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疲労を感じやすく、朝からだるくてしょうがないタイプの人間なんですけど、適度な睡眠とか食事とかに加えて
・朝15分の散歩
・酸っぱめのフルーツ(いちごとかキウイとか)
・鉄分のサプリ
で大分マシになってきました。齢30にしての気付き。
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面積広いものに金かけるとやっぱりぱっと見の印象やら使い心地が違う気がするんですよね。
メイク始めたて頃、お金はないし何から買えばいいかわからないしの状態でこの言葉に出会えたので買い物の順番・取捨選択の判断基準になってかなり助かった。でも最終的には心ときめいたモノを買うのが一番😙
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むかーし「面で使うものはデパコス、線で使うものはプチプラ」と見たのが刺さり、数年経った今でも結構指標にしている(コスメの話)
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ピラティス行き始めて一ヶ月なんですけど、「そう、これを求めてたんだよ〜!!!」て感じで良いです。宅トレで筋トレにならないところに確実に効いている...痩せる、じゃなくてボディラインを整えるならピラティスぴったりだなぁと思っております
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前ももパーン!内腿だるだる!な脚が超コンプレックスだったんですけど、フォームローラーで入念にほぐし→このエクササイズ→内腿と尻トレで徐々に足のライン変わってきました。
今まで内腿の筋肉使うという感覚がわからなかったけど、おかげでわかってきた🙏筋トレ前のほぐしとストレッチ、超大事。 twitter.com/daido_fitness/…
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在宅勤務、めちゃくちゃ良いんだけど帰りにふらっとデパートやルミネ寄ってコスメ買ったり服買ったり...ていうのが無くなってしまったので、日常のときめきが減ってしまった😞
ふらっと寄った時ほど素敵な物に出会える確率が高いと思っている民なので...
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UVカットカーディガンが欲しいけど普通のカーディガンだと綺麗めすぎるんだよなぁと思っていたところに発見。
ユニクロのメンズ エアリズムUVカットカーディガン。左みたいな格好したい!しかも1290円だしユニクロ様々すぎる〜
uniqlo.com/jp/store/goods…
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