1926
1日1回は連絡がほしい彼女。連絡は3日に1回でいい彼氏。どちらが正しいかを言い争っても何の解決にもなりません。どちらが正しいかじゃなく、お互いが同じだけ歩み寄って中間点を見つけるのが愛です。自分の正しさだけを主張して歩み寄ろうとしない相手とはどうやっても愛のある関係は築けません。
1927
楽しい時だけそばにいてくれる人じゃなく、つらい時もそばにいてくれる人が、あなたのことを本当に愛している人です。
1928
運命と呼ぶべき素敵な人にまだ出会えていないからと言って、自分に問題があるからだと決めつけないことです。運命の相手に出会うタイミングはひとりひとり違うので、あなたの番がまだ来ていないだけかもしれません。大切なのは、その時が訪れることを信じて、笑顔を忘れずに毎日を過ごすことです。
1929
予防線を張るために「どうせ上手くいかない」と最悪のシナリオばかり考えて「不幸の先取り」をする生き方よりも、幸せへの伏線を張るために「これはご縁かも」「これは良いことが起きる前兆かも」とわくわくするほうに考えて「幸せの先取り」をする生き方のほうが圧倒的に楽しい。
1930
いい彼氏ほど自信を与えてくれる。いい彼氏ほどコンプレックスも魅力に変えてくれる。自信を与えられるほどそれがハイオクガソリンとなり、毎日をがんばるための燃料になる。いい彼氏がいると、あなたの状態が上がる。いい彼氏がいると、あなたはますます輝いていく。
1931
物事が上手くいっていないときに覚えていてほしいのは、壁は乗り越えるためだけにあるのではないということ。壁はときに寄りかかって休むためにあるのだということ。あなたに今必要なのは、自分を責めることではなく、自分の心と体をしっかりいたわってあげることかもしれません。
1932
日本の未婚男性(20代〜50代)は未婚女性(20代〜50代)より300万人も多い。男は大量に余っています。女性は圧倒的に選ぶ側にいます。大切にしてくれない男はバッサリ切り捨てるぐらいの姿勢で大丈夫です。危機感が必要なのは男性のほうなんです。
1933
自分を後回しにしていると、他人からも後回しにされてしまいます。他人の機嫌よりまず自分の機嫌を優先してください。「どうやったら人に好かれるか」を考えるよりまず「どうやったら自分を好きになれるか」を考えてください。あなたのことを好きになるのは、他人の役目ではなくまずあなたの役目です。
1934
「彼はいま何しているんだろう…」という彼氏への不安を少しでも減らしたいなら、「いま彼が何をしているか」に焦点を当てるよりも「いま自分が何をしているか」に焦点を当ててください。なぜなら、自分が充実した時間を過ごしていないと、その充実感のなさが恋人への不安にも転移しやすいからです。
1935
体の芯から幸せを感じるような関係は、優雅なバカンスによって築かれるわけでも、豪華なプレゼントによって築かれるわけでもなく、毎日の思いやりと愛情表現の積み重ねによって築かれる。
1936
他人の魅力と自分の魅力を比較して落ち込むのはやめましょう。美に優劣はありません。あなたはただ最高の自分になることだけに集中してください。男を追いかけるより理想の自分を追いかけてください。そしてあなたの魅力をだれよりも分かってくれる相手を選んでください。それが幸せのレシピです。
1937
あなたが大切にされていないと感じた時、つらいと感じた時、その感情は見て見ぬふりをすべき感情ではなく、事実として認めてあげるべき感情なのです。あなたの中で自然に湧き上がった感情にウソはないのです。「我慢していればなんとかなる」は不幸のもとです。どう感じたのかを素直に伝えてください。
1938
あなたが親友と仲良くいられるのは、心を開いていて、好きなことをシェアしていて、対等な関係でいられるからです。恋愛関係もその点は同じです。せっかく付き合い始めても、自分を出さず、共通点を増やさず、対等じゃない関係性では仲が深まっていきません。仲の良いカップルは親友にもなれています。
1939
人生を前向きに生きている人ほど、復縁を考えない傾向があります。前向きに生きている人は、幸せを失った同じ場所で幸せを探さないし、同じ人に同じ理由で同じように傷つけられて、同じことを繰り返すのだけはごめんだと思っています。
1940
「私が我慢しなきゃ彼に嫌われてしまう」という恋愛は、恐怖ベースの恋愛で、その恐怖が幸せの邪魔をします。嫌われるなら嫌われていいのです。自分の価値の高さを信じてください。あなたにふさわしいのは「嫌われることにおびえる恋愛」ではなく「本来の自分を受け入れてもらえる恋愛」です。
1941
過去の恋を引きずっているのは、あなたが弱いからではなく、それだけ大事な気持ちを持っていた証拠です。簡単に切り替えられなくてもいい。だけど、ひとつ覚えていてほしいのは、あなたに恋をする力があるということは、恋を吹っ切る力も備わっているということ。前を向ける時がかならずやってきます。
1942
あなたがどんな恋愛をするのかは、あなたが決めているのではなく、あなたの自己肯定感が決めています。あなたが決められるのは自己肯定感です。自分と向き合い、自己肯定感を高めることに集中してください。あとはあなたの自己肯定感が、自然と、あなたに合った恋愛を決めることになります。
1943
あなたが大切にされていないと感じた時、つらいと感じた時、その感情は見て見ぬふりをすべき感情ではなく、事実として認めてあげるべき感情なのです。あなたの中で自然に湧き上がった感情にウソはないのです。「我慢していればなんとかなる」は不幸のもとです。どう感じたのかを素直に伝えてください。
1944
「あのとき別の選択をしていたら」と考えてしまうのはあなただけでなく、別の選択をしたあなたも同じことを考えています。僕たち人間は今あるものよりも今ないものに憧れる性質があります。必要なのは今の自分を肯定すること。あなたは正しい選択をしてきたのです。今の自分を肯定してあげてください。
1945
幸せな関係を築きたいなら、コミュニケーションを大切にしてくれる相手を選んでください。アフリカの言葉で「対話は愛を生み出す。対話のある家は長く繁栄するが、対話のない家はすぐに滅びる」というのがあります。コミュニケーションを大切にしない相手と幸せな関係を築くことはできないのです。
1946
恋愛のルールNo.1は、決してNo.2にならないこと。2番目の女とは、誰よりもつらい思いをしなきゃいけないポジションのこと。「好きだからこそ2番目でもいい」と思っていたとしても「好きだからこそ2番目では満足できない」と思う日がかならずやってくる。あなただけを見てくれる男を選んだほうがいい。
1947
「私には取り組むべき課題がある。自己肯定感を高めていくこと。過去に負った傷を癒していくこと。人生を充実させていくこと。それらは今すぐに解決できることじゃない。でもだからといって、私という人間のコアに問題があるわけじゃない。少しずつでいい。私は少しずつ成長し、内側から輝いていく」
1948
人生を幸せなものにするのは自分の役目。人生の幸せを増やすのがパートナーの役目。この違いをよく理解しておいてください。
1949
女性が幸せな恋愛をするために必要なのは、100の努力よりも1の勇気。本音を言うべき時に本音を言う。人に聞くよりも本人に直接聞く。伝えるべきことを言葉で伝える。本当の自分を隠さずに見せる。少しの勇気で恋愛は好転する。自分をおしころして我慢ばかりして、自分を苦しめる努力は手放していい。
恋愛心理カウンセラー◆30代◆幸せな恋愛を目指している女性に向けてツイート◆アマゾンランキング1位獲得の書籍(amazon.jp/dp/4804705945)◆note(note.com/hidemaruuu)◆サブアカ(@hidemarusabuaka)