326
彼に変わってほしくて「愛があるなら彼は私のために変わってくれるはず」と思っているときに、彼は「愛があるなら彼女は俺が変わらなくても受け入れてくれるはず」と思っている。
327
男性の言葉の裏には何もないのに深読みしてすり減ってしまうのが女性。女性の言葉の裏には何かがあるのに見当もつかず怒られてしまうのが男性。
328
「私には価値がないんだ」と思わせてくるような相手に自分の価値を証明しようと頑張らなくていい。
329
女性が求めるのは「愛」を感じられる親密な距離感。男性が求めるのは「自由」を感じられる適度な距離感。自分と同じものを与えない。相手が求めるものを与える。女性が「自由」を与えず、いつもかまってちゃんだと男性は離れやすい。男性が「愛」を与えず、いつも放置プレイだと女性は離れやすい。
330
幸せなカップルとは、価値観や好みがすべて同じカップルのことじゃなく、価値観や好みの違いを尊重し合えるカップルのこと。
331
愛のある男は、あなたを安心させてくれる。愛のある男は、あなたに自信を与えてくれる。愛のある男は、あなたと一緒に過ごす時間を大切にしてくれる。愛のある男は、問題が起きても向き合って解決しようとしてくれる。これらと真逆のことをしてくる愛のない男を選ばないことです。
332
嫌われないように自分の感情を押し殺していると、「みんなに好かれる人」になるのではなく「自分を好きになれない人」になってしまう。
333
だれかと同じベッドで寝れば、心の繋がりを感じられるわけじゃない。だれかと同じ家に住めば、心の繋がりを感じられるわけじゃない。僕たちは本当の自分をさらけ出し、受け入れてもらえた時に、心の繋がりを感じることができる。本当の自分を理解してもらえた時に、心の繋がりを感じることができる。
334
別れるべきでも別れられない人は、今までの時間を無駄にしたくない。別れるのがつらくても別れられる人は、これからの時間を無駄にしたくない。
336
嫌われたくないからと本当の自分を出さずにガードを固めていれば、嫌われるという痛みはブロックできるが、本当の自分を受け入れてくれる相手との出会いまでブロックしてしまうことになる。嫌われるのは誰だって嫌だけど、そのリスクを負って心を開いた分だけ、恋愛は上手くいく。
337
幸せな関係を築きたいなら、推測を減らすことです。仲の良いカップルほど、疑問があれば相手に直接聞くので、あれこれ推測することが少ない。直接聞かずに推測ばかりしていると、二人はどんどんすれ違っていきます。会話を増やして推測を減らすこと。コミュニケーションの質が関係の質です。
338
彼女が不安定になったり感情的になったりしている時に、正論を振りかざしたり、否定したり責めたりせず、ただ最後まで話を聴いてあげて、寄り添ってあげて、理解を示してあげられる彼氏は、本当にやさしい彼氏です。
340
会話を深めなければ関係は深まらない。自己肯定感を上げなければ男運は良くならない。好かれる努力より尊敬される努力を。自分を犠牲にする恋愛より自分を大切にする恋愛を。「彼以外に私を愛してくれる人はいない」と自分を追い込んで視野を狭くしない。恋愛を充実させたいなら恋愛以外の充実が先。
341
幸せな結婚の秘訣は、長所と結婚するのではなく、短所と結婚することです。恋がしたいのなら相手の長所だけ見ていたらいい。だけど、結婚とは「苦労の種類」をえらぶことです。苦労を無視したまま結婚すると上手くいかない。自分に問うべきは「相手の短所と結婚できるか」ということです。
342
パートナーとは、自分が知り尽くした相手のことじゃない。僕たちは、パートナーのことを何でも知った気にならずに、一生をかけて、パートナーのことを知り続けていく必要がある。
343
あなたが嫌なことに嫌だと言って境界線を引いた結果相手が離れて行ったなら、境界線を引いたのが失敗だったのではなく、境界線がうまく機能したのです。境界線を引いたことで自分にふさわしくない相手を明らかにできたのです。
344
3年付き合っても深いつながりを感じられない関係もあれば、出会って3カ月で深いつながりを感じられる関係もあります。結局のところ、「どれだけ長く一緒にいるか」がつながりを深くするのではなく「どれだけ心を開きあえるか」がつながりを深くするのです。心を開きあえる人を選びたいですね。
345
チャラい男性は都合のいい女性を求める。未熟な男性はお世話してくれる女性を求める。自信のない男性は服従してくれる女性を求める。素敵な男性は自分自身を大切にしている女性を求める。努力家の男性は応援してくれる女性を求める。成熟した男性はパートナーを求める。
346
あなたにふさわしい相手とは、伝えなくても察してくれる相手のことではなく、伝えたことを受け止めてくれる相手のこと。全く同じ価値観を持っている相手のことではなく、価値観の違いを尊重してくれる相手のこと。付き合ったらゴールではなく、そこから一緒にスタートしてくれる相手のこと。
347
なぜ寂しくて仕方がない状態で彼氏をつくろうとするのが良くないかと言うと、人は不安定な時ほど間違った判断をしやすいからです。不安や寂しさから間違った相手を選んでしまうのです。大事なのは、彼氏がいなくても充実していると言える状態をつくることです。心が充実していると良い判断ができます。
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「私はもう独り相撲の恋愛をしない。相手の愛情不足を私の愛情で埋め合わせようとしない。努力しない相手を自分の努力で埋め合わせようとしない。真剣じゃない相手を自分の真剣な気持ちで埋め合わせようとしない。私には同じだけ向き合ってくれる相手がふさわしい」という心持ちを目指すこと。
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向き合ってくれる相手と付き合うと、問題を解決していくことができるので、二人の関係性はどんどんレベルが上がっていく。向き合ってくれない相手と付き合うと、問題を解決することができないので、二人の関係性はずっと同じレベルのまま同じケンカを永遠に繰り返していく。
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興味を持たれやすい人とは、興味を持っている人のことです。つまり、興味を持たれようとするよりも、自分から色んなことに興味を持って掘り下げていれば、そんな自分に興味を持ってくれる人が現れるんですよね。興味を持つ人になることで、興味を持たれる人になるのです。
恋愛心理カウンセラー◆30代◆幸せな恋愛を目指している女性に向けてツイート◆アマゾンランキング1位獲得の書籍(amazon.jp/dp/4804705945)◆note(note.com/hidemaruuu)◆サブアカ(@hidemarusabuaka)