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22:00-2:00が睡眠のゴールデンタイムと言われるのは睡眠研究からすればかなり古い情報。（昔の生活習慣での話だし）今は、眠り始めの90分でいかに深く眠るかが大事と言われています。眠りを深くするためには朝と夜の行動がすごく大事。
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「お金持ちの男性と付き合うということは、ものすごくお金のかかることなのよ」と言い残したココシャネルの言葉がすき。あの時代でも、男性と対等でいようとしたプライドの高い彼女らしいセリフ。事業をはじめるにあたって、恋人に出してもらった初期投資も、彼女は働いて、全額返済した。
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「結婚生活に大事なことはなんですか？」と聞かれて、考える間も無く「話し合いができること」と答えてた。ラブラブなときはなにやってもうまくいく。大事なのは問題が起きたときよね。普段からコミュニケーションを取っていて、話をする、聞く、ができてる男女は、問題を乗り越えられるから。
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心の声より“正しい”ほうを選択しても結局、心の選択をのちのち回収しにいくことになる。
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クズ男との恋愛って、ドーパミン恋愛なんだよね。彼らのいっときの優しさが、ギャンブルの“アタリ”みたいなもん。クズ男にハマってるとき、「ギャンブル依存症と同じだ…」と思ったほうがいい。そこで早く身を引かないと、アタリが出る恋愛でしか興奮できなくなるよ
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鬱っぽくてなにやっても仕事が続かなかった友だち、結婚して子ども産んだらメキメキ良いお母さんになって、楽しそうに主婦業やりながら週末だけたまにパートしてそこでもベテランになってるし、あっという間に３人子ども産んでるし、人って適材適所にいてこそイキイキするんだな…って思った
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魅力的な人はいい人も悪い人も寄ってきます。だから悪い人が寄ってくることに気に病まなくていい。大事なのは魅力を持つのなら、強さも持たないといけないと自覚すること。断る、はっきり伝える、流されない。魅力的であるなら、強さは必要不可欠と、知っておきましょう。
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旦那さんに「なんで浮気心が芽生えないの？」と聞いたら「付き合う人を妥協しないからだよ」ってシンプルな答えが返ってきた。
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自信をつけるにはどうしたらいいかよく聞かれます。ふと私の自信を構成しているものを考えました。
・愛のある家族や友人の存在
・食いっぱぐれない仕事スキル
・どこ行ってもまあ好かれる性格
・逆境さえ楽しめる陽気さ
・ないものねだりよりあるもの伸ばし
・自分で決められる自立性
かなと。
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それを見てるからこそ、10代20代のうちは石の上にも３年ってよりは、３年座れる石を見つけるほうが大事。だから座った石が合わなければ10分で離れて良いわけです。そのうちしっくりするものが見つかるし、なんなら「色んな石に座るのが趣味です」くらいでもいい
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モテる男女にいちばん意味が無いアプローチが駆け引き。彼らは強烈なアプローチを沢山受けてるので「自分のことを好きな人はすごいアプローチをしてくるもの」と思ってる。なので押して引くとかじわじわ駆け引きされても「わたしのことあまり好きじゃ無いな」と受け取ります。結果無視されます。
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鍼の先生に痩せてるのに二重顎になるのは首が緊張して張ってるからって言われたんだけど、確かに疲れてるときほどどんどん二重顎になる。太っててもここが柔らかいとちゃんと顎スッキリするって。森拓郎さんのこのストレッチ動画が効く。youtu.be/FS6ue0SIT3g
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お金を稼げるようになっていちばん嬉しかったことは、人へのお祝いごとやプレゼントに惜しみなくお金を使えるようになったこと。周りは素敵な人だから金額なんて求めてないと思うけど、私自身が「ほんとはこれあげたい…」を叶えられたことがとても嬉しい
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受け取り上手な人って、プレゼント貰ったら「これ使ったよ〜！すごくいい♡」と写真つきで感想くれたり、会うときにあげたものすかさず身につけていたり、相手に喜んでもらえる感謝の表し方をするよね。
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大好きな人に振られたときは、別れたくないときほど“最速で”相手の元を去るの。ちょっとでも長く一緒に居ようとすがっちゃだめ。復縁するには、失ったものがいかに大きいかを実感させられるかが勝負なの。すがって引き出すのは同情だけど、去ってから思い起こすのは愛情だから。
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恋愛がうまくいかない友だちは、どうでもいい人にほど怒り、どうでもいい人ほどわがままを言えると言った。
わたしは逆で、大好きな人ほど真剣に怒るし、大好きな人にほどわがまま言う。
なぜならそれが男をときめかせ、愛を注がれることを知ってるから。
だからどうでもいい人には、やれない。
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この人と付き合った方が絶対幸せになれる！ってのはわかってるのに自分のことを1番にしてくれなくて雑に扱ってくる男の人に惹かれちゃう脳みそのバグは、恋の楽しみとして楽しんで良いんだけど、人としては未熟すぎる状態だから結婚はまだしないでおこうな😊
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人って踏ん切りをつけたときに一皮むけてパワーアップするよね。
「あの人にはもうヘラヘラしない」
「この職場には見切りをつけて辞める」
「もうダラダラしない。別れる」
こうして決意して、実行できたときに、自己肯定感は上がっていくのよね
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クズな男と“特別な女でありたい女”ってマッチするんだよね。なんてたってクズはエンタメ。日常に刺激をもたらしてくれるし「こんな男を理解できるのは私だけ」と優越感を味わえる。一方でイイ女は、自分の生き方自体が刺激的だから、それを乱してくるようなクズは、決してテリトリーに入れない。
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フランス人と話してて「日本の告白の文化は素晴らしいんだけど、何回もデートして仲が深まってキスをしてどんどん“好き”になっていくのに、日本だと、まず好きが最初に来て始まるのがお約束だから不思議…まだ私のこと分かってなく無い？って思っちゃう」と言われて、それも深く納得。
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叶恭子さんでさえ「昔は男性の“プライド”でお食事をご馳走していましたが、現代では割り勘がいいと思いますよ」と言ってるからね、価値観のアップデート…
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「いくらお洒落な服着てても、家ん中がダサかったら意味なくない？センスのない家でセンスのいい服を着れる訳なくない？」
と顔も服も家も頭ん中もセンスのいい人がおっしゃっていて、心に残っている。
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ブラジャーが浮いたり、胸の納まりが悪い人はワイヤーの形が合ってないかも。
平胴の人はL字型ワイヤー
丸胴の人はU字型ワイヤーが合うそう。
私は平胴でソーシャルディスタンスおっぱい（離れ乳）なのもあってL字型ワイヤーが合う💡
chut!さんのブログわかりやすいよ↓
blog.chut-intimates.com/brand/chut/sho…
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私はエステに行っても毛穴が開いてなく、汚れてもないことに結構驚かれるのですが、大事なのはスキンケアより、上に乗せる日焼け止めとファンデーションだと思ってる。ずっと徹底してるのは石鹸落ちするお肌に優しいファンデ。もはやスキンケアの域の優しい処方のもの。
コラムニスト。著書「愛され革命」 /美容は日常に溶け込むヘルシーな方法で。美肌に命を掛けます。ヘアケアにこだわりすぎてヘアマスク出しました→emaluna.jp個別の相談はオンラインサロンで受けています。お仕事のご相談はこちら✉️ema.emaaarion@gmail.com