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レスリングと柔道の合同練習終わりました！お互いの競技にとってとても実りある充実した時間になりました！見ているだけでは簡単だと思ったりしていたけど、いざ挑戦したらめちゃ難しくて、でもとても奥深くて楽しかったです😊柔道の皆さんありがとうございました🙏
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今日のトレーニングの一部😊
力もスピードも必要なレスリングにはこの動きは欠かせないですね！！
最後のV字腹筋は、本当に苦手で全然できてませんね…😅💦
頑張らないと…😅
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スピードスケート女子500mに出場している日本選手がもうすぐ登場！
小平奈緒ちゃんは、何年か前に一緒にトレーニングした事を思い出すなぁ😊
史上初の金メダル目指して頑張れー🇯🇵
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コハルとお揃いコーデ❤️
春になったら着ようね！と買った服でやっと着れる日がきました😊
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愛ちゃん、時間がない中作ってくれて本当にありがとう😆🙏
嬉しいよー😆😆
手元に届くの楽しみにしてまーす❣️ twitter.com/aifukuhara1101…
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ココちゃんの将来はやっぱりアイドルかな？😆♥️
自分で考えたダンスがなんとも言えない…🤣
来年のココちゃんもお楽しみに…😆✨
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1.2.3スクワット😊
100回はキツイよ💦
皆んなでやると何か怖いね…😅
#スクワット
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今日は高校生合宿に参加してきました😊
絵莉ちゃんに足を持ってもらったよ！
撮影者は沙羅ちゃんです😊
贅沢だぁー❣️
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高橋尚子さんにサインお願いされてビックリ‼️
沢山の方に読んで頂けたら嬉しいです😆🙏
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どんな状況でも、動くこと、支え合うことで、何かが生まれるし、この達成感をみんなと共有できて幸せでした😆✨
スタッフの皆さん、応援してくれた皆さん、本当にありがとうございました😊
今回の挑戦が、皆さんにとっても何か動くきっかけとなれたら、嬉しいです😊
チームQ最高❤️
#チームQ
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アヒルトレーニング！
股関節の可動域を意識したトレーニング😊
1.膝をつかないアヒル
2.膝をつくアヒル
3.アヒルのスキップ
4.股関節を意識したアヒル
#アヒルトレーニング
#腰痛予防
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鹿児島の鹿屋で夢教室&トークショー😊何十年ぶりに行ったかな？そして何年ぶりに同級生と会ったかな？
凄い懐かしかったぁー😁
ありがとうございましたぁー😊
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R-1で平愛梨ちゃんの息子さんとカンパイしましたぁー😆✨
毎朝パパと乾杯して飲むのが日課だそうです☀️
長友家も体調家族♡
みなさんもR-1を飲んで体調管理して下さいね〜❣️
#体調家族
#R1
#長友家
#哺乳瓶で乾杯🍼
#中身はもちろんR1
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先生！めっちゃ良かったぁー❣️
人を好きになるってやっぱりいいなぁー😆 twitter.com/suzu_mg/status…
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2度目のホワイトベア・スポーツ大賞！
今回は特別功労賞をいただきました😊
たくさんの方々に応援してもらったおかげです😊みなさん本当にありがとうございました！これからの阿部一二三・詩選手の活躍も楽しみです💪
#ホワイトベアスポーツ賞
#特別功労賞
#デイリースポーツ
#阿部兄弟
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本当にお似合いだよねー😆😆😆
おめでとうございます😆🎊 twitter.com/asuka_kijima/s…
吉田沙保里です。宜しくお願いしまーす Instagram⭐️instagram.com/saori___yoshida