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〈絵本作家 柴田ケイコ の #セブンルール〉
1.色を塗るときは落語を聴く
2.オイルパステルは雑に置く
3.夜は炭水化物を抜く
4.休みの日は本屋に行く
5.サインには似顔絵を描く
6.グッズは大量生産しない
7.真面目にふざける
shibata-illust.com
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〈駒澤大学陸上競技部 寮母 大八木京子 の #セブンルール〉
1.メニューのカロリー計算はしない
2.インスタグラムに差し入れと選手の姿をアップする
3.箱根駅伝は現地観戦しない
4.月に1回 地域のゴミ拾いをする
5.箱根の景色を見て充電する
6.誕生日ケーキは学年ごとに変える
7.選手を主役にする
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次回5月11日(火)よる11時オンエアの「#7RULES(#セブンルール)」は、今年、箱根駅伝を13年ぶりに制覇した駒澤大学陸上競技部で、選手たちの食生活を中心にサポートする寮母 大八木京子 に密着🏃♂️!
ゲストは、ナイツの塙さん(@hanawa_nobuyuki)✨
※来週はおやすみになります。
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〈サバイバルアイドル かほなん の #セブンルール〉
1.山はひとりで行く
2.自分にミッションを与える
3.髪型は変えない
4.ナイフの手入れは怠らない
5.休日はホームセンターを巡回
6.ファンに知恵を借りる
7.百名山より「そこら辺の山」
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今夜11時15分オンエアの「#7RULES」は、過酷なサバイバル動画で人気急上昇中のサバイバルアイドル かほなん(@survidol_kaho)に密着🏕!「無人島を買って暮らしたい」という目標を胸にたったひとりで山に入り、大自然で生き抜く術を身に付けながら動画を撮り続ける彼女の「#セブンルール」とは?
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〈食育インストラクター 和田明日香 の #セブンルール〉
1.レシピは誰でもすぐ手に入るもので考える
2.仕事は夕方5時まで
3.夕食は36分以内に作る
4.嫌いなものでも食卓に出し続ける
5.朝食は自分 お弁当は夫
6.レミさんとは本音で話す
7.お母さんのひとりとしてレシピを届ける
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今夜の #セブンルール は、おやすみ中の本谷さんに代わり、妻の"真由美ちゃん"と共に番組の大ファンというアルコ&ピースの平子さん(@hirako_yuki )をゲストにお迎えします。
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〈「認定NPO法人Homedoor」理事長 川口加奈 の #セブンルール〉
1.路上で出会う人たちは名前で呼ぶ
2.家賃は収入に応じて決める
3.パソコンは置いて帰る
4.朝ごはんは縁側で食べる
5.すべてふりがなを振る
6.施設はダブルミーニングで命名する
7.ホームレスゼロを目指さない
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〈小説家 新川帆立 の #セブンルール〉
1.小説はベッドで横になって書く
2.ストーリーは紙に付箋を貼って作る
3.家事は7割夫に任せる
4.麻雀中はひたすら耐える
5.週に5冊自己啓発本を読む
6.木曜日はかわいい服を着る
7.すべてのエネルギーを小説に注ぐ
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〈 野間和香奈 の #セブンルール 〉
1.出社後は真っ先にSNSパトロール
2.ポテトチップスは「お菓子」ではなく「料理」
3.パッケージは「2秒」で心奪うデザインに
4.休日は必ず家族3人一緒に行動
5.夫と自宅で仕事の話はしない
6.大事なプレゼンは若手に任せる
7.毎週新商品を出す
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