201
リピートアフターミー
「私は完璧じゃなくても愛される価値がある。私は欠点があっても愛される価値がある。私は本来とは違う自分を演じなくてもそのままで愛される価値がある」
202
相手を雑に扱うことしかできないなら、お互いのために別れるのが一番だけど、わるい男は相手を大切にできないのに別れようともしません。なぜなら、わるい男は相手を大切にする気持ちが欠けているだけじゃなく、別れる勇気も欠けているからです。
203
相手が話を聞いてほしいという時には否定せずに話を聞くことが大事だと言うと、「間違っていることでも全部肯定してあげなきゃいけないのか」と言う人がいます。僕たちは「否定か肯定」の二択で考えがちですが、「ジャッジせずに最後まで話を聞く」という選択肢があることを忘れてはいけません。
204
恋愛で大事なのは「相手選び」だけど、同じく大事なのが「自分選び」です。あなたが選んでいる自分は「嫌われるのがこわくてなんでも我慢する自分」ですか。それとも「幸せに生きるためにひどい扱いを受け入れない自分」ですか。いい自分選びができると、恋愛の質が格段に上がります。
205
付き合うのが正解なのかとか、別れるのが正解なのかとか、僕たちは決断をするためにとにかく正解が知りたい。だけど、ほとんどの場合、絶対的な正解なんてないんですよね。いつまでも正解を探すより、自分の決断が正しかったんだと思えるような生き方をそのあとしていくことが大事です。
206
ただ甘い言葉を口にするのが愛なのではなく、言っていることとやっていることが一致しているのが愛です。それを忘れずに付き合うべき相手を選んでください。
207
「私が自分の気持ちを我慢せず伝えるようになってから、自分の扱われ方が明らかに変わった。雑に扱われていた時を思い出すと、私はいつも相手優先で言うべきことを言わず自分の気持ちをおしころしていた。それって結局、私がどう扱われるかを決めていたのは、私自身だった」
208
別れてからまた新しい恋愛をする時に「またゼロから始めないといけない…」と思ってしまうものだけど、あなたはゼロから始めるのではありません。恋愛をする度にあなたは大事な経験を積んでいます。その経験の上から始められるあなたの新しい恋愛は、きっと今まで以上に素晴らしいものになります。
209
あなたが大切にされていないと感じた時、つらいと感じた時、その感情は見て見ぬふりをすべき感情ではなく、事実として認めてあげるべき感情なのです。あなたの中で自然に湧き上がった感情にウソはないのです。「我慢していればなんとかなる」は不幸のもとです。どう感じたのかを素直に伝えてください。
210
彼女が落ち込んでいて、ただ話を聞いてほしい時に、正論を振りかざすことなく彼女に寄り添って話を聴ける彼氏は、本当に優しい男だと思う。本当に優しい男は、正論をぶつけることが彼女のためだと考えるんじゃなく、正論を受け止められる状態じゃない時に正論をぶつけないのが彼女のためだと考える。
211
「ひとり身は寂しいから早く彼氏がほしい」というスタンスで恋愛をするよりも「彼氏がいなくても私は充実しているから、自分の状態が下がるような恋愛ならする意味はない」というスタンスで恋愛ができれば、本当にいい相手を選べるようになります。
212
いい相手と付き合うと、人生のモチベーションが上がる。わるい相手と付き合うと、先行きに不安を感じる。いい相手と付き合うと、自分の状態が上がる。わるい相手と付き合うと、自分の状態が下がる。いい相手と付き合うと、自分のことが好きになる。わるい相手と付き合うと、自分のことが嫌いになる。
213
彼を信じていいのか悩むことがあると思う。もし裏切られたらという不安もあると思う。未来のことは誰にもわからない。大切なのは、相手よりもまず自分の強さを信じること。「私は裏切られた時には別れを告げて乗り越えていく強さがある」と信じること。自分の強さを信じることが恋愛の不安を和らげる。
214
すべての男性が自分に娘がいることを想像して、その娘に彼氏ができたときに、どんな扱いを彼氏に期待するか、という視点で自分の彼女を大事にする必要があると思うのです。彼女もまたそのお父さんにとっての大事な娘さんなのです。
215
愛のない男は、あなたが尽くした分だけ感謝しなくなる。愛のある男は、あなたが尽くした分だけ何らかのカタチで感謝の気持ちを返そうとする。この違いをよく理解しておいてください。
216
人は、体が成長して今まで着ていた服がもう自分に合わなくなることがあるように、心が成長して今までの恋愛や今までの友情がもう自分に合わなくなることがあります。そんなときは、今までの関係に縛られることなく自分の成長を優先して良いのです。成長した自分に合う恋愛や友情を求めて良いのです。
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あなたの気を引くために甘い言葉をささやいたり、ドキドキするようなことをしたり、あなたの太陽になりたがる男性はたくさんいます。だけど、本当に素敵な男性は、あなたが落ち込んで暗い時間を過ごしている時に、やさしい光を照らす月にもなってくれます。
218
別れてもいいと思う。ヨリを戻してもいいと思う。新しい恋を探してもいいと思う。ひとり身になってもいいと思う。周りの目なんか気にしなくていいと思う。あなたがしたいようにすればいいと思う。だけど、ただ一つ、あなたのことを思いやってくれない相手との恋愛だけはやめたほうがいいと思う。
219
女性が幸せな恋愛をするために大事なのは、わるい男をいい男に変えようとしないことです。男を育てるのはあなたの役目じゃないし、育てようものなら男は巣立ちます。わるい男のために自分を犠牲にするくらいなら、自己成長や新たな出会いの時間にかえて、すでに育ったいい男をつかまえてください。
220
自信を持ちたいなら、自信を持とうとするよりこの瞬間を楽しもうとしてください。楽しんでいることが自信の表れとなります。自分をよく見せ、強く見せることばかり考えても楽しめないし、自信は表れません。本当に自信を持っている人ほど、この瞬間を楽しみ、弱さもさらけ出してしまうのです。
221
愛に飢えている時ほど、悪い男に出会いやすい。心が充実している時ほど、良い男に出会いやすい。良い恋愛をすれば心が満たされるのではなく、心が満たされているから良い恋愛ができるのです。この順番を間違えないことです。恋愛を充実させたいなら恋愛以外の充実が先です。
222
あなたが離れていっても構わないような態度をとる男から離れることに恐れを感じる必要なんてない。
223
人の外見と中身は一冊の本のようなものです。表紙が魅力的じゃないと、手にとってもらえない。中身が魅力的じゃないと、永くは読んでもらえない。
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なぜ恋愛関係においても「ありがとう」と「ごめん」がちゃんと言える関係が大事なのかと言うと、大きな不満は小さな不満が積もり積もって生まれるからです。逆に言えば、小さな愛の積み重ねから大きな愛が生まれます。毎日の小さなことが実は一番大事なんですよね。
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恋愛をしているときに一番大切にしなきゃいけないのは、あなたの恋愛感情じゃなくあなたのメンタルです。あなたがどれだけ好きでも、ひどい扱いを受け入れる理由にはなりません。メンタルを犠牲にしてまで一緒にいるべき相手なんてこの世に一人もいないことを忘れないでください。
恋愛心理カウンセラー◆30代◆幸せな恋愛を目指している女性に向けてツイート◆アマゾンランキング1位獲得の書籍(amazon.jp/dp/4804705945)◆note(note.com/hidemaruuu)◆サブアカ(@hidemarusabuaka)