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毎日太陽浴びて
たくさん水分とって
しっかり栄養とって
摂取カロリー計算して
たくさん遊んで
運動する時間も作って
半身浴して
12時までに寝る。
綺麗になりたい人まず毎日これできてれば絶対綺麗になる！
すごい簡単なことなのになぜか中々できない。
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久々に実家帰ったら動物園みたいになった
全部コロナのせいʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬ
ʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬ
ʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬ
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誰が何を言おうか私は気にしない！
私は私の色があって、
自分らしく生きるのが一番輝ける✨
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ガリガリになりたくないけどデブにもなりたくない💥
自分を綺麗にできるのは自分しかいない！
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10キロ痩せるの遠いかもしれないけど、始めなければ近くもならんし
遠いままで何も変わらないか、
もっと遠くなるだけ。
成功しなくても近くになれば今よりは幸せになれるはず！(名言)
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実は肌荒れてた時期から跡が残ってて
カメラで写すと結構ひどくてコンプレックスだったけど同じ悩みで困ってる1人にでも少し参考になれたら嬉しいなと🔥🔥🔥
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7日間くびれ作り！
【自粛中】騙されたと思ってやってみて！ダイエットしてもくびれが綺麗じゃない人、痩せたい人是非試してみて！
youtu.be/-ayL3xxuGkI
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モーニングルーティンの理想 VS 現実。
動画バージョン笑
youtu.be/XE5LSsUMa94
タイ人のヴィエンナです🇹🇭