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プチうつ」から一瞬で立ち直る、魔法の鼻息とは！
yuik.net/yokohama/hun/
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時間管理をして得られるのは「やった気分」だけ。
本当に成果を得るためには目標を重視しましょう。
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タトゥーを入れるかどうか、自分会議で決めろ。
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ネガティブな感情にとらわれそうになったときは「…と考えているんだな、自分は」というワードをつけてみましょう。
これだけでも感情を客観的に見られるようになります。
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相手に好かれる簡単なコツについて話す女医。 twitter.com/i/web/status/1…
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感情をコントロールするのは大きな間違いです。
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行動力を爆上げするテク３２１ロケット
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朝イチに絶対やるべき誰でも倍エネルギッシュになる方法
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決心を劇的に長持ちさせどんな夢でも達成させる技術
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ネットばかり信じて身近な人の言葉を聞かない人の心理
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「眠れない」ことで、肉体が弱って死ぬ人はいません。
そもそも、スポーツの途中で疲れたら休みますが、わざわざ「寝て休む」必要はありません。寝て体力が回復するのは「時間が経ったから」で、睡眠と肉体の疲労回復は無関係です。眠れないことを気にしすぎず、まったり楽しんでいきましょう。
