26
เพื่อที่เราจะได้มีผลงานที่เสร็จเป็นชิ้น เหมือนเป็นของขวัญชิ้นเล็กๆ ให้ตัวเอง ได้ชื่นใจแล้วก็กำลังใจบ้าง 🌷✨ อีกอย่างคือเหมือนเรากำลังได้วอร์มฝีมือแบบเบาๆ ที่ไม่ต้องเครียดมากเหมือนงานที่เรากำลังจินตนาการไว้ในหัว เพราะว่ามันไม่ใช่ผลงานหลักของเราไงล่ะ เรายังไม่ต้องใส่ความคาดหวัง
27
มันน่าจะเป็นความรู้สึกผิดหวังว่าทำไมเรื่องแค่นี้ขี้เกียจจัง ทำไมถึงไม่ทำให้เสร็จ (ถ้าแค่นี้จริงมันคงเสร็จไปนานแล้ว ;-;) อ่อ สาเหตุหลักๆ “คือกลัวทำแล้วงานมันออกมาไม่ดี เลยไม่กล้าลงมือทำ” มันเลยเหมือนเป็นปมที่ค้างคาไม่หลุดไปสักที
📖 วิธีแก้ไข
เราเลือกที่จะไปทำงานสเกลเล็กๆ ก่อน
28
• ถ้าใครกำลังประสบสถานการณ์นี้อยากให้ลองหาสาเหตุของตัวเองว่า ‘ทำไมถึงมีปมนี้อยู่ในใจ ?’ มันเกิดจากอะไร
อย่างเรารู้สึกสาเหตุมันเกิดจากที่ว่าเรามีงานที่ plan ไว้ในหัวว่าอยากทำแบบนี้ 1 - 2 - 3 แต่เรายังทำสเตปหนึ่งไม่สำเร็จ มันก็เลยยังดำเนินขั้นตอนต่อไปไม่ได้ รู้สึกอึดอัดใจ
29
รู้สึกว่าตัวเองเป็นอาการประมาณนี้ได้มาประมาณ 2 อาทิตย์แล้ว เริ่มจากปกติเป็นคนค่อนข้าง positive คิดบวกมากๆ แล้วก็มีเอนเนอร์จี้ประมาณนึงยิ้มง่าย แต่ช่วงหลังรู้สึกไม่ค่อยมีแรงพูดกับใครเท่าไหร่เหมือน low batery พลังงานต่ำ เวลาจะยิ้มหัวเราะรู้สึกฝืนๆ ตัวเอง เหมือนข้างในมันยังเศร้าอยู่
30
อยากจะมาแชร์ประการณ์สภาวะการ ‘Burnout’ รู้สึกตัวเองหมดไฟการทำงาน แล้วมันดันไปกระทบเรื่องอื่นๆ ของจิตใจด้วย กลายเป็นคน emotional นั่งอยู่ดีๆ ก็ร้องไห้ง่ายไม่มีเหตุผลแต่รู้เลยว่าตัวเองเครียด เผื่อใครกำลังเป็นเหมือนกัน 🤍 จะได้รู้สึกว่าไม่ได้อยู่ตัวคนเดียวนะ : ) มาหาทางแก้ไปพร้อมกัน
31
คุณป้าข้างบ้านนี่เหมือนจะฟีลคุยเก่งเม้าส์เก่งนะ แต่จริงๆ ถ้าลองสังเกตุ เค้าดีมาตลอดเลยอะพึ่งพาช่วยเหลือได้เหมือนเป็นญาติที่ดีคนนึงเลย ตั้งแต่คอยช่วยอยู่เฝ้าฮิมะให้ถึงในบ้าน เอาโอเด้งมาให้เพราะรู้ว่ามิซาเอะป่วยอยู่คุณพ่อก็ทำกับข้าวไม่ค่อยจะเป็น ฮือออ มันนุ่มฟูหัวใจจัง ;-;
32
ล่าสุดเพิ่งดูตอน แม่เข้าและออกจากโรงพยาบาล ฮิโรชิก็จะต้องมาทำหน้าที่พ่อบ้านแทนมิซาเอะสองคืน ทำให้นึกถึงคลิปนั้นเลยที่เป็นกิจวัตรของมิซาเอะ speed up ประมาณ 3 นาที พาชินจังอาบน้ำ ทำกับข้าวเตรียมไปโรงเรียน 🏫 ซึ่งมันเหนื่อยมากๆ แต่พ่อชินจังก็ทำได้แล้วทำได้ดีด้วย มิซาเอะแอบยิ้มเลย
33
อีกอย่างที่ชอบเลยคือมิซาเอะกับฮิโรชิ ไม่ว่าใครจะป่วยหรือมีปัญหาอะไรก็พร้อมที่นะปรับความเข้าใจแล้วก็แก้ไขอยู่เสมอ อย่างตอน พ่อไม่ยอมตื่น ที่ฮิโรชิเหนื่อยหมดไฟกับการทำงานจนนอนไม่หลับเลยต้องซื้อหมอนที่ช่วยให้ฝันเป็นจริง มิซาเอะก็คือรู้สึกขอโทษที่ละเลยไม่คิดว่าพ่อจะเหนื่อยขนาดนี้
34
ไม่แปลกใจเลยว่าทำไมชินจังยังเป็นการ์ตูนที่คนดูคือผู้ใหญ่เยอะมาก เหมือนเราได้เติมเต็มอะไรบางอย่างที่ในชีวิตจริงอาจไม่ได้เห็นบ่อยๆ เช่น ครอบครัวชินจัง ‘มักพูดความในใจให้กันฟังอยู่เสมอ’ เวลารู้สึกขอบคุณ เป็นห่วงหรือขอโทษก็บอกออกมาเลย ตัดภาพมาโลกแห่งความจริงการง้อคือเรียกเราไปกินข้าว
35
+ทริคการใช้ชีวิต101 ถ้าวันไหนรู้สึกตัวเองไม่สวย โทรม ไม่เซลฟ์ให้ลุกขึ้นมาจากเตียงมาสระผม มันจะขี้เกียจมากแต่ได้ผลจริง สวยสะบัดไปเลอะะ ดังคำกล่าวในต่อกๆ ที่ว่า ‘You are not ugly just wash your hair’ 🧖🏼♀️💅🏻 periodttt.
36
ประเทศอยุธยามีร้านอาหารเกาหลีมาเปิดใหม่! 🇰🇷🫕 เด้งมาทล.ตามไปกิน ให้เลยพลังแห่งตัวแทน Kyochon คือกลับมาซ้ำแน่ๆๆ ราคาดีเรทไม่เกิน 100฿ หลายเมนู ร้านบอกซอสไก่เป็นสูตรจาก Masterchef เกาหลีแท้ๆ 👨🏻🍳 สั่งมาแบบไม่คาดหวังปรากฎว่าเอ้าอร่อยจริง 5555 ซอสฮันนี่ต้องโดนน (**ที่ร้านรับคนละครึ่ง)
37
บังเอิญเจอร้านดีๆ อีกแล้ว ㅜㅡㅜ ไปลพบุรีขับผ่านถนนเส้นนึงที่ข้างทางเป็นทุ่งหญ้าไปกว่า 70% แต่ไม่รู้อะไรดลใจตาเหลือบไปเห็นกับอาคารอันนึงสักประมาณห้าวิแล้วรถก็ขับผ่านไป เริ่มคิดในใจละ Architecture นี้อยู่ดีๆ ก็โผล่มากลางทุ่งไม่ใช่ละ กลับรถ 5555 เปิดประตูเข้ามา โอเครู้เรื่องปังงง
38
ให้เป็นอันดับ 1 ร้านของทอดญี่ปุ่นในดวงใจ Tonkatsu Wako เคยทานหลายๆ ที่แล้วรู้สึกมันบาดปาก แต่ร้านนี้คือ ‘กรอบ ฟู นุ่ม’ 10 10 10 ร้านใช้เกร็ดขนมปังทำเอง ทำให้เห็นสดๆ 🍞✨ข้าวเสิร์ฟบนหม้อหุงเรียงเม็ดเงาวับ (ขอเติมปุ๊บ เค้าเอาหม้อใหม่มาให้เลย) กะหล่ำปลีซอยทานคู่กับน้ำสลัดยูซุ ปังงง
39
ประทับใจมาก สุดยอดด Noir bar 🥃 mood of dim & mystery . ก้าวแรกเลยคืออยากร้องโหอะ เชียงใหม่เค้าเก็บร้านดีๆ ไว้เยอะจริง บาร์แจ๊ส privacy ซ่อนตัวอยู่ในโรงแรมเก่าย่านช้างม่อย ไวบ์นั่งจิบเครื่องดื่มพร้อมฟังดนตรีสดเพราะๆ ปล่อยอารมณ์ไหลไปในช่วงเวลากลางคืน experience คุ้มเต็มหลอดไปแล้ว
40
เดินมาเจอคือหน้าตาน้องน่าเอ็นดูมาก ไม่เข้าไปจกพุงยังไงไหว ฮืออ แล้วนิ้มมนิ่มมม ~ 🐻🤍 ถ้าได้นอนดูซีรีส์ด้วยต้องฟินมากแน่ แต่ว่าครึ่งเตียงต้องยกให้น้องนะ 55555555555 เป็นค่าเช่าพุงรายชั่วโมง
41
ช่วงวันหยุดถ้าไม่รู้จะไปไหนจะชอบมาร้านญี่ปุ่นมือ 2 นี่แหละ แค่ได้มาเดินกรีดกรายก็มีความสุขแล้ว 🥃 สายชอบงานเซรามิคเกร๋ ๆ ทำอาหารญี่ปุ่นต้องมาอะ authentic goods ฝุดๆ พวกแก้วก็โซคิ้วท์น่าทำโฮมคาเฟ่ ลายดิสนีย์ลิขสิทธิ์แท้ก็เยอะมาก
42
เคยกลัวหนังจบมั้ย Ocean Waves (1993) คือเรื่องนั้นสำหรับเราเลย แต่วันนี้ได้ดูจนจบแล้ว ㅜㅡㅜ อนิเมะคุณภาพให้ไวบ์คลาสสิคของ studio ghibli ตอนดูก็สัมผัสถึงอะไรบางอย่าง นี่มัน MV พี่นะ polycat ในเวอร์ชั่นการ์ตูนชัดๆ ความซึนนิ่ง แอบคิดมากแต่ก็ยังเท่ของพระเอก นางเอกที่ย้ายมาจากในเมือง
43
ความอยากกินแต่บ้านไม่ได้อยู่ใกล้ foodland แต่เราต้องได้กินดิวะชาวนักสู้ ✊🏻✊🏻 เลยอยากจะมาแจกสูตร ‘ข้าวผัดอเมริกัน by #ทำมั่วล้วนๆโว้ยย’ ค้นๆ ของในตู้เย็นเลยได้น้องออกมาเป็นจานไม่น่าเชื่อ ทำง่ายแล้วอร่อยด้วย (1)
44
โอ้ยยย เรื่องนี้คือทำใจฟู ‘The Sea Beast อสูรทะเล’ ใครกำลังรู้สึกหม่นๆ อนิเมชั่นนี้จะเยียวยาจิตใจ เกี่ยวกับกษัตริย์สั่งให้คนในหมู่บ้านออกไปล่าอสูร แต่จริงๆ ชาวบ้านโดนหลอกใช้มาโดยตลอด ตำนานในหนังสือเล่าขานต่อกันมาจนเป็นความชัง แล้วอสูรตัวจริงก็นิสัยดีมาก ฮือออ แนะนำดูพากย์ไทยสนุก
45
เล็งมานานได้มาสักที ‘ตาวีฟาร์ม’🥬👨🏻🌾 เป็นร้านอาหารโซนเขาใหญ่ที่ทางเข้าฟีลลับจนต้องมีป้าย ถ้าคิดว่าตัวเองกำลังหลงคุณมาถูกทางแล้ว 🪧! signature ซีซ่าร์สลัดอร่อยมากก ต้องสั่ง 200฿ มาเป็น bowl ผักสดกรอบ น้ำสลัดนัวปรุงรสมาพอดิบพอดี มีพาสต้า ซุปครีมใดๆ ร้านปลูกผัก organic เองทำอาหารเอง
46
ไปมาแล้ว เลยอยากแนะนำลานกางเต็นท์จ.สระบุรี บรรยากาศดีแถมราคาถูกด้วย แล้วแต่เราอยากจะบริจาคเลย เรามา 2 คนโดเนทไป 100฿ นอนได้หนึ่งคืน (เตรียมของมาเอง ไม่มีบังคับเช็คเอ้าท์) บรรยากาศให้ฟีลคล้ายอ่างแก้ว มช. ช่วงที่ไปฝนตกปรอยๆ มีหมอกลงด้วย เหมาะมา social detox เสพความสงบ #รีวิวสระบุรี
47
จะไปเขาใหญ่ต้องมาแวะร้านนี้ qoofe เป็นคาเฟ่อยู่ในจังหวัดหวัดสระบุรี คือเค้าแต่งน่ารักก ที่นั่งมี 2 ชั้น เครื่องดื่มอร่อย ขนมมีให้เลือกเยอะราคาโอเคด้วยส่วนใหญ่ไม่เกินชิ้นละร้อย 🍰🍵 แนะนำชาผลไม้ทานแล้วสดชื่น มัทฉะก็เข้มข้นปกติสั่งทุกร้านหวานน้อยแต่ร้านนี้คือทำมาพอดีเลย #รีวิวคาเฟ่
48
เรื่องเล่าสยองขวัญที่ชอบมาก ep. นึงของคืนพุธมุดผ้าห่ม (จำตอนไม่ได้) อยากกลับไปดูอีก The best ในใจแบบห้ะะ เอางี้เลยจริงดิช็อค เป็นเรื่องอิงจากพื้นที่ประเทศญี่ปุ่น มีผู้หญิงคนนึงกำลังขับรถกลับจากงานเทศกาลตอนกลางดึกบนถนนเปลี่ยวๆ ตรงนั้นไม่มีใครแต่สายตาก็ดันไปเห็นว่าข้างหน้า (ต่อ)
49
@zkeyyyy apps.apple.com/jp/app/%E3%82%… เจอแล้วค้าบ แต่ลองเปิดแล้วไม่ขึ้นควเพราะในปท.ญี่ปุ่น อาจจะต้องลองเปลี่ยน vpn อาจจะได้ค้าบ 55555
50
@Jingkokuro ไม่แน่ใจเลยค้าบ แต่มาจากคลิปไวรัลใน youtube อันนี้เลยค่ะ youtu.be/Vo4I9WH60o0
แอคนี้สร้างไว้ 'รีวิว' ทุกสิ่งอย่าง : หนัง ซีรีส์ ผลิตภัณฑ์ อาหาร งานอดิเรกปลูกต้นไม้ใบหญ้า ทำขนมตะมุตะมิ ปล.สงสัยอะไรถามได้ตลอดน้า 💕 🍳#ทำมั่วล้วนๆโว้ยย