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【日常四コマ】ひとつ頑張る
おはようございます。
いつも見て下さってありがとうございます。
昨日１日、こんなことを考えていました。
今日もまず「何かひとつ」から。
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熱中症対策の「こまめに水分補給」。
「１日１.２リットル（1200㏄）」が目安とのこと。
水分100㏄を12回に分けて飲む。起床してる時間を16時間（960分）とした場合。
80分に一回飲むことに。
50㏄ずつ飲む場合は40分に一回。
こういう計算をしたら「こまめに」のイメージが少し掴めた気がします。
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スーパーに買い物に行ったら、トイレットペーパーやティッシュペーパーがごっそり売り切れていてびっくりした。
不足が誤報ということは知っていても、その状況を目の当りにすると
「え？俺も買った方がいい？」
みたいな気持ちが湧いてくる。
ああ、不安は伝染する。
それを実感しました。
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イライラしないための方法の一つ。
「イライラした声を出さない」
これ、結構効果あります。
落ち着いた声を自分が発している。
という状態は、まず自分自身を落ち着かせるように思います。
それに。
どんな時も落ち着いて話してる自分って、なんかいいですし。 twitter.com/dankoromochi/s…
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