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私、強い香りが苦手で香水とかつけないんだけど、ジェミールフラン使った日は「すっごい良い匂いするんだけど香水なに使ってる？」ってよく聞かれてた。この匂い好きな男性多いっぽい
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久しぶりに会った従姉妹がすごくほっそりしていたので、どうやって痩せたのか聞いたら、「仕事とジムで疲れて夜ごはんを食べないで寝ちゃう日があって、どんどん痩せてくから毎日夜ごはんを食べずに寝てたら4ヶ月で10kg痩せてた」って言ってて、ダイエット成功の鍵は夜ごはんにありそうだなって思った
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浮気する人ってチャンスがあれば浮気するから浮気相手は沢山いるし、何を言っても浮気癖は治らないし、束縛しても逆効果。それが嫌なら離れればいいし、離れたくないなら我慢するしかない。他人を変えることなどできない。期待するだけ時間と労力の無駄。
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眼鏡をかけてる日に「眼鏡の上からサングラスかけられたら便利なのになぁ」って思うことが何度もあったんだけど、ついに‼️ついについに‼️JINSさんが私の長年の夢を叶えてくれたよ‼️‼️‼️ジンズスイッチ便利すぎる✨👓⇄🕶✨JINSさんありがとう✨
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仕事で帰宅が遅くなった日は、ごはんを食べる代わりにプロテインとマルチビタミンミネラル飲んで寝ると、翌日の目覚めもスッキリで体も軽い。おなかが空いているからといってお腹いっぱい食べてすぐ寝るのって体に良くないんだなって思った
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最近買った「クレ・ド・ポー ボーテのブリアンアレーブルエクラ(5.ドリームストーン)」いかにも塗ってますって感じじゃなくて、めちゃくちゃナチュラルメイクなのに生まれつき肌が綺麗で血色が良い人みたいになれる✨唇の皮も剥けないしベタベタしないしとれた後も潤ってて本当に最高💕
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以前プロ診断を受けた時に「イエベ春」と言われたんだけど、このサイトでもHSBのHが26でイエローベース傾向という結果が出た
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【UNIQLOで1週間着回しコーデ】
「UVカットVネックカーディガン」と
「サーキュラースカート」がめちゃくちゃ使える✨
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中条あやみさんGUからCHANELまでありとあらゆるCMに出演していてカメレオン女優すぎるでしょって思った
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久しぶりにGUで1週間着回しコーデを作りました。頑張ったので見てください✨
月曜日＊フレアスカート×冷房対策のカーディガン
火曜日＊パンツスタイルでキリッと
水曜日＊黒トップス×レーススカートの王道コーデ
木曜日＊ワンピで可愛く
金曜日＊モノトーンコーデ
土曜日＊白トップス×スカート
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最近覚えたライフハックなんですが、泉里香さんや小嶋陽菜さんのようなスタイルの良いモデルさんが着ている服が欲しいと思った時に、ショップ店員さんが着ているページを確認すると、我に返ることができて、衝動買いを防げます。
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TLで話題のクレ・ド・ポー ボーテ（Clé de Peau Beauté）のヴォワール・コレクチュールを買った。化粧水と乳液で肌を整えてからつけてみたら毛穴が消えるし肌がトーンアップするし私こんなに肌綺麗だったっけ？って思うしお風呂に入る前もまだ化粧落としたくないって思うくらい肌が綺麗で最高すぎる
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ALL DAY Walk(オールデイウォーク)というパンプスがすごく歩きやすくて良いらしいと聞いて旅行用の靴として買ってみたんだけど、歩きやすいし長時間歩いても足が痛くならなくて良い。普段パンプスは37か23.5cm履いてるけど23.5cmでぴったりだったよ👠（amzn.to/2qyCT3N）
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Kindle版『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』読了。
食品をエビデンスベースで5グループに分類してあってとてもわかりやすかった。玄米、魚、鶏肉、野菜、果物、ナッツは積極的に食べているので良かった。バターコーヒー、フルーツジュース、白米、牛肉、豚肉、加工肉は減らしていきたい
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Apuweiser-richeもRirandtureも大好きだけど、最近は特にJUSGLITTYが好き。骨格ウェーブの人はアルページュ系の服を着るとスタイル良く見える気がする。
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TLで評判の良いエクセルのアイブロウを買ってみた。描きやすくてびっくりした。アイブロウはプチプラで十分だね。
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この「キャンディ美容歯ブラシ」毛の硬さが「ふつう」と「やわらかめ」の2種類あるんだけど、両方使ってみた結果、私は「やわらかめ」のほうが磨きやすい気がした。定期的にまとめ買いしてる。
amzn.to/2DPKZsI twitter.com/ringlyu/status…
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【綺麗な子に聞いた美容法】
・冷たい飲み物は飲まない
・炭水化物は1日1回まで
・がっつり食べるならランチで
・お肉を食べるなら焼肉よりステーキ
・揚げ物はたまにしか食べない
・甘いものは出来るだけ食べない
・お酒を飲むならハイボール
・お風呂で痩せたい箇所の脂肪を揉む
って言ってた。
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だんだんと暑くなってくると冷たいゼリーとかアイスとか食べたくなるんだけど、そんな時に私はグレープフルーツを食べるようにしてる。みかん剥きにして冷蔵庫に冷やしておくと剥いた直後よりも甘くなって美味しいよ。疲労回復、美肌、美白、アンチエイジング、脂肪燃焼効果なども期待できるらしい
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〈私流プロテインの飲み方〉
①シェイカーに水を150ml入れます
②プロテインの粉を入れて蓋をして粉が溶けるまでシェイクします
③蓋を開けて牛乳を150ml入れます
④蓋をして軽く振ります
⑤蓋を開けて飲みます
※1番はじめに水を入れないとうまく解けないので気を付けてください！
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親からサプライズでプレゼントを渡された時の興奮度を100とすると、どうしてもほしいものがあって頼みこんで買ってもらえた時の興奮度は200、自分で稼いだお金で自分の欲しいものを変えた時の興奮度は500、誰かのためにプレゼントを買って、その人の嬉しそうな顔を見られた時の興奮度は1000だと思う。
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糖質制限ダイエットでお米を我慢したことがあるんだけど、飢餓感がすごくてついお菓子を食べてしまってカロリーオーバーになったから、肉or魚と野菜とお米をバランスよく食べて、少し運動してたっぷり眠って、お菓子や甘いものを食べないほうが、結果的に綺麗に痩せるし、お肌も調子良いんだよね。
100
良いことがあってニコニコしてると良いことばかり起こる気がするし、良いことがなくて暗い顔をしてると悪いことばかり起こる気がするから、いつもニコニコして「うれしい！」「たのしい！」「大好き！」って感じで生きてたほうが幸せになれる気がする
1st cool summer/2nd cool winter/wave