277
ช่วงที่แพมกักตัวอยู่ ไม่ค่อยได้มาอัพเดทเลยค่ะ แพมพยายามทำตามคำแนะนำของคุณหมอ แพมออกกำลังกายวันละ30นาที นอนก่อน4ทุ่มบ่อยมาก ตื่น6โมงเช้าแทบทุกวัน และที่สำคัญแพมกินข้าวครบมื้อ กินยาครบทุกวัน ตอนนี้ดีขึ้นมากๆ เริ่มรักตัวเอง และได้กำลังจากทุกคน ทุกคนเป็นส่วนที่ทำให้แพมดีขึ้นด้วยนะคะ
278
ใครที่กำลังเจอปัญหาแบบแพมอยู่ มีคำนึงที่พี่สาวแพมทำให้แพมดีขึ้นมาก คือการยอมรับว่าเราโอเคมากที่จะไม่โอเค ปล่อยให้ความรู้สึกเป็นอิสระ อยากร้องไห้ก็ร้องออกมาเลยค่ะ มันไม่เป็นไรเลยที่เราจะเป็นแบบนี้ ถึงเราจะไม่สามารถรักตัวเองได้100เปอร์เซนต์ก็ไม่เป็นไรค่ะ โอบกอดทุกคนนะคะ รักค่ะ
279
แม่เจอแพมครั้งก่อนอายุ22เอง ตอนนี้24แล้ววว โตขึ้นเยอะเลย อิอิ แม่เองก็มีเปลี่ยนไปบ้าง อยากให้เวลาหยุดไว้ อยู่ด้วยกันตลอดไปเลย
280
คำพูดที่อยากบอกพี่สาวตัวเองทุกวัน twitter.com/ssijann_/statu…
283
คอลเอ้าจะครบปีแล้ว จำได้เลยตอนนั้น ต้นนี้ขอพิมพ์ภาษาไทยแล้วกันนะคะ รัฐบาลโง่ ตู่ออกไป ขอบคุณค่ะ twitter.com/MigaPam/status…
285
แต่งงานกันมั้ยคะ twitter.com/jidarabbit/sta…
286
To feel sad is better than to feel nothing
288
เมื่อแม่คุณเล่นทวิตเป็น… twitter.com/221133P/status…
291
มีใครมีหนังสือเรื่อง ‘อยากตาย แต่ก็อยากกินต๊อกบกกี’ เล่ม 1 มั้ยคะ อยากอ่านมาก แต่หาไม่เจอเลย ขอซื้อต่อค่า
292
#ผู้กํากับโจ้ คลิปออกมาเห็นกันชัดขนาดนั้น ยังมีสลิ่มมาปกป้องอีก สมงสมองไปอยู่ไหนกันเอ่ย
294
อย่าเอาจดเข้ามาเกี่ยวได้มั้ย ตอนนี้เพื่อนชั้นมีความสุขมากๆแล้ว ตอนนั้นกว่าจะให้กลับมาดีขึ่นใช้เวลานานมาก อยู่กับจดตลอด ความจริงเรารู้ๆกันอยู่
295
ฝ่ายชายผิดแน่นอนอยู่แล้วค่ะ แต่ก็ไม่ควรจะพาดพิงถึงจดแล้ว ทั้งๆที่กว่าจดจะผ่านมาได้ ทั้งโรคซึมเศร้า ทั้งวิตกกังวล ไม่อยากให้เขาต้องกลับมานึกถึงแล้วค่ะ ตอนนี้ทางแพมก็ติดต่อกับจด จดเองก็ไม่โอเคเลย แพมไม่อยากให้จดต้องเป็นแบบนั้นอีกแล้ว
297
@jeenagena แล้วเรื่องที่น่ารู้ว่ามกับจดคบกันอยู่แล้วหล่ะ ขอชี้แจงเรื่องนี้หน่อย จะได้หยุดแล้ว ทำไมไม่ยอมรับเรื่องนี้สักที ไปพัทยาก็ไปด้วยกัน เห็นม.แกะปูให้จด จดเคยบอกว่ารักเหมือนพี่ แล้วทำยังงี้ทำไม ขอคำตอบ ถึงมันจะผ่านมานานแล้วก็เหอะ ถ้าจะดึงจดมาก็ต้องเคลียร์ให้จบ เราก็จะได้จบ
298
เรื่องอื่นนี้ไม่ว่าอะไรนะ แต่เรื่องด้านี้ไม่ได้เลย รักมาก ห้ามแตะต้อง ชั้นรักด้ามากจริงๆ
299
@jeenagena อีกอย่างคุณแม่ด.เขาก็เคยเอ็นดู พาไปเที่ยวกัน4คน พาไปพักที่พัทยา พาไปนู่นนี้ ถ้าไม่มีเหตุผลเขาจะมาว่าเธอมั้ย เขาจะรับไหว้คนที่ทำลายลูกสาวเขาทำไม จดไม่ได้เจ็บเพราะว่าจนทำแบบนี้อย่างเดียว นางเจ็บเพราะว่านางไว้ใจเธอไง เข้าใจมั้ย
300
รักทุกคนมากๆค่ะ มาอัพเดทสภาพจิตใจ ตอนนี้ดีขึ้นมาก แพมลงมาอยู่หาดใหญ่กับครอบครัว กินอาหารของคุณยาย เจอญาติพี่น้อง แล้วก็ได้รับความรักและกำลังใจจากทุกคน ตอนนี้อยู่ในช่วงคงที่ และแพมก็กลับมามีเป้าหมายชีวิตแล้วด้วยค่ะ ขอบคุณทุกคนที่คอยให้กำลังใจนะคะ
ประชาธิปไตยเป็นของประชาชน ||| IG: havealittle.heart เป็นร้านค้าค่า ลิงค์ด้านล่างเลยค่า