2026
つらい別れがあって「私はもう幸せになんてなれない」と思っていたとしても、心に留めておいてほしいのは、どんなつらい別れもあなたから幸せになる力自体を奪うことはできないということ。あなたには自分を幸せにする力がある。人を幸せにする力もある。別れは決して人生の終わりじゃない。
2027
気にかけてくれない人を気にかけるのではなく、気にかけてくれる人を気にかけてください。
2028
運命の人であってもあなたの心を読むことはできない。運命の人であってもあなたと異なる部分が多くある。運命の人であっても完璧じゃない。運命の人であってもあなたの人生すべてを満たすことはできない。自分が成長していく。自分で自分を満たしていく。幸せは自分次第と考えるほうが断然上手くいく。
2029
僕たちは自分が求めている人と結ばれるのではなく、自分に合った人と結ばれるようになっている。だから、素敵な人を求めるより先に素敵な人になること。幸せにしてくれる人を求めるより先に幸せな人になること。人生を共にしたい人を求めるより先に人生を共にしたいと思ってもらえる人になること。
2030
リピートアフターミー
「私は、私を選んでくれる相手を選ぶ。私は、安心と自信を与えてくれる相手を選ぶ。私は、心のつながりを大事にしてくれる相手を選ぶ。私は、いい関係を築くために協力してくれる相手を選ぶ。私は、私が幸せを感じているだけで幸せを感じてくれる相手を選ぶ」
2031
「私を幸せにしてくれる素敵な彼氏がほしい」と思って過ごすよりも「私は幸せに生きている素敵な女性」と思って過ごしているほうが、はやく素敵な彼氏ができます。
2032
あなたが嫌なことに嫌だと言って境界線を引いた結果相手が離れて行ったなら、境界線を引いたのが失敗だったのではなく、境界線がうまく機能したのです。境界線を引いたことで自分にふさわしくない相手を明らかにできたのです。
2033
付き合い始めてから「彼の態度が変わった」という方、彼は「変わった」のではなく本来の彼に「戻った」のです。今までは自分をよく見せようとショーウインドウに入っていたのです。二人の関係は、ショーウインドウから出てきて、本来の姿を受け入れ、価値観をすり合わせていくところからが本番です。
2034
男があなたのことを大切にしてくれないのに離れていこうともしないなら、その理由は「彼があなたのことを愛しているから」ではなく「彼はあなたがまた許してくれることを知っているから」です。本当に愛があるなら、謝ってその場をやり過ごすのではなく、同じことを繰り返さないよう行動が変わります。
2035
あなたが正直な気持ちを伝えて彼の機嫌が悪くなるなら、それは彼が自分自身で解決しなきゃいけない彼の精神性の問題であって、あなたが解決してあげるべき問題ではないし、彼の機嫌をとりに行こうものなら彼の精神的成長を妨げるだけです。あなたはただ毅然としているだけで良いのです。
2036
愛に飢えている時ほど、悪い男に出会いやすい。心が充実している時ほど、良い男に出会いやすい。良い恋愛をすれば心が満たされるのではなく、心が満たされているから良い恋愛ができるのです。この順番を間違えないことです。恋愛を充実させたいなら恋愛以外の充実が先です。
2037
「私はもう、自分の価値を自分で疑わなきゃいけない気持ちにさせてくる男とは恋愛をしない」
2038
男の甘い言葉と積極的なアプローチは、真剣さの表れじゃない。その言動に一貫性と継続性があることが真剣さの表れです。
2039
「私がいい男と出会えなかった理由がやっと分かった。私がいい男だと思っていた男の特徴が、そもそも本当にいい男の特徴ではなかったんだよ。ドキドキさせてくれて自由にふるまう男が魅力的だと思っていた。だけど私が選ぶべきだったのは、確かな愛の実感と安心感を与えてくれる男だった」
2040
過去の恋愛のことで「私がもっと我慢していたら上手くいったのかな..」と考えてしまうかもしれないけど、あなたがもっと我慢していたら別れが数カ月ほど先延ばしになっていただけです。我慢の先にあるのは幸せではなくさらなる我慢です。別れの決断は正しかったし、自信を持って次に進んでください。
2041
ネガティブな感情は、他人に伝染しやすい。不機嫌も怒りも伝染しやすい。だけど、同じようにポジティブな感情も他人に伝染しやすい。笑顔も喜びも伝染しやすい。考えるべきは、あなたがどんな人たちに囲まれているかということ。幸せに過ごしたいなら、幸せそうな人たちと関わる時間を増やすことです。
2042
多くの女性は悲観的予測をしてしまいやすい。彼から連絡がないと不安になる。愛の言葉がないと不安になる。気持ちを確かめたくなる。女性は不安を感じやすい。だからこそ女性には安心と愛を絶やしてはいけないし、むしろ与えすぎなくらいでちょうど良いと僕は思う。
2043
人生というのはただでさえストレスとの戦いなのに、さらにストレスを増やしてくるような相手を選ばないことです。世の中がどれだけストレスを与えてきても、話を聞いてくれて、支えてくれて、一緒に楽しい時間を過ごしてくれて、自分の状態を上げてくれる相手を選んでください。
2044
間違った相手と付き合っていると「上手くいかないのは私が求めすぎなのかも…」「もっと我慢していい子にしていなきゃ…」と自分自身が縮こまらなきゃいけない気持ちにさせられます。だけど実際はあなたが求めすぎなのではなくて、相手が提供しなさすぎなのです。
2045
予防線を張るために「どうせ上手くいかない」と最悪のシナリオばかり考えて「不幸の先取り」をする生き方よりも、幸せへの伏線を張るために「これはご縁かも」「これは良いことが起きる前兆かも」とわくわくするほうに考えて「幸せの先取り」をする生き方のほうが圧倒的に楽しい。
2046
あなたの気を引くために甘い言葉をささやいたり、ドキドキするようなことをしたり、あなたの太陽になりたがる男性はたくさんいます。だけど、本当に素敵な男性は、あなたが落ち込んで暗い時間を過ごしている時に、やさしい光を照らす月にもなってくれます。
2047
なぜ人を傷つける発言をする人がいるかというと、その人自身が傷を負っているからです。傷ついている人が、人を傷つけるのです。大切なのは、その負の連鎖に巻き込まれないように、仕返しを考えるよりも距離をあけることです。そしてポジティブな影響を与えてくれる人たちと関わるようにしてください。
2048
幸せになりにくい人ほど「彼氏がいなきゃ幸せになれない」「結婚しなきゃ幸せになれない」と思って、簡単には幸せを感じようとしません。幸せになりやすい人ほど「生きているだけで幸せ」と思って、簡単に幸せを感じようとします。幸せは、たくさん受け取ってくれる人のところにどんどん押し寄せます。
2049
「私にはできない」という自己否定を「今できることは何だろう」という前向きな言葉に変えてみる。「どうせ上手くいかない」という自己否定を「もし上手くいったら」という前向きな言葉に変えてみる。普段無意識にやっている自己否定に気づき、前向きな言葉に変えていくと、人生の質が上がる。
2050
悲しい気持ちは、時間の経過とともに小さくなっていくと言うけれど、悲しみを乗り越えた時というのは、悲しみが小さくなったというより心が大きくなっている。大事なのは、成長と変化を続けて心を大きくしていくこと。乗り越えるとは、忘れることではなく、大きな心で振り返れるということだから。
恋愛心理カウンセラー◆30代◆幸せな恋愛を目指している女性に向けてツイート◆アマゾンランキング1位獲得の書籍(amazon.jp/dp/4804705945)◆note(note.com/hidemaruuu)◆サブアカ(@hidemarusabuaka)