1151
人生の流れというものは必ず変わります。「禍福は糾える縄の如し」という言葉のように、幸せや不幸は編んだ縄のように交互にやって来るもの。あなたが感じている悲しみ苦しみはいつまでも続きません。大丈夫、きっと乗り越えられます。これまでも乗り越えてこれたのだから、今のあなたがいるのです😌
1152
メンタルにも人それぞれ抱え込める「容量」があるってことを声を大にして伝えたい。心が不安定な時はたいていキャパ以上のものを抱え込んでいる時なんですよね。少なければ良いのではなく、自分が抱え込めるキャパを知ることが大切なのです。なによりも自分の精神を守ることを最優先にすることです😌
1153
人生で本当に大切なことは「他人からどう思われているか」ではなく「自分がどう思っているか」です。自分の評価を他人にゆだねてしまえばあなたの人生はいつも他人の評価に左右されることになります。他人からどう思われようと自分の評価は自分でするもの。あなたが感じたものを大切にするといいです😌
1154
【人が死の直前に口にする後悔の言葉】
・もっと素直になればよかった
・あんなに働かなくてよかった
・やりたいことをやればよかった
・もっと自分らしく生きればよかった
・感情に振り回されなければよかった
・家族との時間を大切にすればよかった
「やりたいことの先送り」はもうやめよう😌
1155
手放したら人生がよくなる習慣は「いい人ぶる」「100％主義」「みんなに好かれたい願望」「凝り固まった価値観」「他人の期待に応える」「自分を犠牲にする優しさ」「我慢は美徳」「他人からの評価」です。まずは捨てて風通しを良くすること。手放すことで『本当に大切なもの』が残ってくれるのです😌
1156
ポジティブな人は
「いろんな角度」から
ものごとを見ることができる人であり
ネガティブな人は
「ひとつの角度」からしか
ものごとを見ることができない人です
あなたの見方によって
世界が大きく変化するように
ものの見方で
人生の流れは大きく変化するのです😌
1157
無農薬でお米を育てる！と言ったら、周りから「そんなの無理」「絶対に失敗する」と言われ悲しい気持ちになったことがある。すごくショックで悔しかったけど、他人からどれだけ否定されようが自分に正直に自分の心の声だけ聞くようにしました。その結果、秋には豊作となりみんな何も言わなくなったよ😌
1158
弱くてもいい。
悩んでもいい。
不安定でもいい。
寂しくてもいい。
人に頼ってもいい。
落ち込んでもいい。
完璧でなくてもいい。
弱みを見せてもいい。
評価されなくてもいい。
有名にならなくてもいい。
偉い人にならなくてもいい。
好かれようとしなくてもいい。
生きていれば、それでいい。
1159
みんな覚えておいてね。
人生でほんとうに大切にすべきなのは、あなたが好調なときに近くに寄ってきた人ではなくて、何かにつまずいて悩んでいる時に傍にいてくれた人です。あなたが一番辛い時やしんどい時に話を聞いてくれて、一緒に悩んでくれた人を大切にするといいです😌
1160
頑張りすぎる人へ。
「もっと頼っていい」「弱みを見せてもいい」「完璧を目指さなくていい」「そんなに焦らなくていい」「ゆっくり休んでいい」「途中で投げ出してもいい」「他人から評価されなくていい」「こうあるべきは捨てていい」「そんなに急がなくていい」
もっと自分に優しくなっていい😌
1161
家に来る若い配達員さん。明るく元気でいい人なんだけど、柔軟剤臭が強くて…帰った後は窓を全開にして換気扇を回してしばらく我慢。ぼくは強い香りに弱くいつも頭痛に悩まされてる。でも人が何を使おうと自由だし、配達員さんを責めたくはない。モヤモヤするこの気持ち…共感してくれる方いますか😢？
1162
免疫力を高めるために大切にしてる事
・よく笑う
・十分な睡眠
・ストレスをためない
・日光にあたる
・土に触れる
・適度な運動
・よい塩をとる
・食べすぎない
・旬のものを食べる
・発酵食品をとる
・よく噛む
・和食中心の食事
・過度な除菌はしない
健康を犠牲にしてまで
がんばりすぎない😌
1163
「笑える」のは
楽しんでる証拠
「怒る」のは
真剣だった証拠
「つまずく」のは
進んでいた証拠
「裏切られる」のは
信じていた証拠
「疲れた」は
がんばった証拠
「失敗した」は
チャレンジした証拠
と、近所の猫が言ってました😌
1164
相手の痛みを知る人は、人に優しくなれます。でもね、相手に「優しくする」ってとっても素敵だけど、自分を犠牲にしないでね。人の痛みに寄り添えるのなら、自分の痛みにも寄り添えます。その優しさをまずは自分へ向けること。自分に優しい人が本当の意味で優しい人です。自分を大切にすることです😌
1165
「嫌われてもいい」を覚悟すると、なぜか「好きな人」が増えるのです。これって自分の周波数を「きちんと発信できてる」からなんですよね。全てのものに周波数があるように人間関係も同じ周波を持つもの同士の集合体。苦手な周波域はスルーして、自分の周波を発信するから「好きな人」が集まるのです😌
1166
あなたのことを傷つける人は
あなたの人生から排除しましょう。
あなたのことを雑に扱う人は
あなたの人生から追い出しましょう。
あなたのことを
大切にしてくれる人を
心から大切にしましょう。
あなたのことを
愛してくれる人を
心から愛しましょう。
1167
「皆に好かれる必要はない」という覚悟は、自分に正直に生きるということです。全員に嫌われないように振る舞い、人の顔色を伺う様な生き方よりも、嫌われようが友達が少なかろうが、気にせず堂々としてる人に魅力を感じるんですよね。誰かから猛烈に嫌われるとは、誰かから熱烈に好かれることかなと😌
1168
疲れたら「炎」を見つめるといいです。科学的にも証明されていて炎がもつ「1/fゆらぎ」が人の生体リズムと共鳴するそうです。「1/fゆらぎ」とは、そよ風、せせらぎなど自然界によくある周波数のことで、脳波を心地よいアルファ波の状態に整えてくれます。なにも考えずにぼんやり炎を見つめてみよう😌
1169
どこにいっても否定する人はいるし、批判する人もいます。でもそんなことを恐れていたら、何もできないし、何も始まらないし、何も残りません。他人に何を言われようとそれは他人の物差しで測ったただの意見です。大切なのは心の声に素直になること、自分を信じること。答えはすべて内側にあるのです😌
1170
引き寄せの法則は「信じる、信じない」に関係なく、誰にでも起こっている現象です。宇宙の話でもスピリチュアルの話でもなく、自分の中で何かが変わるから、目の前の現実が変わるだけのこと。引き寄せるものはすべてあなたの心の状態を反映したものであり、現実はあなたの写し鏡にすぎないのです😌
1171
出会って3年もたつのに知り合いで終わる関係もあれば、出会った瞬間に運命を感じるご縁もある。結局のところ「どれだけ相手を知っているか」という時間が距離を縮めるのではなく「どれだけ心を開きあえるか」という深さが相手との距離を縮めるのです。ご縁というものは長さではなく深さなんですよね😌
1172
人にやさしくらったら心に貯金しておくといいです。あなたが傷ついた時、なにかにつまづいた時、辛く悲しい時にはそれを引き出してそっと触れてみて下さい。優しさはあなたの宝であり、あなたを幸せにしてくれるもの。幸せは連鎖します。あなたの周りを思いやりのあるやさしい世界にしましょう😌
1173
日本人は周囲に合わせ過ぎて自分を見失っている人ばかりです。自分の気持ちを抑え込んで、周りに合わせても決して幸せにはなれません。結局のところ、それって他人を軸に生きているからです。人は人、自分は自分。あなたの生き方はあなたが決めること。世間体なんて気にせず自分らしく生きることです😌
1174
常識というものは、その時代時代の「空気感」でしかないんですよね。なにが正しくてなにが間違っているか、というものはこの世にはなく「どちらが正しいか」なんて二元論で語れるほど世界は単純ではありません。立場が変われば正解なんてものは無限にあります。みんな違って、みんないいのです😌
1175
【ちょっとしんどいなって時は】
・考え過ぎない
・完璧を求めない
・がんばり過ぎない
・苦手な人は関わらない
・人と比べて落ち込まない
・全員に好かれようとしない
・好きな人を大切にしよう
・どんな自分も許そう
・自然体で生きよう
・いまを大切に
人にやさしく。
自分にはもっとやさしく😌
信州の山奥にある小さな農園｜百姓・心理カウンセラー・セミナー講師｜自然と共生し、自然から学び、自然のリズムで生きています｜Twitterでは人生を豊かにする『食・心・暮らし』を発信中｜カレーライスは甘口が好き🍛