76
ตอนเด็กๆครูสอนว่าต้องฉลาดถึงจะเป็นผู้นำได้ ไม่จริงอ่ะ คนโง่เป็นผู้นำมีอยู่จริง
77
ตอนน้ำหนัก 40 : สวย ผอมม ขึ้นกล้อง นู่นนี้นั้น
ตอนนี้น้ำหนัก 48 : ลดเดี๋ยวนี้ อ้วน หน้าบวม ไม่สวยเท่าตอนผอม แขนบวม พุงโต
ช่วงนี้หลายคนก็บอกให้ลดได้แล้ว ก็รู้แหละว่าต้องลดๆ เพราะทำงานด้านนี้ แต่เวลาโดนย้ำบ่อยๆ มันนอยจ้า
78
น้ำหนักเพิ่มขึ้นเยอะมากตั้งแต่กินยาซึมเศร้า เกลียดมากเวลาไปเจอผู้ใหญ่แล้วทักเรื่องรูปร่าง คือเจอเยอะมากจนเริ่มซึมอ่ะ
79
อย่าเอาจดเข้ามาเกี่ยวได้มั้ย ตอนนี้เพื่อนชั้นมีความสุขมากๆแล้ว ตอนนั้นกว่าจะให้กลับมาดีขึ่นใช้เวลานานมาก อยู่กับจดตลอด ความจริงเรารู้ๆกันอยู่
81
ถ้ามีโอกาสได้อยู่จนเป็นผู้ใหญ่ สัญญาว่าจะเป็นผู้ใหญ่ที่ดีให้ได้เลย
82
เพราะงั้นเวลาเราเห็นไอดอลที่เรารักผอมมากไป อยากให้รู้ไว้ว่าเขากำลังต่อสู้กับอะไรแบบนี้อยู่ค่ะ เขาอาจจะโดนพูดเรื่องน้ำหนักเยอะมาก ยิ่งแสดงอยู่ในจอด้วยค่ะ การผอมลงจะทำให้พอเข้าไปฉายในทีวีเราดูพอดีขึ้น เพราะงั้นไอดอลที่เราเห็นในทีวี เขาตัวเล็กและผอมกว่าตัวจริงอีกค่ะ 🥲
83
ฝากทุกคนติดตาม “นานะ” ด้วยนะคะ หนังแรกในจีนของแพมเลย #TheMadGame
84
ถ้าสิ่งที่อยากจะพูดออกมามีแต่เรื่องเสียดสีด่าว่าคนอื่น ก็ไม่ต้องพูดก็ได้นะคะ เก็บไว้กับตัวเองดีกว่าค่ะ เริ่ดกว่าเยอะ
85
แนะนำเพลงไทยให้เพื่อนจีนเพื่อให้เพื่อนจีนสอนเต้นให้ แกะท่าอย่างไว instagram.com/reel/Cn4E2VuM1…
86
ตัดผมแล้วจ่ะ ทนไม่ไหวที่ต้องเป่าผม30นาทีทุกวัน สบายหัว โอ้วววววววว
87
ยืนร้องไห้เหมือนคนบ้าอยู่ด้านหลัง *กุมมือ*
88
ยังมีคนที่คิดว่า โรคซึมเศร้า = เรียกร้องความสนใจ อีกหรอ แง โลกแตกเถอะ
90
#ผู้กํากับโจ้ คลิปออกมาเห็นกันชัดขนาดนั้น ยังมีสลิ่มมาปกป้องอีก สมงสมองไปอยู่ไหนกันเอ่ย
91
อย่าลืมมาฟังสเปชกันะคะ วันนี้เวลาสองทุ่ม หัวข้อการเป็นไอดอลที่จีนและเหตุการณ์ปังๆตอนอยู่จีนด้วยค่า #แพมสเปช และสุดท้ายก่อนจบทุกคนสามารถถามคำถามทิ้งไว้ได้นะคะ แพมจะมาตอบ Q&A แล้วทำเป็น vlog ใน youtube นะคะ
93
ตอนน้ำหนักน้อยมันมี effect เยอะมาก หายใจไม่เต็มปอด เหนื่อยง่าย เหงื่อไหลที่มือ ใจสั่น เพราะลดแบบผิดวิธีด้วยตอนนั้น คือไม่ยอมกินข้าวเลย
94
ปีนี้แพมขอบอกลาโรคซึมเศร้า ตอนนี้แพมรักษาตัวเองมาดีขึ้นมากแล้ว มันเป็นเพราะว่าทุกคนเลยนะคะ ทุกๆคนเลย ขอบคุณที่ส่งกำลังใจมาให้ตลอด ไม่ว่าจะทางไหน แพมได้รับและอ่านหมดเลยค่ะ ขอบคุณที่เป็นพลังให้คนๆนึงมีชีวิตที่ดีขึ้นนะคะ รักทุกคนมากค่ะ แฮปปี้นิวเยียร์นะคะ
95
ชอบคำว่า “ดีใจที่กลับมาร้องเพลงนะคะ” จัง มันอบอุ่นมากๆ รักพวกคุณจริงๆเลย
97
ตอนแข่งรายการจำได้ว่าเอาน้ำพริกนรกไป เพื่อนๆแย่งกิน หมดภายใน3วัน
98
วันนี้อัพเดทอาการซึมเศร้ากับหมอไป หมอบอกว่าเป็นยังไงบ้างแล้ว ตอนนี้พูดได้เต็มปากเลยว่า มีความสุขมากค่ะ แล้วหมอก็ถามอีกว่าตอนนี้ทำอะไรให้มีความสุข ก็ตอบได้เต็มปากอีกว่า ไม่ทำอะไรเลยค่ะหมอ หมอหัวเราะเลย
99
เรื่องจริง ตอนอยู่ที่จีนมีครั้งนึงจ้างช่างแต่งหน้าไอดอลจากเกาหลี ตบจนหน้าชาเลย5555555 ติดแน่นทนนานมากกกกกก twitter.com/meowchiato/sta…
100
เรื่องจบแล้วนะคะ ฝ่ายด.คุยกับจน.เรียบร้อย สรุปเลยค่ะ ความผิดผชค่ะ ขยันหลอกเก่ง เพื่อเป็นการจบ แพมได้ลบข้อความทั้งหมด จะได้จบกันสักทีนะคะ ดิเอ็น
ประชาธิปไตยเป็นของประชาชน ||| IG: havealittle.heart เป็นร้านค้าค่า ลิงค์ด้านล่างเลยค่า