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痩せようと思って【無脂肪ヨーグルト】ばっかり選んで死亡してる人いる？🐒
ちゃんと栄養素見た？
ダイエットに超優秀なヨーグルトはこっちだよ！
たんぱく質豊富で低糖質脂質0。
はい最高。特に明治のグリークヨーグルトはクリームチーズみたいなねっとり感でおやつにデザートタイムに最高だよ〜ぅ！
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2018年、私の洗顔人生に革命を起こした
ハヌルホスの洗顔パウダー！
韓方コスメの粉洗顔なんだけど、超微粒子スクラブが小鼻の黒ずみ、角栓、ザラつき…初動で毛穴全悩み吹っ飛ばしてくれて本当にすごい。即効でしっとりツルツルのターンオーバー修正力が凄まじい…この感動は全国民に拡まるべき！🙏
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3/22発売の美的付録はダブルエンドの眉ブラシ〜！✨
眉界の覇者アナスタシアを彷彿とさせるビジュアルとスクリューの細さに密かに期待大。
3枚目、数年前のMAQUIA付録を未だにに愛用してるように雑誌付録のアイブロウブラシってたまに大当たりするので要チェックなんだな！！
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【ニキビ・肌荒れの救世主コスメ3選】
・クリニーク/アクネクリアリングジェル
・津田コスメ/スキンバリアバーム
・Cosrx/ニキビパッチ
市販のニキビ治療薬💊カモ代表として何万と費やしてきたけど本当に効いたのはこの3つ。肌荒れが皮膚科に行くほどではないって時は是非試して！！
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ダイエットで筋肉量をキープするのと同じくらい大切なのが「自己肯定感」を保つこと。
痩せたら〇〇しようという決意の9割は痩せなくても出来るし、あなたの魅力は体重の増減では左右しない。
正しいダイエットとは今のままで十分魅力的なあなたが心身共により健康的で笑顔でいられることを目指すもの
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エスティローダーのクリスマスコフレ2018がパレット3つ、リップ3つからどれか選ぶ系かと思ったらまさかの全部込みで¥13000はお得感の極みすぎる。。
10/26発売_φ(･_･
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私史上最高の描き心地と滲みにくさで勝手に殿堂入りさせてるキャンメイクのクリーミータッチライナーだけど【新色】03ダークブラウンが4/1発売だって！！ミディアムブラウンだとちょっと明るさ&赤みが気になるけどブラックは強すぎ…という私の救世主では😭¥650という爆安プチプラに感謝して絶対買う！
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冷凍食品界No.1のタンパク質は「レモンとバジルのチキン香り揚げ」
サラダチキンほどガチ感なくさりげなく取り入れられてさっぱり美味。さらに唐揚げ欲満たされるのに脂質抑えめなの最高。
いつもの冷凍コロッケを変えるだけでノンストレスダイエット第一歩！
子供も大人も筋肉も大喜び間違いなし🙏
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【アラサー女子に朗報】
乾燥シーズン到来に合わせてクラブのヒット作、あのメイク直しスティックから数量限定、保湿力特化のモイストタイプが出るらしい！午後のファンデのヨレ&顔面パキ子を同時解決してくれるプチプラ万能系アイテムなので絶対チェックしたい！
9/14発売。PLAZA・Loftで先行販売あり
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完売必至アンドロージー付録のwhomeeマルチライナー！既存のcomeon、限定のサクラ2に比べるとパールラメぎっしり感は控えめなものの、クリーミーな描きやすさは健在。特にパールブラウンの絶妙な明るさと垢抜け感は現品化激しく希望！！
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2/22発売のアンドロージー4月号が大事件！
WHOMEEのマルチライナー付録限定2色だって！！
パールブラウン&パールピンクは買うしか😭
kikra.ldblog.jp/archives/56155…
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鼻根低め団子鼻コンプレックスを解消すべく行き着いたオススメのシェーディング法！！
茶がシェーディングで青がハイライトの位置なんだけど、ありがちなNG例と比べると鼻筋がほっそり見えるの伝わる…？？目横〜眉下の窪みと鼻先V字の影、鼻頭にちょこんと置いたハイライトがポイントだよ😇
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キャンメイクのクリーミータッチライナー【新色】03ダークブラウン、めっちゃいい色…。ミディアムブラウンの赤みが抜けてまさに焦げ茶。でもキツすぎない。まじ使える😭
さっそく買い溜めした。。
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超優秀プロテインチップスはiHerbで買えます！
新フレーバーも続々！！＼(^o^)／
jp.iherb.com/pr/Quest-Nutri…
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ビューラーの使用感は１つずつインスタで詳しくレビューしてますがアホみたいに長いので、興味のある方だけどうぞ☺️🙏
instagram.com/yuuka1223/p/Bw…
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「ダイエット中でも罪悪感なく食べられるスナック菓子ある？」なんて私みたいなこと聞く人いたら迷わず勧めたいのがローソンにあるこの2つ。
・堅焼きおっとっと〈オーツブラン〉
・大豆スティック
タンパク質豊富で糖質脂質もかなり控えめ。一袋食べても一切の罪悪感なし。これ以外の選択肢はない🙏
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サラダチキンの新時代…。
『サラダシーチキン』とはほぼシーチキンのことだけど、マクロ栄養素が神。
コンビニで手軽に入手できるうえ×2でサラダチキンを超える30g以上タンパク質と満足感を確保し脂質&糖質はほぼ0に抑える優秀さ。
しかし値段は抑えきれていないのでどちらを取るかはあなた次第。
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痩せたい人向け居酒屋メニュー選び☝️
🙅🏻♀️
×ビール
×レモンサワー
×漬物
×カルパッチョ
×焼き鳥(タレ)
🙆🏻♀️
○ハイボール
○生レモンサワー
○塩キャベツ
○お刺身
○焼き鳥(塩)
×醸造酒○蒸留酒
タレは糖質爆上がりなので迷わず塩！漬物は人参/大根糖質過多！ドレッシングは問題外！！
コスメで自分に魔法をかけてるアラサー💄ステマに惑わされず自分に合う(=似合う)をモットーにリアルで嘘のないコスメ、スキンケア情報を発信中。最近は韓国コスメにどっぷりハマってます。(yuukacosme.com👩🏻💻)