ปิดหัวที่วุ่นวาย แล้วหาทำอะไร ที่สบายใจกัน :)
เอ้า! ฮึบ!
ให้เป็นวันที่ดี ให้เป็นวันที่ใช่ ให้เป็นวันที่ชื่นใจ ของตัวเองนะ :)
วันนี้เป็นไง เหนื่อยไหม สบายดีไหม ไหวหรือป่าว อยากให้เธอผ่านพ้นทุกเรื่องราว แล้วมีแรงก้าวต่อ ในวันต่อๆไป ส่วนวันนี้ พักก่อนนะ :)
อย่างน้อย เราก็แกร่งและเก่ง ในแบบของตัวเองนะ ❤️
ไม่ต้องเป็นคนเก่งตลอดเวลาก็ได้ อ่อนแอเป็น ร้องไห้เป็น เจ็บปวดเป็น ก็ไม่เห็นแปลกอะไร ก็เราเป็นคนนี่เนาะ “จะรู้สึกบ้าง ก็เป็นธรรมดา” เพียงแต่ว่าถ้ารู้สึกเมื่อไร อย่าลืมระบายออกมา อย่าลืมหาเวลาพักใจ พักความรู้สึกของตัวเองนะ พักเพื่อให้ตัวเอง ได้มีแรงใหม่ๆ ออกไปสู้ต่อเนอะ 😊
บทชีวิต เกิดมาแล้ว ก็ต้องไปต่อให้สุด ยังยอมไม่ได้ ค่าน้ำค่าไฟ และภาระต่างๆมากมาย ยังรออีกเพียบ ฮึบ! :)
อย่างน้อย เราเองก็ต้องมองเห็นตัวเอง ก่อนด้วยเนาะ อย่าทอดทิ้งตัวเองนะ “ตัวเอง” 😊
ถ้าอยู่ด้วยกัน แล้วสบายใจ ก็อยู่ด้วยกันไป เรื่อยๆก่อนนะเธอ ❤️
“ทำดี “ ก็จะเผยออกมาดี “ทำไม่ดี” ก็ต้องมีหน้าที่ยอมรับความจริง ที่จะต้องเป็นไปตามการกระทำ :)
แบตเต็ม ก็ลุยต่อ ขอแค่ไม่ท้อ แล้วไปต่อ อย่างไม่ยอมแพ้ ❤️
ดูแลใจตัวเอง ด้วยการ “ปล่อยวาง” บ้างเนาะ :)
ในช่วงเวลาที่ชีวิตไม่สบายใจ การได้คุยกับใครบางคน ก็จะมีผลให้ใจสบายได้เสมอ ไม่ว่าจะเป็นเพื่อน ครอบครัว คนรัก แมว หมา ตุ๊กตา หรืออะไรก็ตามที่ใจอยากคุย อยากเจอ ขอบคุณเสมอ ที่เป็นน้ำเย็นชื่นใจให้แก่กัน ❤️
ปิดการรับรู้ เปิดการพักผ่อน พักตา พักหัว พักความคิด พักร่างกาย ให้ทุกอย่างได้ผ่อนคลาย ให้ลมหายใจได้เติมพลัง :)
ผ่านไป ก็วางไว้ ยังไม่มาถึง ก็อย่ากังวลเกินไป แล้วหัดสบายใจ อยู่กับปัจจุบัน บ้างเนาะ 😊
อะไรไม่สบายใจ ก็ให้ “ช่างมัน” 😊
จะมีอะไรสุขใจ เท่ากับการมีความสุขได้ ด้วยสิ่งที่เราเลือกได้เอง เลือกน้ำซุปเอย เลือกชุดเล็ก ชุดใหญ่เอย เลือกตักที่อยากกินเอย 😆 เอาเป็นว่าวันนี้ มีความสุขมากๆนะ ❤️
เท่าที่ไหว เท่าที่มีใจ เท่าที่แก้ไขได้ เท่าที่ไม่ทำร้ายใจตัวเอง :)
สุข ก็อยากให้เล่า เศร้า ก็อยากให้แบ่ง ไม่ว่าชีวิตจะพบเจอกับความรู้สึกแบบใด ยังไง อย่าคิดว่าตัวเองอยู่ตัวคนเดียวนะแก “แคร์แกนะ เป็นห่วงนะแก”
แก่แล้ว มีความสุขยากเกินไป เดี๋ยวจะตายไปซะก่อน วางให้ง่าย เข้าใจให้ง่าย ขอบคุณให้ง่าย อภัยให้ง่าย แล้วความสบายใจ ก็จะเกิดได้ แบบไม่ยากเกินไปเนอะ 🙂
มุมที่ได้ฟังเสียงของตัวเอง มุมที่ไม่ต้องฝืนยิ้มให้ใครๆ มุมที่ไม่ต้องการคำอธิบายอะไร มุมที่ได้เป็นตัวเองของตัวเอง มุมที่ใจได้พัก มุมที่รู้สึกได้ ถึงความสบายใจ แบบจริงๆ ❤️
กราบตัวเองสามที แล้วหาอะไรอร่อยๆ ให้ตัวเองกิน อะเริ่ม !
ทำอะไรที่สบายใจ หาเวลาดูแล และใส่ใจตัวเอง บ้างเนอะ 😊
โตแล้ว ไม่เสียเวลานะ
ไม่ว่าจะเจอปัญหาอะไร เป็นกำลังใจตัวเองมากๆนะ เบะปากใส่มัน ยิ้มกว้างๆใส่มัน อย่ายอมแพ้มันนะ ❤️