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皆さんご存知だろうか…
GUには【骨格ストレートVネック信者】のための究極のブラトップがある。
着ればわかるけどユニクロのと違って胸がボテっとならない。キュッと寄せて上げて細見え確定。Vネックが決まりまくる、990円。悪いこと言わないから夏が始まる前にストック買いした方がいい…！！
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鼻根低め団子鼻コンプレックスを解消すべく行き着いたオススメのシェーディング法！！
茶がシェーディングで青がハイライトの位置なんだけど、ありがちなNG例と比べると鼻筋がほっそり見えるの伝わる…？？目横〜眉下の窪みと鼻先V字の影、鼻頭にちょこんと置いたハイライトがポイントだよ😇
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１日に必要なタンパク質(プロテイン)摂取の目安は【体重1kgあたり1g】と言われていて、筋トレする人で体重×1.5〜2必要です。それを食事でカバーしようと思ったら意外と大変なことにみんな気づくので「プロテイン飲もう！」となるわけです。
ということで、私オススメのプロテインをまとめました↓
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ねえねえ！お盆休みも落ち着いたけど、９月の連休で旅行控えてる人、お泊まりセットまとめたい人、ジム行く人、猫好きの人、ブルー好きな人、ポーチマニアの人！！！！！
10月号のMAQUIA買いなのでは〜〜？！？！？😳
8/22発売だってー！
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上半期『美人に教えたくない下地』No.1はアルビオン/ホワイトフィラークリエイターで決定。
Tゾーンのテカリ・頬の毛穴・乾燥のトリプルパンチを見事に払拭してくれて、どんなファンデとも相性良好。
下地変えただけでアプリ並みの美肌になれるからまじですごい。
お願いだから美人以外に拡まれ。🙏
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痩せたいからって甘いもの禁止して、ストレス溜めてる女子いる？🐒
ファインラボ のプロテインパンケーキが【高タンパク/低糖質】なのに死ぬほど美味しいから我慢してないでさっさと食べた方がいいよ…
優雅にパンケーキ食べるだけでサラダチキンのたんぱく質軽く超えるし糖質19gは控えめにいって神
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痩せようと思って【無脂肪ヨーグルト】ばっかり選んで死亡してる人いる？🐒
ちゃんと栄養素見た？
ダイエットに超優秀なヨーグルトはこっちだよ！
たんぱく質豊富で低糖質脂質0。
はい最高。特に明治のグリークヨーグルトはクリームチーズみたいなねっとり感でおやつにデザートタイムに最高だよ〜ぅ！
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ダイエット中なのに朝はパン派で手軽に甘いもの食べたい！🥞とかいう贅沢人いたら是非教えてあげたいんだけど、日本ハムから出てるリコッタチーズのパンケーキは脂質低めで普通に優秀。
これに＋プロテインで立派な減量食。オーブンで焼いて食べると七里ヶ浜の海の風感じる美味しさだから本当オススメ
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【ニキビ・肌荒れの救世主コスメ3選】
・クリニーク/アクネクリアリングジェル
・津田コスメ/スキンバリアバーム
・Cosrx/ニキビパッチ
市販のニキビ治療薬💊カモ代表として何万と費やしてきたけど本当に効いたのはこの3つ。肌荒れが皮膚科に行くほどではないって時は是非試して！！
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「ダイエット中でも罪悪感なく食べられるスナック菓子ある？」なんて私みたいなこと聞く人いたら迷わず勧めたいのがローソンにあるこの2つ。
・堅焼きおっとっと〈オーツブラン〉
・大豆スティック
タンパク質豊富で糖質脂質もかなり控えめ。一袋食べても一切の罪悪感なし。これ以外の選択肢はない🙏
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「朝食はパンにスープ以外考えられない！🙅♀️」って欧米人みたいな人に是非オススメしたいのが、クノールから出てる
『たんぱく質がしっかり摂れるスープ』
これに
・ブランパン
・ゆで卵
で文句のつけようがない栄養バランスの朝食完成。一人暮らしの料理下手はどんどん活用するように。🙏
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2018クリスマスコフレ情報、特にやばそうなやつまとめた…！
みんな、今から戦争に備えるのだ。。
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やば、シュウウエムラのクリスマスコフレがチョコレート。。。🍫
秒溶けの予感しかない。
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夏も終わるけどブルベ夏！
エクセルが本気出してきた新シャドウの04プラムニットが女性らしさと透明感の融合とも呼べるまさにブルベ夏な絶妙カラーで粉質、微細パールが¥1500とは思えないほど上質。
つけるだけで夏の終わりと秋の始まり感じる目元に胸が締め付けられるほど美しいから絶対手に入れて…
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ドレッシングでタンパク質10gだとぉぉ？！
なんという時代だ…もうサラダチキンで消耗している場合ではない。これをサラダにぶっかけてタンパク質10gを軽々摂るのだ。。もうマイドレッシングとして何処へでも持参するのだ。。プロテイン苦手系女子にもまじでこれ最高なのでは？！しかも今なら半(文字数
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サラダチキンの新時代…。
『サラダシーチキン』とはほぼシーチキンのことだけど、マクロ栄養素が神。
コンビニで手軽に入手できるうえ×2でサラダチキンを超える30g以上タンパク質と満足感を確保し脂質&糖質はほぼ0に抑える優秀さ。
しかし値段は抑えきれていないのでどちらを取るかはあなた次第。
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いや待って…
これは反側。
ジバンシイの12/1発売のクリスマスコフレが完全にヤバイ案件。
１つのコンパクトにパウダー、チーク、アイシャドウ、アイライナー、マスカラ、グロスが揃って、しかも捨て色0。それぞれ鏡付きでこれ１つで顔完成するとかもはや秘密道具の域。21世紀最高。絶対入手する。
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【アラサー女子に朗報】
乾燥シーズン到来に合わせてクラブのヒット作、あのメイク直しスティックから数量限定、保湿力特化のモイストタイプが出るらしい！午後のファンデのヨレ&顔面パキ子を同時解決してくれるプチプラ万能系アイテムなので絶対チェックしたい！
9/14発売。PLAZA・Loftで先行販売あり
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ジバンシイ様のハイライトが想像以上に
ツヤofツヤ。艶and透明感で全力で推せる代物だった…
肌を透けさせて光り輝く品質が異常警報レベルで、このままジバンシイ沼にハマりそう。ハイライトだけで即効美肌ってデパコス品質にこそ為せる技量だと思うから肌勝負な人まじでみんな買って欲しい。🙏🏻
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芋と筋トレを愛する全国の同士に布教したいのがセブンの『安納芋羊羹』
これが羊羹であるとは俄かに信じがたいクオリティで安納芋のねっとりトロトロ感のみ抽出し棒状に固めましたという芋スイーツの極み。
干し芋では物足りないけどスイポテの脂肪で死亡する人はこれ食べてスクワットが正解。🙏🏻
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完全栄養食『卵』オススメの食べ方☝️
1位 温泉たまご
2位 ゆで卵
3位 スクランブルエッグ
┄┄越えられない壁┄┄
4位 生卵
卵の吸収率は
加熱90〜95%
非加熱50〜60%と言われていて温玉がベスト。生ではその半分の吸収率となり効率が悪い。ただし卵かけご飯が死ぬほど美味しいのは国民的真実🙏🏻
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日本プチプラ界のハイライト進化が止まらない…。
セザンヌ&キャンメイク二大巨塔がわずか¥600であのMACと並ぶもしくはそれ以上の艶ツヤを叩き出してる。セザンヌは発光系白パールで主役級の立体感、キャンメイクはナチュラル盛りのツヤ特化型ハイライト。
この2つがあれば顔の立体感はもう自由自在🙏
コスメで自分に魔法をかけてるアラサー💄ステマに惑わされず自分に合う(=似合う)をモットーにリアルで嘘のないコスメ、スキンケア情報を発信中。最近は韓国コスメにどっぷりハマってます。(yuukacosme.com👩🏻💻)