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体重を激減させなくてもスタイルは整う。
彼女の頭上にある数字は体重のポンド表記。身長170cmに対し左から、66kgあった体重を減量し55kgに。その後リバウンド、トレーニングを経て64kgへ推移
減量前と2kgしか変わらず、減量後より9kg増えたが、鍛えた今の方が見違える程スッキリ。体重が全てではない
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鼻整形の初手術を韓国のクリニックで行う場合、500万wを超える金額なら外国人価格である恐れ大。特に日本カウンセリング会を開催する病院は現地価格との差が激しい。韓国の方は相場として300万w〜450万wである事が多い。通訳や待遇分のかさ増しはわかるけど、高い費用を払った分技術が増すわけじゃない
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最強ダイエット食材はエノキ。
脂肪燃焼を促す食材はあれど、減らす効果まであるのがすごい。
【エノキの美容メリット】
🍄内臓脂肪を燃焼
🍄脂肪の吸収を抑える
🍄ビタミンDと豊富な食物繊維
🍄天日干しで栄養価UP
💡干しえのきを1日5g食べる事2週間、体脂肪が23%減少しリバウンドも防ぐ結果に
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どこでも実践できるメンタルケア🌸仁神術
大正時代に日本で生まれた手技療法。肉体面・精神面の症状に対応した指を、反対の手で掴むだけで効果があるとされる。
例えば、親指は「心配」という感情と繋がる。深呼吸しながら2〜3分掴み、脈を感じるよう意識。
受験や面接、緊張する場面で役立ちそう🎓
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今の若い人達は早くからインナーケアしていて、内服やプラセンタは効果がないという声もあるけど、飲んでよかった、打って良かったと思うのは何十年後。周りが老け始めた頃、若い、肌が綺麗、何使ってるの？とかけられる言葉でその効果に気付く。色白になるとか劇的な変化はない代わりに老けこまない
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ケイ素不足が肌を老化させる。
ケイ素は骨や毛髪、血管など様々な部位に含まれており、中でも一番多く含まれているのが皮膚。体内で生成することが出来ず、20歳をピークにケイ素を蓄える能力が低下。研究でも老化現象にケイ素不足が関連しているとされ、老化を食い止めるには摂取したい成分
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輪郭手術のVライン形成は、これぐらいエラ〜下顎にかけてのフェイスラインが張り、オトガイ幅が広く平坦で適応と言えると思った
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無理なダイエットは体臭を強める。
極端な食事制限を行うと基礎代謝が落ち燃焼回路が狂う。その結果、脂肪酸や乳酸が汗として体外へ、脂臭やアンモニア臭を放つ。最終的に糖尿病と同じケトン臭が発生、呼気や尿にも排出され体全体が臭うようになると治らない恐れが。必要な栄養は取り運動する事が大切
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喉の痛みを和らげるマシュマロ効果🗣
原料に含まれるゼラチン。口に含むと液状になり、炎症を起こした喉を保護、乾燥からも喉を守ってくれる。
のど飴の効き目を感じない、のどぬーるスプレーは嘔吐反射が出て苦手な方にもオススメのライフハック。温かい飲み物に浮かべても◎
グミやゼリーでも代用可
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@cabello_dina Netflixで公開されている
グッドガールズ:崖っぷちの女たち
というアメリカの海外ドラマです😎
デスパレートな妻たち
を彷彿させる内容で、面白いのでおススメです🎬
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「FOLLOWERS」のそうじゃない感。派手な衣装は好きだけど演出ばかり目がいく。キャストが被るファーストクラスは、女性の本音と建前をしたたかにバチバチさせるのがリアルだったし、純朴な主人公が徐々に片鱗を見せ、トゲをしっかり携え賢くライバルを蹴散らせる、痛快サクセスストーリーが面白かった
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《首を見せるとより小顔が活きる》
面長感を軽減する髪型として、ひし形シルエットや軽めの前髪を作る事はよく言われているけど、同じぐらい重要なのは首回りをスッキリさせる事だと思う。
ロングでも髪を後ろにまとめて首見せ面積を増やせば、ショートと同じ効果が得られスタイルもスラリと見える
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プロのメイクさんがブルベとかイエベとかよくわからないけど…と言いながら感覚で選んだ色味が抜群に良くて、これが美的センスなんだなと感動した。単に肌の色に合わせるのではなく、その人の表情や雰囲気、着ている洋服の好みなども考慮していて、パーソナルカラーの概念を超えた魅力を引き出していた
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小指を使うだけで二の腕痩せが叶う。
試しに小指に力を入れると、腕の筋肉がピンと張るのがわかる。
これは筋膜によるもので、小指は二の腕・肩甲骨・首の筋肉へと繋がっている。
この働きを利用し、小指に負荷がかかるよう小物を片手で持ち、肘の屈伸を行うと腕が引き締まる。
歯磨き動作にも応用可
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中国女性が韓国で輪郭骨切りを受け植物状態…麻酔科医が不在、管理が行き届かず脳に深刻な後遺症を負った悲惨な事故
これを受け韓国人ユーザーがリアルな実情を語っている
"顎削りは大学病院級でするもの"
"美容目的で削ってはいけない"
"国内では賠償はおろか逆に訴えられる"
私達との認識の相違… twitter.com/from_abroad_bo…
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タイプ別悪い歯並びのデメリット。
歯列矯正は何歳でも歯を動かす事ができ、特に上限はないが、歯と歯ぐきが健康でなければできない治療。
乱れた歯並びは見た目だけの問題ではなく、精神的な影響や歯の寿命を縮める原因となる。
心身の健康の為にも歯の治療は重要。
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藤田ニコルさんを可愛くないと言う人は勘弁して欲しい。綺麗な弧を描く額に滑らか輪郭、コンパクトなお鼻、上下に広がる丸くパッチリした瞳にふっくらリップはまさにお人形…私達が高額を注ぎ込んで手に入れる素材を、美容整形をせずとも生まれつき持っている。高身長でこのドールフェイスは羨ましい
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美人な子よりも平均よりも少し顔が長いレベルで、いわゆる中顔面を短くする？為に両顎手術を希望するのは見当違いです。面長は額からではなく頭蓋からの骨格で決まります。元々は顎の変形がある方が受ける手術で機能改善が目的。だから保険適用なんです。骨格やパーツ配置は絶対的に不変であり個性です
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ドライブ中、立ち寄ったバーで男にレイプされかけたテルマ。舐めた態度で挑発してくる男を友人のルイーズが銃殺してしまう。もう平凡だった暮らしには戻れない。覚悟を決めた二人は勢いよく車を走らせ豪快に突き進む。私達が手を取り合えば何も怖くない。無敵女同士の強気な逃走劇「テルマ&ルイーズ」
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二重タイプ別、似合うデカ目メイク
👁ぱっちりEYE
上まぶたは控えめ、下まぶたは強調塗り。ライナーやマスカラはALLブラウン
👁クールEYE
上下まぶたを囲み塗り
👁奥二重EYE
瞼全体を塗るオーバー塗りで目幅を拡張。ライナーで目尻と目頭を強調
👁小粒EYE
シャドウは薄め。キワをしっかり締める
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抜群の美脚効果、ふくらはぎマッサージ。
むくみの原因は、第二の心臓と言われているふくらはぎの冷えと血流悪化である事が多い。ふくらはぎを柔らかい状態に保つ事は、体全体の血の巡りをよくする為、続ける事で脚のむくみ太りを防止、予防にもつながる。
冬の季節にツライ足先冷えの改善も期待できる
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全ての情報をシャットダウンした世界で生きてるんじゃないから「私は大丈夫」って言い切る人ほど麻痺してるんだよ。
何も影響を受けず、全て自分の意思で選んでるわけないじゃない。架空の仙人でもあるまいし。
スピリチュアルな話でもなんでもなく、人間にはそういう特性があるということ
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老い知らずの美肌を保つ良習慣✅
🔖睡眠リズムを一定に
🔖有酸素運動で細胞を活性化
🔖ストレスを感じたら体をほぐす
🔖抗酸化成分を含む食材を多く摂る
🔖酸素を体の隅々まで取り込む深呼吸
🔖ファストフードや焦げたものは避ける
若さの鍵はDHEAホルモン。上記事項の他に恋愛でも分泌が促されるそう
美と痛み 拙い思想