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エスティローダーのクリスマスコフレ2018がパレット3つ、リップ3つからどれか選ぶ系かと思ったらまさかの全部込みで¥13000はお得感の極みすぎる。。
10/26発売_φ(･_･
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ダイエット中におススメのコンビニご飯まとめ！☝️
twitter.com/i/moments/1036…
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痩せたい人向け居酒屋メニュー選び☝️
🙅🏻♀️
×ビール
×レモンサワー
×漬物
×カルパッチョ
×焼き鳥(タレ)
🙆🏻♀️
○ハイボール
○生レモンサワー
○塩キャベツ
○お刺身
○焼き鳥(塩)
×醸造酒○蒸留酒
タレは糖質爆上がりなので迷わず塩！漬物は人参/大根糖質過多！ドレッシングは問題外！！
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目元のくすみに疲弊中のブルベ夏に全力で推したいブラウン系シングルシャドウがヴィセアヴァンの016 SEPIA。
絶妙なサテン/パール感+グレイッシュに寄りすぎないココアブラウンが品は押し出し、彫りは深めてくれて毎日使いやすいの極み。万人向けと言われたMACのテンプティングと比べたら差は一目瞭然
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筋トレ民にとってブロッコリー🥦が最強野菜の理由
1.他の緑黄色野菜よりタンパク質が圧倒的
2.レモンより豊富なビタミンC
3.不溶性食物繊維(水に溶けにくく腹持ちいい)
良いブロッコリーの見分け方は表面が紫に変色してるもの。栄養素を溜め込むと変色するためなのでスーパーで必ず思い出すように
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MACのクリスマスも予想通りの煌めきと圧巻のラメ…！！
instagram.com/p/Bn12mLbhvUF/…
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ダイエット中に無性にピザ食べたい欲に襲われたらおススメなのがファミマのピザサンドマルゲリータ🍕
ピザなのに脂質低めで優秀！
サラダチキン挟んだ賢者メシもいいけど個人的推しはライザップ様のチキンバー。挟みやすく食べやすく無駄な糖質脂質も0。合計金額もカロリーも400を切る無敵ランチ完成！
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冷凍食品界No.1のタンパク質は「レモンとバジルのチキン香り揚げ」
サラダチキンほどガチ感なくさりげなく取り入れられてさっぱり美味。さらに唐揚げ欲満たされるのに脂質抑えめなの最高。
いつもの冷凍コロッケを変えるだけでノンストレスダイエット第一歩！
子供も大人も筋肉も大喜び間違いなし🙏
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ねぇ…
この付録やばくない…？💄
可愛さと機能性とクオリティの真骨頂みたいなアルティザン&アーティストのポーチが今日発売のアンドロージーにたった¥920で付いてくるんだけど想像通りってか想像以上に良すぎていつも使ってるメイク道具一式全部入ったからもう急な誘いも怖くないけど誰からも(文字数
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次の狙いは絶対これ。
10/22発売スプリング12月号のRMKコラボ片側女優ミラー&拡大鏡！！✨
シンプルなロゴ入りで見た目も◎だし、これからの季節、暗闇でのメイク直しまじで至難の技だから鏡のクオリティ次第でこれ本当最高だと思うんだけど？？？
期待大＼(^o^)／
fulog.net/17564
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えっ？！？
ねぇこれ見て！！！
来月号の美的付録！！！
AVEDAのブラシ感すごくない？！😳
本家は大きいから自宅用にしてこっちはジムとか泊まり用の持ち運びにしたらめっちゃ使えるのでは！＼(^o^)／
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悪魔のささやきとはダイエット中のオレオのことだけど、高度な代替品としてオススメなのがマイプロのプロテインビスケット。通常オレオ3倍の大きさでタンパク質は6.7g。ほんのり塩気あるビスケットにサクホロ食感、甘さ控えめのバニラクリームはもはや本家を超える美味さでコーヒーとベストマッチで賞
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…いいですか？
全国ポテチ信者のダイエッターの皆さんいいですか？
この世に唯一、信者納得の減量向けポテチ互換があるとしたらQuestのプロテインチップス。【カロリー×栄養×味】全て完璧で一袋130㌍のタンパク質は21g。食感はほぼオーザックの味はプリングルスで完全にポテチマニア陥落のクオリティ
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超優秀プロテインチップスはiHerbで買えます！
新フレーバーも続々！！＼(^o^)／
jp.iherb.com/pr/Quest-Nutri…
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眉に赤みブラウンは流行りから定説になりつつあって、最速かつさりげなくメイクで女っぽくなれる方法の１つだけど、各社いろんなレッドブラウンで勝負かけてる中オススメはこの4つ。
whomeeの流行ど真ん中感、マキアージュのナチュラル感、エレガンスの大人感、ヴィセの遊び感、みんな違ってみんないい
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アンドロージーの付録攻めがすごい…。
10/22発売の12月号はジョルジオアルマーニ様のピンクベージュリップ&リップブラシだって…
リップ現品¥4,752だから半分で¥2,376？の計算だけど雑誌価格¥920は絶対お得！＼(^o^)／
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【保存版】ダイエット中のおすすめタンパク質21選！✨
低糖質&低脂質が基本だけど青魚の油は質がいいので別！
筋肉残して綺麗に痩せたいって人は3食この中からどれか１つ選んでタンパク質しっかり摂るように〜！！
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アンドロージー、驚異の付録の頑張りに拍手👏
今月のアルマーニミニリップもお得+レア度的に即買い必須だけど
▶︎11/22発売1月号【ローラメルシエ】コラボのネイルケア4点セット
▶︎12/22発売の2月号【ジョンマスター】コラボのパドルブラシ
「付録だったら欲しい」の女子心掴みすぎててすごい……
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ちょ……。🤯クリスマスコフレに踊らされて完全にノーマークだったけど@コスメのBeauty Day限定スペシャルアイテム？？！
現品祭りすごい…これめちゃくちゃお得では……。
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2018年、私の洗顔人生に革命を起こした
ハヌルホスの洗顔パウダー！
韓方コスメの粉洗顔なんだけど、超微粒子スクラブが小鼻の黒ずみ、角栓、ザラつき…初動で毛穴全悩み吹っ飛ばしてくれて本当にすごい。即効でしっとりツルツルのターンオーバー修正力が凄まじい…この感動は全国民に拡まるべき！🙏
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塗るだけで即席エロい目元に早変わりと噂のwhomeeマルチライナーcomeon。
オレンジが発光すると可愛さ悶絶！！🧡と思ったのも束の間、恐る恐る下まぶた粘膜に塗ったらラメ感からのレフ板効果がすごいな？？！
3秒で目からエロ光線出る…
すごい……。😳
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セザンヌの春新色がとんでもなく可愛いんですけどぉぉぉ？！！
instagram.com/p/Bqht77IA-7Y/…
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来年2月発売のヴィセ新作がパーソナルカラー別監修のアイシャドウ5色なの期待度高すぎ……！
instagram.com/p/Bqy0jffFxSU/…
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顔の印象は眉毛で決まるし、眉毛の成功率9割はアイブロウブラシで決まる。
instagram.com/p/BrfY5KoFR6Y/…
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ダイエットで筋肉量をキープするのと同じくらい大切なのが「自己肯定感」を保つこと。
痩せたら〇〇しようという決意の9割は痩せなくても出来るし、あなたの魅力は体重の増減では左右しない。
正しいダイエットとは今のままで十分魅力的なあなたが心身共により健康的で笑顔でいられることを目指すもの
コスメで自分に魔法をかけてるアラサー💄ステマに惑わされず自分に合う(=似合う)をモットーにリアルで嘘のないコスメ、スキンケア情報を発信中。最近は韓国コスメにどっぷりハマってます。(yuukacosme.com👩🏻💻)