126
元々の眉の形関係なし。極細ペンシルで眉の下縁からラインをとり、最後にブラシで整えるアイブロウ。これは参考になりすぎた。
128
Netflix新作の『今、私たちの学校は…』を鑑賞。作品自体かなり面白いのだけど、イカゲームで強烈な存在感を放った女優イ・ユリさん(今年28歳)が高校生役を演じていてそれがあまりにも馴染みすぎててすごかった。
129
脱出おひとり島の出演者を観てると、細い太い以前に男女共に運動や筋トレを普段からしているのがわかる。男性はとにかく筋肉つけて脂肪をつけないようにしてるし、女性は躍動感のあるしなやかな体って感じ素敵。
131
166cm 39kg(1.2枚目)だったsunmiが健康と体力向上の為8kgの増量に成功(3.4枚目)したの知らなかった。
運動をしながら食事の量を増やし健康的に増量。筋力トレーニングで女性らしい体のハリを取り戻したそう。
ソンミ様はいつでも美しい。でも自分が健康に心地よくいれる体型を見つけることは大事だね
133
良いと聞いてつけてみたけど
『YURIAL』たしかに盛れる。
1Day欲しすぎ…
134
資生堂ツバキのCMが大好きだった。
SMAPの曲がとにかく最高だし
出演女優さん全員がかっこよくて凛としていて美しく完璧だった。今でも力をもらえる。またこんなCMが見たい。
136
ダイエットやボディメイク頑張ってるのに、写真写りが悪いとひたすらもったいない⑦
139
ジアちゃん44kg ウエスト53cmを保つ秘訣。
食事は1日1食
朝に緑茶とコーヒー
よく歩く
ピラティス週2〜3
自宅で筋トレ(特にお尻とお腹)
タイトな服を着る(体型を隠さない)
140
やっぱり下地はこれに戻る。
ランコムの『UV EXPERT TONE UP ROSE』
SPF50で黄色み赤みも明るいピンクホワイトの肌色にしてくれるし、ツヤと透明感仕込まなくてもこれで手に入る〜お気に入りから外れない。
142
長澤まさみさんが今日でデビュー22周年だそう。長澤まさみさんと言えばもうずっと美しくてかっこいいけど、特にこの時の映像を見て別格のスタイルに衝撃を受けたのを今でも覚えてます。
143
ヘイリーの超細いのに内腿からくっつくほど真っ直ぐで鍛え上げられた最強の美脚がだいすきです。
145
ダイエットやボディメイク頑張ってるのに、写真写りが悪いとひたすらもったいない⑥
147
boa様がデビューした時、ウィンターちゃんはまだこの世に産まれてもなかった事実がすごすぎて意味わからない。
boa様はなぜこんなにも綺麗でい続けられる？
149
北川景子様、産後に食事制限、ウォーキング、筋トレをしても体型を戻しきれず苦戦されたそう。今後も肌を出せるように努力し続けるとコメントしていて、プロ意識の高さを感じた。
美容、素敵な人、最高の品とかそういう自分が推したいものを呟きます。興味のあることしか頑張れない😭自分用メモも混じってます📝