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嫌いな人や物のこと考えてる時間マジで無駄だから 好きな人や物のことしか考えなくていいよ
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考え込んで鬱になりやすい人間に必要なのは【適度な忙しさ】だと思いました やることないとすぐ思考をめぐらせて死にたくなっちゃうので わたしは今引越しに追われすぎて考え込む時間がなくなり、半強制的に普通っぽい精神で生活をおくれていますが、これはこれでめちゃくちゃに疲れるのでとても嫌です
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他人に必要とされることでしか自分の存在価値を見出せないタイプの人間が頑張りすぎて限界を迎え「休め」と言われるも罪悪感から休めず、かといって頑張ることもできず、ひたすら自己嫌悪に陥る という流れのどこが一番問題かというとそれは最初の部分 人の役に立たなくても生きてていいんですよ