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元美容皮膚科ナースの私が月に1.5万肌管理にかけるとしたら①美容皮膚科でフォトフェイシャル約1万円②iHerbで600円くらいのVCとVE③数千円レチノールを楽天で買う④添加物少なめ食事に課金。余裕あればジェネシスで毛穴飛ばす。今お肌はいい感じ。お顔はニキビ肌だったけどここ1年ほぼ見ないわね😚
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美容皮膚科でナースしてた時に美容法で安価な化粧水をバッシャバシャ沢山使うと肌綺麗になる‼️なんて指導したことないし100嘘。時間と共に蒸発して相対的に乾燥肌になるだけだしレチノール/ビタミンCEやらの有効成分を継続して塗る、荒れてる時は医者が言うようにワセリンのみ、が正解。
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