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優しすぎる人に伝えたい。世間は「みんなと仲良くしなさい」と求めるけど、苦手な人とは距離をとっていいです。「みんな仲良く」は幻想にすぎないです。この人なんか嫌だなという感覚は生きる上で大事なセンサーです。本当に大切なことは自分の人生を楽しみながらどこかで優しさを持ち続けることです😌
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傷がなくなるわけではないし、相手が変わるわけでもないし、どんなに後悔しても過ぎ去った時間が戻ってくるわけでもありません。それでも前に進むには色んなことをひとつ一つ許していくしかないんですよね。許しましょうね、相手のことも自分のことも。許すことで救われるのはあなた自身なのですから😌
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もっと頑張らなきゃとか、早く終わらせなきゃとか、ぜんぶ一人でやらなきゃとか、思わなくていいです。苦しみに耐えることが「生きる」ことではありません。体を壊してまで、やらなくてはいけない事などこの世にはないのです。そんなに頑張らなくていいんだよ。あなたはもう十分がんばっているから😌
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人より頭がいいことや、人には負けないスキルを持つことが重要視される世の中だけど、それよりも自分で自分の心を上手に整えられることの方が大事ですね。だからこそ嫌なことからは距離を置く、人の悪口には加担しない、心を上手に休ませてメリハリをつける。自分なりに楽しみつつ、無理せず生きる😌
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自分にとっての「正しさ」を相手に伝える時は「風呂敷に包んでそっと出すくらい控えめに」という言葉が好き。正しさは時によって鋭い刃のようなもので使い方を間違えれば人を傷つけることもあるからこそ。自分にとっての「正しさ」は相手に押し付けない、正解を正論だと思わないってとても大切なこと😌
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とっても不思議な話ですが、人生において運気が上昇している時というのは、前に進んでいる感がなく、むしろ不安や焦りを感じている時です。だからいま迷走している人、不安で押し潰されそうな人、大丈夫です。それはもうすぐあなたにも幸運が訪れるという予兆なのです。人生の流れは必ず変わります😌
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本当に強い人って、誰かに勝つことではなく、ちゃんと自分の弱さを認められて、自分のことを受け入れられる人のことです。決して泣かないことが強いわけではない。ネガティブな感情も否定せず、喜びも悲しみも分かち合える人が本当に強い人。強さは人を攻めるためのものではなく、人を守るためのもの😌
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心が辛くなったら休んでいい、嫌なこともしなくていい、泣いてもいいし、もっとペースを落としてもいい。途中で諦めてもいいし、自分の好きに進んでもいい。色々な選択肢を自分の中に持っておいて、どんな自分も許すこと。自分を許すとは甘やかすことではなく、見えない力を信じるということだから😌
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ずっと感じてたこと。「素敵」という字には、なんで「敵」というネガティブな漢字が入っているのかな？と気になって調べてみたら、素敵の語源は「素晴らしすぎて敵わない」の当て字なんだってね。素晴らしいの「素」と、敵わないの「敵」を合わせちゃう日本語のセンスの良さ、ほんと素敵😌
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才能がある人だったり、頭がよかったり、世渡り上手な人なんかよりも、ダメな自分でもいいし、話下手でもいいし、苦手なことがたくさんあっていいから「ありがとう」「いただきます」「ごめんなさい」「どういたしまして」「ごちそうさま」を、ちゃんと言える人が好き😌
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自分軸がちゃんとある人って、他人のことをあんまり批判しないんですよね。相手を批判して自分を守るような人は常に相手が必要で、相手がいないと自分が成り立たない、つまり軸が自分にないからです。自分の弱さを埋めるために誰かを攻撃するような人とは、そっと距離を置くといいです😌
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必要なタイミングで必要な人に出会い、必要なタイミングで離れるものです。この人とはなんとなく「合わないなぁ」と感じたり、なんとなく違和感を感じるのはそもそも周波数が違うからです。感情的にならず執着せず自然の流れに任せることです。いつか必要なタイミングが来ればまた出会えるのです😌
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物を粗末に扱う人は、人のことも粗末に扱います。反対に物を大切に扱う人は、人のことも大切に扱います。物は人によって作られるので、物を大切にしないということはその人たちの想いを粗末に扱うということ。それは人を粗末に扱うのと一緒です。物の扱い方でその人となりが垣間見えるものです😌
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幸せな人生を手に入れたいのなら、これまでの当たり前を「手放す」といいです。何かを新しく始めるのではなく、まず先にやめること。やめるからこそ余白が生まれ、新しいことが始まります。何かを得るということは、何かを捨てるということです。自分を解放する為に手放す勇気を持つことです😌
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心の境界線を引くって大切なんですよね。頼まれたらいくら疲れていても無理しちゃったり、誘われたら気が進まなくても行ったり、つまらない話に長々と付き合ったり。うまく断れない人は、相手に対して「NO」ではなく、自分に対しての「YES」と思うといいです。なによりも自分に正直に生きることです😌
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嬉しいことも悲しいこともすべて心の栄養になります。いま暗いトンネルにいる人、大丈夫。不安で苦しくて仕方ないかもしれないけど、しんどい時は心は必ず成長してるもの。「晴れの日は枝が伸びる。雨の日は根が伸びる」という福島正伸さんの言葉の通り、雨の日も土台を作る大切な時間。だから大丈夫😌
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頑張りすぎる人へ。
「もっと頼っていい」「弱みを見せてもいい」「完璧を目指さなくていい」「そんなに焦らなくていい」「ゆっくり休んでいい」「途中で投げ出してもいい」「他人から評価されなくていい」「こうあるべきは捨てていい」「そんなに急がなくていい」
もっと自分に優しくなっていい😌
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心が折れそうになった時は「飛ぶためには、抵抗がなければならない」というマヤ・リンの言葉にいつも救われている。空気の抵抗がなければ鳥は空を飛べないように、人も抵抗がなければ飛躍ができない。数々の挫折や困難の壁を乗り越えた先にこそ成長した姿がある。そう自分を信じるって大事なこと😌
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心が弱った人に伝えたい。「誰だって2割の人には嫌われる」「心配事の9割は起こらない」「7割できたら合格ライン」人生は常に全力疾走じゃなくていい。疲れたら休んでいいし、歩きたくなったら歩いてもいい。頑張らなくていいし、結果を出さなくてもいい。無条件に自分を認める。生きてるだけでいい😌
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すぐ相手を批判する人の共通点として「自分に自信がない」「自分を守りたい」「自分の劣等感を隠したい」という3つがあります。誰かを批判することで自分の立場を必死に守りたいだけ。そんな心ない人の言葉は真に受けず、軽く聞き流しておきましょう。決してあなたが間違っているわけではありません😌
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失ったものに執着せず
今あるものを大切にしよう。
人と比べるのでなく
過去の自分と比べよう。
できないことを数えるより
できることを数えていこう。
相手に完璧を求めず
自分にも完璧を求めるのはやめよう。
これまでの苦しみではなく
これからの幸せを生きていこう😌
1472
何度も言います。人は不思議なもので「考える」とネガティブになり「感じる」とポジティブになります。まだ起こってもないことを頭で難しく考えるからメンタルが落ちるのです。頭で考えず感じるままに生きること。自分の目や耳をちゃんと信用すること。自分の「心」に素直に耳を傾けることです😌
1473
強い人なんかどこにもいなくて、無傷で人生をくぐり抜けることなんて誰にもできなくて、みんな笑顔の裏は泣いてる心を持っています。だからこそ人は笑顔でいたいという意志を持つのです。自分に対して面白いことを与えてくれる相手がいるから笑うのではなく、笑顔は「意志の力」なのです😌
1474
本当に優しい人って目が優しいんですよね。優しさも悲しみも嘘も本音もすべて瞳に宿ってます。人を騙して自分さえも見失った人の目は濁ってるけど、大切なものを守り続けてきた人の目は美しい。「目は口ほどにものを言う」という言葉があるけれど本当にそう思う。口は嘘をつくけど、目は嘘をつかない😌
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良いことばかりは
続かないけど
悪いことばかりも
続きません
良かったできごとは
「いつでも笑える」思い出として
悪かったできごとは
「いずれは笑える」思い出として
過去に起きたことは
みんないいこと
これから起こることも
みんないいこと
大丈夫、大丈夫。
きっと大丈夫なのです😌
信州の山奥にある小さな農園｜百姓・心理カウンセラー・セミナー講師｜自然と共生し、自然から学び、自然のリズムで生きています｜Twitterでは人生を豊かにする『食・心・暮らし』を発信中｜カレーライスは甘口が好き🍛