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私が10kg痩せた方法をYouTubeにアップしました🦋当たり前のことじゃんと思う人もいると思いますが、ダイエットは大きなことを一度するよりも小さなことの継続です。それが一番リバウンドしないし痩せやすい体質になっていきます。
【前編】youtu.be/bHhmjtgjTnA
【後編】youtu.be/iQzevxrMXaQ
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コロナに効いたものまとめ
・補中益気湯or十全大補湯
・生蜂蜜
・青汁
・龍角散の生薬
・亜鉛サプリ
・シナール
・白湯しか飲まん
・靴下常に履く
1日目だけコロナの症状コンプしてましたが上記を1日目から実践したからか2日目には味覚以外治り5日目でPCR陰性&退院で主治医も驚いてました😵🤍
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中高大めちゃ健康でインフルにすらなったことなかったのに社会人で急に難病を告げられ免疫抑制剤必須、感染症と常に隣り合わせの生活になりコロナにも感染し難病持ちなので即入院。まじで人生何があるか分からんから生命保険だけはマジで入っておいた方がいい。病気になってからじゃ入れないんだお
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シーイン安すぎて心配だったんだが全部大当たりだった😵💕21点買って商品URLは全部YouTubeにはっつけておいた🥟🥟 #shein購入品
youtu.be/bgqRQCMBjAE
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予定してたのに何かトラブルが起きて行けなくなった時、乗るはずだった電車に乗れなくて遅刻してしまった時。そんな時は「もっと大きなトラブルが起きるのを防いでくれているサイン」って誰かが言っていてその言葉をずっと心に留めている素敵すぎる
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こちらが相談とかされて10で送ったことに対して、ありがとう!とかの1で返す人まじで幼稚園からやり直して欲しい
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まじでSNSやってない男性強い。乳スタグラマーとかフォローしてたら死ぬほど冷める。LINE以外のSNSやってない&LINEの名前が漢字フルネームだったらどんなにタイプじゃなくても良いかもと思ってしまう現象にそろそろ名前つけたい
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痩せる10か条
・お腹空いたら無理にでも寝る
・水かお茶しか飲まない
・朝昼晩の食事以外食べない
・小麦を控える
・野菜中心の生活
・16時間空けてから朝ご飯を食べる
・よく噛んでゆっくり食べる
・毎日1万歩は歩く
・湯船に毎日浸かる
・家に即席商品を置かない
(パンお菓子インスタント食品等)
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本当に痩せたかったらもう痩せてるし、本当に恋人と別れたかったらとっくに別れてる。でも何だかんだ現状維持で生きているということは、自分が思う以上に今この現状に満足しているということ。本気で実行したいと思ってないし、所詮口だけってことに気付いて。これを言われて悔しいなら行動できるはず
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「わかっていても」の中でこのostが一番好き。はよApple Musicでダウンロードできるようになってほしい神曲
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ゼオスキンもハイブラのスキンケアも一通り使ったけど、洗顔を牛乳石鹸にしてスキンケアをワセリンだけにしてから人生で肌一番綺麗なんだが?あと毎日シャンプーするのは辞めて週3回シャンプー、あとは湯シャンにしてから髪の毛も生き返ったぞ?お金めっちゃ浮くし綺麗になるし一石百兆
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別に自分のこと歌ってるわけじゃないのに勝手に自己肯定感あがる曲紹介します!聴いてるうちに、えっ…私のこと歌ってるジャン…って思えてくるのは自己肯定感が爆上がりしている証拠なのでご安心を。ブランドバッグを持たなくていいのに、ブランドバッグばかりを買ってあげたくなる女ってとこまじ好き
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ネットで芦田愛菜と打ったら「信じる」と出るくらい名言すぎるんだよなあ。信じる=自分の理想像な人が多すぎる。勝手に期待して勝手に裏切られたと思ってる。どんなに相手の嫌な部分が見えても「それもその人だ」と受け入れられる揺るがない自分でいられるかがその人への信頼や愛情の度合いだと思う。
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ご飯食べ終わって頃合いを見てお手洗いに行くと男性が会計しやすいけど、その前に「お手洗い大丈夫?」と自ら聞いてくれる男性が好きすぎる。トイレから戻ってたら会計終わってる。タイミングが難しいからこちらに選択肢を委ねてくれると本当に助かるラブ
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この時期になると毎年この桝アナの言葉を思い出す