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今日の試合勝ててよかった。
試合後の食事は、野菜たっぷりミネストローネ、アスパラとブロッコリー、ハンバーグ、そら豆、そしてフルーツ。
しっかり栄養とって疲れた身体をケアします。
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みんな大爆笑でかなり楽しみました😂
マンチーニ監督もわざわざ3人で撮った写真を送ってくれと気にいってました😆w
橋本まさをさんありがとうございます。
インテルの最高の雰囲気を感じてもらえたなら嬉しい限りです👍✨
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今日の夕食もバランスの良い食事がとれました！
お気に入りはブロッコリーとアーモンドミルクのポタージュスープ。
出汁は野菜の皮や種などを煮出したものです。
野菜の捨てるような部分にもたくさんの栄養価があるそうです。
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祐奈、久しぶりに会えて嬉しかったよ😉 twitter.com/harikiri_tiger…
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昨日SUPER SOCCERで僕の特集がありました。
FLOWINと水を使った器具のトレーニングは足腰を鍛え、バランス感覚を養うことができます。
回旋を入れることで、体幹、上半身の強化につながり、背骨や後側の筋肉の意識が強くなります。
継続は力なり！
#flowin
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Sono a casa!!
イタリアに着きました！新シーズンに向けて明日から合宿に行ってきます！
過去最高のシーズンにする為に邁進します！
yuto-nagatomo.com/blog/2015/07/p…
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あと2ヶ月で開幕。
素晴らしいチーム、光輝く選手たちがあなたを待っている。
さぁ新たな祭りが始まるぞ！ twitter.com/j_league/statu…
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フェネルバフチェとの100年以上続く伝統のダービー。
アウェーの雰囲気は凄い熱気で、殺気立っていました。
チームとして集中した良い試合ができました。
ムスレラ半端なかった🔝👏
It was a difficult game,we did everything to win but at the end we got an important point.
muslera 🔝👏👏
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新しいエクササイズを考案中に盗撮される。苦笑
🎥 @harikiri_tairi
謎のポーズでめっちゃ恥ずかしい。笑
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代表合流。絶対に負けられない。コンディションを整えて臨む。そしてNIKEから昨年のVOTE BACKモデル。Atmos AIR MAX 1。感謝です！3/24から上野でイベントがあるみたい！
nike.com/jp/ja_jp/c/spo… #AIRMAX #KISSMYAIRS
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会えてよかった！
どんな時も希望持って前へ進もう！ twitter.com/y0u9r0ia3/stat…
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高校サッカー選手権応援リーダーに就任しました！
もっと！ もっと走れる もっと戦える 仲間のために 家族のために 自分自身の夢のために twitter.com/yutonagatomomg…
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LINE始めます！LINEブログでは健康についてのこだわりをアップしていきます！
lineblog.me/nagatomoyuto/
今、日本代表合宿中ですがみんなで頑張ってます！
@hi04ro30ki
@06Crz
#内田篤人
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立ち上げ3日で2億円。すげぇ。。 twitter.com/hikakin/status…
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今日はMAZDAさんのイベントで広島に来ました。
子供達と一緒にサッカーをして、すごく楽しかったです。
子供達の純粋にサッカーを楽しんでいる姿に心を打たれました。
子供達の夢となれる様に僕もまだまだ頑張ります。
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今夜のやべっちFCで特集あります。
トルコ生活密着です🇹🇷
是非。 twitter.com/yabecchifc_5ch…
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皆さんと一緒に健康でイキイキとした毎日を過ごしていきたいです！
朝からヨガ🧘♂️
僕と頑張っていきましょう！ twitter.com/ms_tvtokyo/sta…
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開幕勝利！
最高のスタートがきれました！
buona la prima!! Continuare e crederci sempre!! Grandi compagni di squadra!!
Grande pubblico!
#Amala
#forzainter
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みんなで掴んだ勝利はやばいわ。
2ヶ月勝てずに苦しかった。
チームの雰囲気も良くなかった。
勝利っていろんなものぶっ飛ばしてくれるね。
残り1試合絶対勝って終わりたい。
最後の1週間頑張るわ！
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