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暇と運動不足はメンヘラの元。
動け。働け。悩む暇をなくせ。
金と筋肉は裏切らない。
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あくまで私の場合だけど毎日が充実しているほど食欲がなくなる。暇なときほど無駄に食べたくなったり嫌なこと考えたりしちゃう。毎日を充実させることこそが私流ダイエットの秘訣。ダイエットというか、体型維持の秘訣。
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あなたの彼氏は本当にちゃんと"彼氏"ですか？
セックスしかしていなかったり、自分が一方的に追っていたり、好きも可愛いも言ってくれなかったり、都合の良いときだけ彼氏面していませんか？
そんな彼氏は彼氏ではない。別れましょう。
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容姿を磨くことの何が良いって、例えば嫌なことがあっても鏡の前に立って可愛い自分と鍛えた腹筋とくびれたウエストを見ればまあいっか☺️ってなることなんだよ、心に余裕が生まれる。
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そもそも遊ぶ気があったら「空いてない」じゃなくて、「〇〇時以降なら空いてる」って自分から言うから。
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まじで愛情初見は積極的にすべきよ。相手がいつまで自分を好きでいてくれるかも、自分がいつまで好きでいられるかもわからないんだから好きは好きなときに伝えろ。推しは推せるときに推せ理論よ。そんなことで調子に乗って雑になるような相手ならそんな奴はそこで捨てればいいのよ。
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「自分以外は全員他人」くらいの生き方でいいと思うのよ。血の繋がりなんて生まれ持ったものに縛られたり、長い付き合いだからと離れられなかったり。他人の人生を生きず、ちゃんと自分の人生を生きて幸せになりたいなら、極論自分以外は他人なのよ。
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失恋したときは必死になって相手に縋りついたり忘れるために努力したり新しい出会いを求めたりするのではなく、そのエネルギーを自分に向けて見返す気持ちで自分磨きをするのが一番。気付けば彼を忘れて自分に夢中になってますしそんなあなたにもっと素敵な人が寄ってきます。これはマジです。
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「彼氏がゴミなのに好きで離れられません」って悩んでる人は一旦冷静になってほしい。腐ったゴミに泣きながら縋り付き、周りに白い目で見られながらもゴミ捨て場を漁っては大事なゴミを探し、好きだの愛してるだの言ってる自分ってどう？
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苦手な人とも仲良くすべき、苦手なこともやるべき、嫌なことに耐えることも大事、好きなことばかりするなみたいな意見を押し付けてくる人たまにいるけど、自分を不快にさせるものは避けられるなら避けた方がいいよね。確かに嫌なことから学べることもあるけど自ら地獄に飛び込む意味。時間は有限なのに
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「大切にされなかった」＝「自分には価値がない」って勘違いだからね。
大切にすべきものの価値がわからない人ってこの世にたくさんいる。
てかそもそも自分の価値なんて自分で決めていいんだよ。
この私の良さに気付かないバカな男なんてこっちから捨ててやるわ、くらいの勢いで今年も頑張りましょう
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「自分を大切にする」の具体的な行動の１つ、「失礼なことを言われたときに愛想笑いをしない」。自己肯定感が低いとこれができない人が多い。失礼なことを言ってくる奴には怒りましょう。無視してやりましょう。人を傷つける冗談はクソつまんないので、わざわざ笑ってあげる必要なんかないんですよ。
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可愛くてモテるのに壊滅的に男を見る目なくて恋愛で泣かされまくってる子って本当にいるんですよね。共通点は自信がない、優柔不断、気が弱い、ロマンチスト。周りがその人はやめとけと何度言っても聞かないんだからすごい。そして毎回結局ダメだったと泣きついてくる。とりあえず私の本読んでよ。
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振り回す人がモテるのではなく自分を持ってる人がモテるのだと思う。私も自分を持ってる人が好き。返信頻度や会う頻度、食の好み、ファッション、言葉遣い、何でも合わせてくる人とは続かなかった。
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「好きでいたい」は情、「好きでいてほしい」は執着。どちらももうとっくに関係が破綻しているのに手放せないだけ。付き合った期間や自分が尽くしてきたこと、条件の良さなどの理由から離れられないだけ。そうなってしまったが最後、一度別れて出会い直さない限り修復は不可能。別れの先延ばしの始まり
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病まない人って、考えないようにするのが得意だよね。考えても無駄なこと・気分が落ち込むことから意識を逸らすのが上手い。すぐ病む人は考えなくていいことを無限に考え続けるし、暇さえあればネガティブ被害妄想で頭がいっぱいになるし、とにかく暇。暇はメンヘラの元。暇だから余計なこと考える。
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「誰かに褒められたいから」「あの人に言われたから」「嫌われたくないから」のような全てにおいて他人軸の生き方って苦しい。自分で決めた自分のしたいことをして、褒められる自分になるのではなく自分を褒めてくれる人を大切にする方が、自己肯定感も高まるしメンタルも安定するし人に依存しなくなる
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「歳を重ねるにつれ性格が顔に出るようになるから、ずっと綺麗な心を大事にしなさい」と言われて育った。最初はそんなわけあるか、と思っていたけど今は本当にその通りだと思う。将来の夢は可愛いおばあちゃんです。
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"寂しさ"から求めたものは、あなたの人生において必要のないもの。ろくでもない恋人、お酒、たばこ、甘い食べ物、勢いで買った化粧品、虚しい飲み会、酔ってかけた電話、元恋人、都合の良い男
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マジで友達好きすぎてやばい。雨が降ったら「髪崩れるから今日なしにしない？」ってなるし、「今飲んでるんだけど来る？」って聞いたら「ごめんjo1待機してるから無理」とか言ってくるし、お互い空いてる日でも「疲れてるから無理」とか遠慮なく言える。最高に楽な関係。最高すぎる。大好き。
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クズが好きなのではなく誠実な人を好きになれない人っているのよ。誠実で優しくて大切にしてくれる人からのまっすぐな愛を受け止めるには、自信と自分への愛情が必要だから。自信がないと、まっすぐな愛が怖くなる。その人にすら裏切られたら今度こそ心が死んでまうから裏切りそうな人しか選べないの。
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意志の強さと人生の幸福度って比例すると思う。意志の強い人は我慢もできるし理性もあるし物事を長い目で見ることができるから幸せになりやすい。反対に意志の弱い人は一時の感情や欲望にすぐに負けたり人に流されたり雰囲気に飲まれたりしやすく、あの時こうしていれば...と後悔することだらけで不幸
死ぬまで自分に貢ぎたい。推しは自分。