126
ต่อ1 : ถ้าเป็นคนที่มีความสัมพันธ์แบบนั้น จะเรียกว่าประเภท Secure = มั่นคง คือคาดหวังและได้รับความรัก เป็นคนที่ไม่เคยรู้สึกว่าพ่อแม่หรือคนในครอบครัวไม่รักเรา โตมาเลยส่งผลเป็นคนที่มีความมั่นใจในเรื่องความรัก , ส่วนประเภท 2 คือ Avoidant = หลีกเลี่ยง คือคาดหวัง แต่ไม่ได้รับความรัก
127
ต่อ2 : คนประเภทหลีกเลี่ยง ในตอนเด็กๆ คนที่เลี้ยงดูอาจไม่ได้ให้ความรักอย่างเต็มที่ อาจจะอยู่ห่างหรือไม่ได้อยู่กับคนในครอบครัว หรือคนในครอบครัวทำตัวที่ห่างเหิน เย็นชา ไม่ใส่ใจ หรือไม่แสดงออกถึงความรัก ส่งผลให้ตอนโตมา เป็นคนที่รู้สึกว่าตัวเองไม่ได้ต้องการความรักจากใคร
128
ต่อ3 : ปิดกั้นความรู้สึกของตัวเอง เข้าถึงยาก มีกำแพงสูงเพราะไม่อยากเสียใจ และจะพยายามพึ่งตัวเองให้ได้มากที่สุด เพราะไม่อยากมีความผูกพันกับคนอื่น ไม่ไว้ใจใครง่ายๆ ไม่ยอมให้ใครมาทำตัวเป็นเจ้าของ, ต่อมา ประเภทที่ 3 คือแบบ Anxious=กังวลคือคาดหวัง ได้รับความรักบ้าง ไม่ได้รับบ้าง
129
ต่อ4 : คนประเภทนี้ในตอนเด็ก เป็นคนที่ถูกเลี้ยงมาในครอบครัวที่เดี๋ยวดีเดี๋ยวร้าย บางครั้งก็มีความสุข บางครั้งก็มีความทุกข์ ตอนเด็ก ๆ อาจมีช่วงเวลาที่รักพ่อแม่มาก แต่ก็มีบางช่วงที่ไม่รักพ่อแม่ อารมณ์เหมือนเลี้ยงทิ้งเลี้ยงขว้าง ไม่ได้ใส่ใจตลอด ใส่ใจบ้าง ไม่ใส่ใจบ้าง
130
ต่อ5 : ส่งผลให้ความรู้สึกต่อความรักไม่มั่นคง เติบโตมาเป็นคนที่ไม่แน่ใจในความรักที่คนอื่นมอบให้ตัวเอง และมักจะกลัวว่าคนอื่นจะไม่รักตัวเอง คนประเภทนี้จึงต้องการความรักมาก กระหายความรักที่มั่นคง // การแตกต่างนี้เลยทำให้รูปแบบความสัมพันธ์ของคนแต่ละประเภทแตกต่างกัน เช่น
131
ต่อ6 : เวลาเกิดความเครียดในความสัมพันธ์
- Secure : พูดตรงๆ แก้ปัญหาโดยไม่ให้กระทบความสัมพันธ์
- Avoidant : เลือกที่จะเงียบ
- Anxious : ไม่พูด แต่จะแสดงพฤติกรรมต่อต้าน เช่น งอน
132
ต่อ7 : ทัศนคติ กับความใกล้ชิด
- Secure : ก็อยากอยู่ด้วยแต่ห่างได้ เชื่อมั่นในความสัมพันธ์ ว่ายังไงก็มีกันอยู่
- Avoidant : ต้องการพื้นที่ของตัวเอง
- Anxious : อยากอยู่ใกล้กับคนรักตลอดเวลา กระหายความรัก เพราะการหายไปจะทำให้เรารู้สึกกลัวว่าเค้าจะไม่รักเรา
133
ต่อ8 : อ่านมาถึงตรงนี้ใครหลายๆคนคงกำลังคิดว่า แบบ Secureเป็นคนดี และ Avoidant, Anxious เป็นประเภทแย่ๆอยู่รึป่าว? ในจุดนี้ ทฤษฎีบอกว่า ‘เมื่อประสบการณ์ในตอนเด็กหล่อหลอมให้เรากลายเป็นคนแบบนั้นไปแล้ว เราก็ต้องยอมรับ พยายามปรับจูนเข้าหากับอีกคนให้ได้ มันแก้ไขไม่ได้แต่มันก็ปรับกันได้’
134
ต่อ9:ถ้าอยากให้ความสัมพันธ์ราบรื่น ก็ต้องจับคู่กับคนให้ถูกประเภท
คนประเภท Secure สามารถอยู่กับประเภทไหนก็ได้
Secure/ Secure =ต่างคนต่างมั่นคงในความรักร่มเย็นมีความสุข
Secure/Avoidant =ให้พื้นที่ส่วนตัวกับอีกคนได้
Secure/Anxious =คุยกันตลอดเวลาได้ ให้เขามั่นใจว่าเราไม่ได้หายไปไหน
135
ต่อ10 : ถ้า Avoidant กับ Anxious มาคบกัน
Avoidant=ต้องการพื้นที่ส่วนตัว กลัวการจู่โจมเข้าหา
Anxious=ต้องการการใกล้ชิด การบอกรัก
Avo+Avo = ต่างฝ่ายต่างอยากมีพื้นที่ส่วนตัวของตัวเอง
Anx+Anx = เรียกร้องหาความรักจากอีกฝ่ายตลอดเวลา
136
ต่อ11 : วิธีแก้ปัญหา
- สำหรับ Avoidant : มอบพื้นที่ส่วนตัวให้เขาได้ทำอะไรในแบบที่เขาอยากทำคนเดียวได้ ไม่บังคับ ผูกมัด หรือฝืนใจให้เขาทำในสิ่งที่ไม่อยากทำ ไม่เรียกร้องความรักจากเขามากเกินไป แต่คอยเป็นกำลังใจ และอยู่ข้าง ๆ ทุกครั้งที่เขาต้องการ
137
ต่อ12 : วิธีแก้ปัญหา
- สำหรับ Anxious : มอบความรัก ความมั่นคงให้กับเขา ให้เขาเชื่อใจเราว่าเรารักเขา จะอยู่ข้าง ๆ เขาเสมอ ไม่นอกใจไปไหน มอบความ “สม่ำเสมอ” ให้กับเขา เช่น โทรคุยกันเรื่อย ๆ ตอบแชทกัน เจอหน้ากันเรื่อย ๆ ทำให้อีกฝ่ายมั่นใจว่าเราไม่ได้เปลี่ยนไปตั้งแต่วันแรกที่คบกัน
138
ต่อ13 : จบแล้วค่ะ ทั้งนี่ทั้งนั้น นี่ก็เป็นแค่ทฤษฎีนึงเท่านั้นนะคะ ถ้าใครอยากรู้ว่าตัวเองเป็นคนประเภทไหนลองเล่นดูได้นะคะ เดี๋ยวเราแปะลิ้งค์เอาไว้ arealme.com/relationship-a…
139
ขออนุญาตแปะลิ้งเครดิตตั่งต่าง : th.m.wikipedia.org/wiki/ทฤษฎีความผูกพัน#
sanook.com/health/18613/
theoryoflove.space/attachment-sty… psychiatry.or.th/JOURNAL/53-2/0…
140
ไม่ชอบความสัมพันธ์แบบจู่โจมทุกรูปแบบ ตั้งตัวไม่ทัน รับมือไม่ถูก
142
อยู่กับเขาแล้วเรารู้สึกว่าตัวเองเหมือนเด็กคนนึงที่กำลังถูกโอบกอดด้วยความรักจริงๆ เราอ่อนแอได้ ร้องไห้งอแงได้ บ่นเรื่องไร้สาระเล็กๆน้อยๆที่ปกติมันไม่มีคนอยากฟังหรอก แต่ที่เราทำเพราะเรารู้ว่าเขาจะคอยปลอบโยนเราอย่างที่เขาเคยทำมาตลอด
144
มันแย่ตรงที่ เขามีคนโปรดคนใหม่ไปแล้ว , แต่คนโปรดของเรา มันยังเป็นเขาอยู่เลย
145
ปิดแจ้งเตือนโทรศัพท์ครั้งเดียว ปิดแจ้งเตือนโทรศัพท์ตลอดไป
146
เป็นคนที่ปิด notifications ของโทรศัพท์ทุกอย่าง ig facebook line ปิดหมด ชอบเวลาหน้าจอโทรศัพท์คลีนๆ ไม่ชอบเวลาเห็นอะไรรกๆ ปิดจนเพื่อนชิน และทำใจว่าทักไปยังไงแม่งจะตอบช้าแน่นอน เลยต้องโทรมาแทน
147
ถ้าเธอคิดว่าคนนั้นเหี้ยแล้ว ลองมาเจอเพื่อนผมดู
148
อยากมีเธอให้ถึงเดือนธันวา แต่เธอดันอยู่ถึงแค่เดือนพฤษภา
150
คิดว่าตัวเองเป็นคนที่แสดงออกทางแววตา ถ้าคนไม่รู้จักดีจะไม่รู้ แต่คนที่อยู่ด้วยกันมาตลอดบอกว่าแค่มองตาก็รู้แล้วว่ารู้สึกยังไง ถึงหน้าจะนิ่งแต่สีแววตาโคตรชัด ตอนไหนเศร้า ตอนไหนมีความสุข ตอนไหนเบื่อ ตอนไหนไม่พอใจ แววตามันแสดงออกมาหมดเลย
( @9lucine )