26
動画のスクショなんだけど160cm40kgのときよりも筋肉をつけた49kgの今の方がスタイル良く見える！大事なのは体脂肪率と筋肉量だと最近やっと気づいた🥲無理なダイエットよりも沢山食べて沢山運動する方がずっと良い！毎日一万歩は歩いて寝る前に15分の筋トレの生活を半年以上してやっと成果出てきた😭
28
海浜幕張にある「ホテルザマンハッタン」1人5000円で泊まれてクオリティが素晴らしい☁️おすすめすぎる💕そこでvlog撮ったのでYouTubeにアップしました🏩💭予約も今なら取りやすいのでクリスマスや記念日にもおすすめです🎂
youtu.be/7H9CDnzkCEg
29
服を試着して買わなかった時の店員さんの顔がホラーすぎて通販でしか服買わなくなりました。デパコスもタッチアップして貰ったのに購入しなかったら空気凍るのでドラッグストアで買えるコスメしか使わなくなりました。無限にお金があるわけじゃないし自分に合うものを見極めたいだけで悪気はないんです
30
最近合コン直前に「お金かかるなら行けないや」とドタキャンする女子が多すぎて頭抱える。お金って払うものですよ？そんなに可愛いくてスタイル良いんですかね？奢られて当たり前と思ってる女子、面白いからこのまま一生気付かないで欲しい。それか、絶世の美女に生まれ変わってから言い直して欲しい。
31
タイトな服を着てると腹出ないようにと思って無駄な間食を辞めるからダイエットにいい。こういう服着てパンケーキとか食べたらお腹ぽんぽこたぬきで歩くことになるからランチやディナーという必要最低限の食事をゆーーーっくり食べるようになるぞい！
32
よく肌が綺麗・白いと言われる私なりの日焼け対策方法、美白スキンケア、ニキビスキンケアについてまとめました📝
誰も使ってない商品ばかりで不安だったけど、本当に全部良かった。
提供やPRでいただいたものは一つもありません。個人的に大好きで以前から使ってるものたちばかりです🤍
34
小学生の時によくやってたブリッジをトレーニング代わりに毎日10秒やってたら1ヶ月でかなり腕が細くなった！！！筋トレ苦手な人でもこれなら続けられそう。ちなみに動画はYouTubeの切り抜きなのでポーズとか意味わからんけど気にしないでください…
35
うちの子が可愛すぎて会社辞めちゃった。時間しかないのでしっかりとそばで成長を見守っていきたい。ちなみに名前はおこめちゃん。お米のようにみんなから愛される存在になって欲しいです。🪄🤍
36
Qoo10メガ割で化粧水部門1位だったAnuaのスキンケアおすすめ！夜は刺激の強いものを使ってるから自然由来の物を朝に使うことで肌を沈静できる。元々EXOのスホペンの友達がスホも使ってるから使えと激推しされてたけど本当に良くて私も夏から使ってる。1枚目が夏仕様で2枚目が冬仕様です！
37
私持ってるネックレス一つしかないのに失くしたからSHEINのカーテンまとめるやつ首に巻いたら高級感のあるネックレスに変身したwwwwww
39
ダイエット後160cm40kgになり日本で服が買えなくなったので「ウエストがキツめorウエストリボンがある」という基準でセレクトショップを始めた。
同じ悩みを抱える方はもちろん、ダイエットのモチベアップのためにと沢山の人が買ってくれて嬉しい。
7日までほぼ全品3,000円前後で手に入ります。ぜひ^ ^
40
アリエクのこのショップ包装もしっかりしてて二週間弱で届くからおすすめ💓今のところ20着買って1着もハズレなし🥺フォロワー多かったりレビュー多くてもクソなショップはクソだから、まとめ買いがお得でも最初は色んなショップでバラバラに買う！で、どのショップをリピートするか決めるのが良い✌🏻
41
iHerbで買えるダイエットに効果があった物たち！まずカーブブロッカーは炭水化物をブロックしてくれるからコース料理や炭水化物を食べる前に。シュガーバンはデザートやチートデイに。この二つを飲めば体重増えない。L-カルニチンはカロリー消費しやすくなる。クーポンコード[AHX7329]で更に5%OFFに♡
42
ルセラフィムが同じ飛行機だったのだけど、プライベートなのにずーっと笑顔だった😿搭乗口までファンの人が押しかけたり、叫んだり、飛行機の座席に座った後の盗撮にも笑顔😿私なんかが受けるストレスの何倍もストレスがあるのに、365日輝いてて本当に凄い…顔もスタイルも最強すぎてモチベ上がった❤️🔥
43
このショートブーツ脚細長く見える効果があるから華奢に見えて最高すぎる。待ち合わせ遅刻しそうだったから駅までガンダしたけど脚痛くならないしもう悪いとこがないんよ…
44
今年これだけのブーツ買ったけどなんだかんだソックスタイプのニーハイブーツが特に華奢に見える。このブーツ履いてると「脚痩せた？」と言われるから客観的にも相当細見え効果があると思う。ソックスタイプだと靴擦れとは無縁だしヒールも5cmだから歩きやすい。満足度高くて4,000円前後は最高おすすめ
45
コロナに効いたものまとめ
・補中益気湯or十全大補湯
・生蜂蜜
・青汁
・龍角散の生薬
・亜鉛サプリ
・シナール
・白湯しか飲まん
・靴下常に履く
1日目だけコロナの症状コンプしてましたが上記を１日目から実践したからか２日目には味覚以外治り５日目でPCR陰性＆退院で主治医も驚いてました😵🤍
46
このニットワンピ、これでもか！！！ってくらいくびれる。そしてバストも鬼盛れるから本当にスタイル良く見える。生地も厚手ニットでとても暖かい。この時期にぴったりです♡
47
脱出おひとひ島観てからジムに通い始めた。私はヒョンジュン推しなので彼がモデルをしているジムウェアを買ってみたら脚長効果はもちろん着心地も最高すぎた。ジムウェアって何着ても大差ないと思っていたけど全然違うのね。デザインも可愛すぎるからたくさん集めたい。そしてお尻が全然ないので頑張る
49
可愛くてノリのいい子を希望するならまず男らの情報を送れ🎶こちらのメリットを提示した上で可愛くてノリのいい子を希望するなら分かるがな🎶この茶番死ぬまでにあと何回やればいいのだろう🎶
50
iHerbのグルタチオン飲んだら1ヶ月でとんでもなく白くなって無加工でこれ！流石に白すぎて怖いから一旦飲むのやめよ効果すごすぎる
Instagram@negioisiina