27
楽しかった大学生活と比較してわかる、就職活動をサボった底辺社会人の末路
①1日、仕事するだけで精一杯
②仕事が憂鬱で趣味が楽しめない
③休日は体力回復しないと保たない
④友達ともほとんど遊ぶ暇がない
28
メンタルを病んだ時のわいのトリセツを図解してみた🔥
みんなは自分オリジナルのトリセツってある？
みんなのメンタル安定のため、よかったら教えてほしい～！！！
29
【あなたに合うストレス解消方法はどれ？】
人それぞれストレス解消方法が違う。合う方法がわかればストレス発散効率がアップするから、自分に適した方法を知っておこう！
30
今の日本、「メンタル健康になりたいなら好きなことをやろう」と言われるけど、毎日の8時間勤務と通勤退勤時間に加え、最低限の家事、最低限の食事、最低限の入浴、最低限の運動、最低限の睡眠、と最低限の生活を徹底したら、好きなことやってる時間なんてほとんどないことに気づいてしまった。。
31
家と車が購入できて子ども2～3人を大人まで育てられるような最低限の給料を支払えない企業が、副業禁止を取り締まったくらいでドヤらないでほしいよな。「本業で満足できるくらいの給料を支払えず申し訳ない」って土下座してほしいくらいや。
32
ワイの経験から出勤時にチェックすべき項目
・会社に行こうとすると体調不良
・目を見て話せなくなる
・挨拶時なぜか声が小さくなる
・トイレ休憩が増えがち
・ありがとうございますがスッと出てこなくなる
3つ以上に当てはまるようかなり危険誰かに相談して！
溜め込みすぎたらあかんぞ！！
35
わい調べ、こんな症状が出たら危険信号
・集中力低下
・夜に寝つけない
・寝ても疲れがとれない
・休日に何もできなくなる
・悲しくないのに涙が出る
・通勤中に動悸が激しくなる
・職場に近づくと息苦しくなる
特に下3つは「鬱」「パニック障害」の可能性アリ
思い当たる人は早めに病院かかろうな～
36
ブラック時代の今の会社との比較
①働いている時間に関する違い
②残業をする時の違い
37
転職活動時に意識したホワイト企業の見極めポイント
・建物が綺麗
・副業に寛容
・休暇制度が豊富
・フレックスタイム制
・リモートワーク対応
・子育て育児支援の充実
・家賃補助など各種手当が充実
ホワイトは社員を大切にするから、支援制度などわかりやすい還元がある求人を選ぶべし👍
38
ブラック企業時代の職場での1日と転職した会社の1日を比較してみた
①ブラック時代
②今
39
ブラック辞める時、退職代行に頼って本当よかった
上司が怖すぎて自分だけで辞めきれず、それ代わってくれただけで助かったんやけど
『残業代請求と有給取得もやってくれる』がエグい
当時わいも考える余裕なかったし、自分だけで頑張ってたら残業代や有給は泣き寝入りしてたかもしれん
ほんま感謝
40
仕事やめたいけどやめられない理由、お金が不安で生活どうしようってのも大きいと思うんやけど
①家賃補助制度の申請
②失業給付金の申請
※受給の際は最低1年の社会保険支払済の必要有
③職業訓練の受講
④年金免除の申請
退職後、これちゃんと活用すれば2～3ヵ月は生活できるから、参考にしてな👍
41
10秒何も考えないことが、難しい人への対処法
①10秒間「考えるな」と心の中で言い続ける
②静かな湖でカヌーに横たわって、青空見上げている様子をイメージする
③暗いヘアでハンモックに揺られている様子をイメージする
のどれかを実践してみてください。
42
最近読んだ本で見た「睡眠法」がヤバい。
①全身に力を入れて3秒いきむ→力を抜く
②目をつむって10秒何も考えない
③ ①②を繰り返す
前職で自律神経やられ不眠気味が続いてたんやけど、半信半疑でやったら知らんうちに寝てたし朝まで泥のように眠ってた。。簡単だし皆も試してみて👍
43
普段は画像のような、ブラック企業時代に苦痛と感じたことや、今からできる具体的な解決策などについて投稿しておりますので、よろしければフォローをお願いいたします。
45
ブラック就職してから、今まで楽しんでた趣味のモチベが消えたり、「こんなの時間さくの無駄じゃね？」と感じたり、「大人になったんだなあ」くらいにしか思ってなかったんやけど、心療内科の先生いわく「ストレスで精神が病んで楽しさへの感度が鈍ってるだけ」らしい
見過ごしてたらと思うと怖すぎる
46
会社を辞めたいと言ったとき、「3年は頑張れないと社会人失格」と上司にも親にも言われた。
そんなの、親の体裁、上司のひきとめ文句でしかなかったなあ、と実際にやめてみて思う。
辛い状況に耐えるより、別の環境でいままで以上に頑張るほうが圧倒的にいい。
逃げてダサいのは一瞬やで👍
47
転職活動、結果報告
今日は初出社。ブラックなら即辞めてやろうと考えていたが、職場はとても雰囲気がよく、前の会社とのギャップに驚きが隠せなかった。。
特にびっくりしたのが、初日でタスクが思ったより早く終わったため、わいの教育係が「案内するよ」と、最後30分が社内散歩で終わったこと。。
49
転職活動84日目
内定獲得した！！！！うおしゃーー！！
わいの働く会社の給料などの情報を投稿してもよいという許可をいただいたいのでご紹介します。
給料は手取り月23万：勤務日は平日のみ：勤務時間は9時～17時まで1時間休憩あり：基本的に残業はなしとのことだった。
今日だけは自分を褒めたい
50
理不尽エピソード㉖㉗
みんなの理不尽だと感じたエピソード募集してます！！
コメントに書いてくれたらうれしいぞ
Fラン大→ブラック社畜→精神ズタボロから2ヶ月半で奇跡のホワイト転職→半年でMGR→ヘドハンで2回目の転職。2年で年収150万アップ🔥低学歴＆新卒ブラックの底辺から這い上がった経験をもとに、面白おかしく役に立つ働く社会人あるあるを発信中。👉wailog.net/note1