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幸せな恋愛関係は、自分との関係の良さで決まる。自分には大きな価値があると自覚すること。弱点も含めて自分の魅力だと自己肯定すること。過去の自分を許すこと。自分は大切にされ、幸せになる存在だと理解すること。自分を深く愛することで、深く愛してくれる相手が引き寄せられてくる。
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恋愛上手な人ほど相手を見極めるときに「異性として魅力的か」より「そもそも人として魅力的か」を考えます。恋愛上手な人は、どれだけ相手が異性として魅力的でも「約束を守らない、思いやりがない、自分勝手」みたいな人を選びません。ケンカや別れの原因となるのはだいたい「人間性」の部分です。
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あなたが正直な気持ちを伝えて彼の機嫌が悪くなるなら、それは彼が自分自身で解決しなきゃいけない彼の精神性の問題であって、あなたが解決してあげるべき問題ではないし、彼の機嫌をとりに行こうものなら彼の精神的成長を妨げるだけです。あなたはただ毅然としているだけで良いのです。
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「なんで彼は私のことを大切に扱ってくれないんだろう」という問いよりも「なんで私は大切に扱ってくれない男の相手をしているんだろう」という問いのほうが大事です。
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あなたが彼とますます幸せな関係を築いていくために、彼の問題に干渉しすぎないこと。彼に尽くしすぎないこと。彼の言動ひとつひとつに疑いの目を向けないこと。お互いに高めあえる関係を目指すこと。そして彼を何より幸せにするのは、あなたが見せる幸せな顔だと分かっておくこと。
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彼氏のことで不安を感じているときには、その不安は目の前にいる彼氏がもたらした不安なのか、それとも、彼氏との関係に、自分が過去のトラウマを持ち込んでいるからではないのか、を区別して考えるのは大切なことです。
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「幸せというのは、あなたをより美しくさせるの。だから、幸せな恋愛をしている女性は、みんな綺麗になっていく。どうか自分が美しくいられないような恋愛はしないで」-米女優ドリュー・バリモア-
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彼女が感情的になっている時に彼氏が一番やってはいけないのは、正論を振りかざすこと。彼女が感情的になっている時に必要なのは、正論ではなく愛情だと思う。最後まで話を聴いてあげて、彼女の気持ちに寄り添うことだと思う。彼氏からの愛情以上に彼女の心を穏やかにしてくれるものはない。
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幸せな恋愛をするために心に刻んでおくべきこと
・執着した分だけ相手は逃げていく
・我慢は優しさでも愛でもなく恐怖心
・溜め込んでから言うのは反則
・いい関係はいい気分から生まれる
・自分を愛さないと相手からも愛されない
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好きな人に好かれたいなら「これをすると相手の機嫌がとれるかとれないか」を考えるんじゃなくて「これをすると自分の価値が上がるか下がるか」を考えてください。人間が恋するのは、機嫌をとってくれる人じゃなくて、価値が高いと感じた人です。相手に合わせてばかりいる必要はありません。
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あなたが大切にされていないと感じた時、つらいと感じた時、その感情は見て見ぬふりをすべき感情ではなく、事実として認めてあげるべき感情なのです。あなたの中で自然に湧き上がった感情にウソはないのです。「我慢していればなんとかなる」は不幸のもとです。どう感じたのかを素直に伝えてください。
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あなたが自分を愛しているから、あなたを愛してくれる人があらわれるし、あなたが自分を幸せにしているから、あなたを幸せにしてくれる人があらわれます。この順番を逆に考えないことです。すべてはあなたから始まります。周りがどうこうよりも、あなたがどう考えどう動くかが大事なのです。
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彼からの要求すべてに無理して応じる必要はありません。恋愛関係とは、あなたがイヤな時にイヤだと言ってヒビが入るようなものではありません。もしもあなたがイヤだと言って彼が冷たい態度をとったり不機嫌になって不安を与えてくるなら、それは恋愛関係というよりも恋愛関係を利用した搾取なのです。
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彼氏がいなくてひとり身は寂しいと感じるなら、今あなたは次に付き合う相手と遠距離恋愛中だと考えてください。あなたが次に付き合う相手も、どこかであなたを探しているのです。そしてあなたが今からできる最も素敵なことは、自分を磨き、心を充実させ、笑顔を見せられるよう準備しておくことです。
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現実が厳しいときには、決して自分に厳しくしないこと。一つ確かなのは、あなたは自分で思っている以上にとてもよくやれているということ。自己否定ばかりしていたら、明るい未来はやってこない。小さなことでもいいから自分を褒めていく。明るい言葉を使うと、気持ちも人生も明るくなる。
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僕たちが過去に負った恋愛の傷は、忘れるべきものではなく、学びに変えるべきものです。「もう二度とこんなつらい思いはしたくない」と誓ったはずなのに、気付いたらまた同じことを繰り返しているのが恋愛です。大事なのは、過去の傷から学び、より良い恋愛をするために成長していくことなのです。
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「学校ではしっかりと学んでからテストを受ける。だけど人生っていうのはその逆なんだ。いきなりテストがやってくる。そしてそこから学ぼうとするかどうかが大事なんだ」-ウィル・スミス-
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はっきり言ってカップルの幸せは、女性の笑顔の多さで決まる。女性がいつも笑顔で機嫌よくしていたら、男はそれだけで勝手に幸せになり、もっと幸せにしようと幸せが循環する。逆に言うなら、あなたが笑顔で過ごせないような男を選ばないこと。笑顔なしでは男のことも自分のことも幸せにできない。
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恋愛上手な女性は、自分の幸せは男に依存するものではなく自分自身でつくることが大事だと思っています。なぜなら、男に依存するというのは、同時に自分がつらい気持ちになるかどうかも彼次第になり、自分の感情を自分でコントロールしていくことができなくなってしまうからです。
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女性が恋愛で沼らないために、男の言動を過剰に深読みしない。本人に聞かないと分からないことをいつまでもグルグル考えない。疑問があるなら本人に直接聞く。好かれる努力よりも尊敬される努力を。恋愛以外の人間関係も大切にする。一人の時間は妄想する時間じゃなく自分を磨く時間にする。
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僕たちが一日の中で使える体のエネルギーは有限です。心配事やネガティブなことにエネルギーを使うのではなく、楽しいことやポジティブなことにエネルギーを使ってください。自分を輝かせるためにエネルギーを使ってください。あなたが輝いていれば、素敵な出会いは自然と引き寄せられてきます。
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男と目が合うのは、あなたが可愛いから。天気が晴れなのは、あなたが晴れ女だから。恋愛が上手くいっているのは、あなたが素敵な女性だから。恋愛が上手くいかなかった時は、もっと素敵な相手があなたを待っているから。おめでたく生きること。おめでたい人の思考は現実化する。
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いい恋愛をするために身につけるべき一番大切なことは、NOと言うべきときにNOが言えるようになることです。
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甘えられない、連絡は少しだけ、寂しさは隠してばかり、小さな幸せで満足するしかなかった女性がいい男と出会うと、今までの過去がひっくり返る。いい男と出会うと、自分の注文が多かったのではなく注文する相手を間違えていたことを知る。いい男と出会うと、あなたは本当の愛を知る。
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心を満たして生きるために、感謝することはすごく大事。体を動かすことも大事。笑顔でいることも大事。だけどもっと大事なのは、自分にやさしくなること。心の声をちゃんと聴いてあげること。心が喜ぶことをしてあげること。「自分にやさしく」という意識を持って今日を過ごしてくださいね。
恋愛心理カウンセラー◆30代◆幸せな恋愛を目指している女性に向けてツイート◆アマゾンランキング1位獲得の書籍(amazon.jp/dp/4804705945)◆note(note.com/hidemaruuu)◆サブアカ(@hidemarusabuaka)