2001
朝起きた自分を褒める。一日がんばった自分を褒める。向上心のある自分を褒める。嫌なことがあっても気持ちを切り替えられた自分を褒める。もっと可愛くなろうとしている自分を褒める。自分を褒める習慣を持つと、自己肯定感が上がる。自分を褒める習慣を持つと、幸せがどんどん押し寄せてくる。
2002
「俺のことをいつまでも待っていてくれる女こそ、いい女なんだ」「いいえ、本当にいい女は、いつまでも男を待たないのです」-スコット・フィッツジェラルド
恋愛上手な女性ほど、足を止めないマインドで生きているので、気持ちをはっきりさせない男のことをいつまでも待ち続けることなく、次に進む。
2004
カップルはただ付き合っている状態を維持していれば幸せになれるのではなく、お互いに満たし合おうとすることで幸せな関係が築かれていくものなのに、望みを叶えてあげようとしない、せめてもの望みですらわがままだと言って責めてくるような相手なら、あなたにふさわしくない相手だということです。
2005
復縁が上手くいく人たちは、ケンカしたこと、つらかったこと、別れた理由を思い出し、ちゃんと話し合って解決してから復縁する。復縁が上手くいかない人たちは、ケンカしたこと、つらかったこと、別れた理由を忘れ、楽しかった時間だけを思い出して復縁する。この違いをよく理解しておいてください。
2006
女性が恋愛で沼らないために、男の言動を過剰に深読みしない。本人に聞かないと分からないことをいつまでもグルグル考えない。疑問があるなら本人に直接聞く。好かれる努力よりも尊敬される努力を。恋愛以外の人間関係も大切にする。一人の時間は妄想する時間じゃなく自分を磨く時間にする。
2007
僕がいろんな人の恋愛を見ていて驚かされるのは、何度恋愛で失敗しようが、良い出会いに恵まれない状況にいようが、それでもあきらめずに前向きな気持ちで行動を続けた人はみんな素敵な出会いを果たしているということ。それは簡単なことではないけれど、幸せをあきらめないことが一番大事だと思う。
2008
あなたが他にやることもなくずっと彼のことばかり考えているなら、一人で考えすぎないように自分の時間をもっと充実させないといけません。だけど、彼がちゃんとコミュニケーションをとらず、あなたのことを放ったらかしてばかりなら、あなたが考えすぎというより、彼が不安にさせすぎなのです。
2009
男の愛はあなたが尽くして増えるのではなく、男自身があなたに尽くして増えると思ってください。そして男が尽くしたくなるのは、本当に幸せそうな顔を見せてくれる女性です。大げさなくらい喜んでください。単純だと思っても大げさなくらい喜んでください。なぜなら僕たち男は単純だからです。
2010
仲のいいカップルは、ふたりの違いはふたりが成長する機会だと考える。仲の悪いカップルは、ふたりの違いからケンカを始める。仲のいいカップルは、相手の話を聞こうとする。仲の悪いカップルは、自分主張ばかりする。仲のいいカップルは、理解しようとする。仲の悪いカップルは、責めようとする。
2011
人は、体が成長して今まで着ていた服がもう自分に合わなくなることがあるように、心が成長して今までの恋愛や今までの友情がもう自分に合わなくなることがあります。そんなときは、今までの関係に縛られることなく自分の成長を優先して良いのです。成長した自分に合う恋愛や友情を求めて良いのです。
2012
恋人が精神的に成熟した人だと、ケンカが極端に減ります。なぜなら、恋愛関係はふたりの間で生じる問題よりも、片方が持ち込んでくる問題のほうが多いからです。ふたりで解決すべき問題よりも、一個人として解決すべき問題のほうが多いからです。成熟した人は余計な問題を持ち込まないんですよね。
2013
ネガティブな感情を早く消したいなら、外に出してしまうことです。「たくさん泣く、たくさん話を聞いてもらう、深呼吸する、運動して汗をかく」が効果的で、これらすべて、内側のものを外に出すという共通点があります。とにかくリリースしていくことが大事で、我慢してため込むのが一番良くないです。
2014
間違った相手と付き合っていると「上手くいかないのは私が求めすぎなのかも…」「もっと我慢していい子にしていなきゃ…」と自分自身が縮こまらなきゃいけない気持ちにさせられます。だけど実際はあなたが求めすぎなのではなくて、相手が提供しなさすぎなのです。
2015
恋人がいてもいなくても、結婚していてもしていなくても、自分の幸せは自分でつくることに変わりはありません。ひとりでも幸せをつくれる人こそが、ふたりだともっと幸せをつくれる人です。
2016
いい恋愛をするために身につけるべき一番大切なことは、NOと言うべきときにNOが言えるようになることです。
2017
いい出会いがほしいなら、恋愛の神様に好かれることです。恋愛の神様は「恋愛がなくても楽しそうに生きている女性」が大好きです。恋愛だけがんばるより恋愛以外もがんばる女性になると、恋愛の神様があなたにとびっきり素敵な出会いをプレゼントしてくれます。
2018
あなたが自分を愛しているから、あなたを愛してくれる人があらわれるし、あなたが自分を幸せにしているから、あなたを幸せにしてくれる人があらわれます。この順番を逆に考えないことです。すべてはあなたから始まります。周りがどうこうよりも、あなたがどう考えどう動くかが大事なのです。
2019
恋愛関係でも友達関係でも、あなたが無理して本来とは違う自分を演じなければ成り立たない関係なら、あなたにふさわしい相手ではないということです。あなたへの愛情を持っている人たちは、無理せずにあなたらしくいてほしいと思っていることを忘れないでください。
2020
僕たちは過去の恋愛を乗り越えようと「もう忘れよう」「もう思い出さないようにしよう」とするものだけど、本当に乗り越えるとは、むしろその経験と共に生きていくことなんですよね。思い出すことがあっていいんです。大事なのは、その経験を幸せになるための学びに変えることなのです。
2021
彼氏に依存するのは良くないけれど、彼氏に頼るのは良いこと。依存とは、自分の幸せを彼氏まかせにして自分で自分を幸せにしようとしないこと。頼るとは、彼氏の強みや良いところを発揮してもらうこと。男は頼られると自信がつき、嬉しくなり、彼女のためにもっとがんばろうとする。
2022
自分自身を大切にする気持ちよりも相手に好かれたい気持ちを優先させるようになった瞬間から、その関係は悪い方向に向かいます。恋愛感情はすごく大切ですが、あなたのメンタルはもっと大切です。まずは自分への愛を深めること。そこから深く愛される恋愛が始まります。
2023
好きな人に好かれなかったとしても、あなたの価値は高いまま。あなたのことを悪く言う人がいても、あなたの価値は高いまま。あなたが自信を失っていても、あなたの価値は高いまま。悪いことが起きても辛いことがあっても、あなたの価値は変わらず高いままだということを忘れないでほしい。
2024
なぜ恋人に察してもらおうとするのが良くないかと言うと、あなたの心を読むことは恋人の役目ではないからです。恋人の役目は、あなたの話を聞くことです。つまり、あなたの役目は、言葉で伝えることです。それを代わる代わるやっていくことで、本当に深い関係がつくられていくのです。
2025
みなさん、あけましておめでとうございます🌅
2022年は「もっと自分自身を幸せにしてあげる年」にしたくないですか！多くの人たちが人生の最後で後悔するのは「もっと自分自身を幸せにしてあげてたら良かった」ということだそうです。他人の期待よりも自分の期待に応える一年にしたいですね！
恋愛心理カウンセラー◆30代◆幸せな恋愛を目指している女性に向けてツイート◆アマゾンランキング1位獲得の書籍(amazon.jp/dp/4804705945)◆note(note.com/hidemaruuu)◆サブアカ(@hidemarusabuaka)