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2019年6月22日に、ファットアダプト×ロカボのイベントにファットアダプト食事法を一緒に作ってきた山田先生、加藤シェフと登壇しました！！
この食事法で僕は進化しました！
ファットアダプト食事法を1人でも多くの人に実践してもらうために僕の挑戦はこれからも続きます！
cuore-fatadapt.com
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自分の小さな一歩でも、誰かの一歩に繋がれば、大きな一歩となる。
助け合い、支え合い前進あるのみ！
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今日はショッピング✨
日本に帰国する前に友人や親戚にお土産を買います😎👍
24:10分からやべっちFC始まります。
僕の特集があるので是非見てください👍
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昨日SUPER SOCCERで僕の特集がありました。
FLOWINと水を使った器具のトレーニングは足腰を鍛え、バランス感覚を養うことができます。
回旋を入れることで、体幹、上半身の強化につながり、背骨や後側の筋肉の意識が強くなります。
継続は力なり！
#flowin
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We are Tokyo🔵🔴🔥🔥
アシスト、勝利嬉しいなー。
ディエゴありがとう！
まだまだ高み目指すよ💪💪💪
@fctokyoofficial
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新国立競技場での試合。
演出も最高で、何より4万人以上のファンの皆さんの前でプレーし、勝利できたことが幸せでした🔵🔴
応援ありがとうございました！
@fctokyoofficial
#新国立競技場
#演出が凄すぎた
#選手冥利に尽きる
#家族応援団
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勝利しました！
セリエA初ゴールを決めたガリアルディーニ。
努力家でめちゃ良いやつです。
僕は途中出場でしたが、どんな時も自分のやるべき準備をし、チームの力になれるよう努力します。
Complimenti gaglia👍
Spero sia primo di tanti✨
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今日はローマに勝ちたかったなー。
でも好調ローマ相手に良い試合ができたと思う。
個人的にもサラーとの勝負は楽しみにしてたから、気合い入ってた。
コンディション良いから負けない自信はあった。
サラーとかユーベのクアドラードとの勝負は一瞬でも気を抜けない。
とてつもなく速い。
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世界最高峰のプレミアで約8年もプレーしたことは偉大な功績。 twitter.com/MayaYoshida3/s…
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そんなことは重々承知。
僕は選手の気持ちが分かるから、自信を失わないでほしいと伝えたかっただけ。
北京五輪、W杯と初戦負けて、チームが自信を失った経験があるから、選手たちにはそうなってほしくない。 twitter.com/3521arisato/st…
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篤人ほんとおもろいな。笑
コメントセンスもりもりやし、良い意味で力抜けてる。
早く一緒にプレーしたいな。
俺もがんばろ。
Y!ニュース bylines.news.yahoo.co.jp/asanoyusuke/20…
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今日の試合でセリエA通算150試合だったみたいですね。
みなさんに感謝したいです。
ただ記録より記憶に残るプレーヤーになれるようにまだまだ努力します。
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親善試合とはいえPSG強かった。
上には上がいる。
あいつらに勝てるにはどうしたらいいかずっと考えてる。
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僕からの #クリスマスボックス は、「サイン入りユニフォーム」です。
#長友佑都に願いを をつけて、あなたの「今年頑張ったこと！」を ツイートしてください。
#クリスマスボックス #長友佑都に願いを
cards.twitter.com/cards/47r2w/54…
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昨日に引き続きインテルのクリスマスディナーに行きました。
約300人いる中でベストエレガント賞に選ばれました😎👍✨
#cena
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良いトレーニングの後は良い食事。
良質なタンパク質補充しました！
#dinner
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チームメイトで右からリャイッチ、ユウティッチ、ヨベティッチ、ペリシッチ。
ッチだらけ。笑
ヨベティッチの顔ウケる。笑
明日の試合ホーム最終戦頑張ります！
Vinciamo domani!
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4144日ぶりの青赤ユニフォーム🔵🔴
5＋原点
@fctokyoofficial
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