う人は、二種類しかいません。学びをもたらす人か、幸せをもたらす人です。その出会いがどっちに転んだとしても、あなたは大切なものを得ることができます。出会いを楽しんでください。
2318
男を追いかけるよりも理想の自分を追いかけてください。大切なのは、男に好かれるために行動することではなく、自分を好きになるために行動することです。もっと素敵な自分を追いかけていると、男は勝手に追ってきます。
2319
だれかに好かれなかったからと言って、あなたの価値や魅力に直結させないことです。
2320
自分に都合が良いときだけあなたに会おうとする男ではなく、あなたと会うために時間をつくってくれる男を選んでください。
2321
幸せなカップルでいるために、二人の違いを尊重すること。欠点を受け入れること。正直になること。望みを伝えること。感謝を伝えること。魅力的でいること。一緒に笑うこと。一緒に成長すること。一人の時間も充実させること。そして、信頼関係を何より大切にすること。
2322
もっと笑顔になれるよう人生を楽しみ、自分を幸せにしていると、あなたをもっと笑顔にし、あなたをもっと幸せにしようとしてくれる相手を引き寄せることができます。
2323
健全な恋愛関係とは、お互いがNOと言うべきときにNOが言えて、お互いがそのNOを尊重しあえる関係のことです。良いことと悪いことの境界線をちゃんと引くのは、なにも相手を突き放したいからではなく、深い関係を築くために大切なことなんですよね。
2325
幸せをつかむとは、傷つく覚悟を持つことなのです。嫌われたくない、失敗したくない、失いたくない。傷つくことを避けていると、幸せを避けることになります。今あなたが傷ついて苦しいのなら、それはあなたが幸せになれないからではなく、あなたが幸せになる覚悟を持っている証なのです。
恋愛心理カウンセラー◆30代◆幸せな恋愛を目指している女性に向けてツイート◆アマゾンランキング1位獲得の書籍(amazon.jp/dp/4804705945)◆note(note.com/hidemaruuu)◆サブアカ(@hidemarusabuaka)