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スミスマシンスクワット
バーベルスクワットよりも安全に腰に負担なく行えます
軽くても効きまくります
ちなみに、スミスさんが作ったのでしょうか?
アメリカではスミスは鍛冶屋の意味があるそうです
だから作ったのかい?
パワー
なかやまきんに君
撮影協力
#ゴールドジムサウス東京アネックス
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youtu.be/tnVjOwerQoc
2ndチャンネルです。
アーノルドシュワル、、、
43歳になりました企画。
ツェネグァーのモチベーションが上がる名言10選を勝手に解説です。
是非ご覧くださいませ。
パワー
なかやまきんに君
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youtu.be/bBYHssrBX2Q
きんにくTV最新動画です。
筋トレ、ダイエットがどうしても続かない方を救いたい。
伝えたい事5選。
しんぱいなし、これで大丈夫!!
とりあえずご覧下さいませ。
パワー
なかやまきんに君
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本日20時よりTOEIC英語イベントに出演させて頂きます。
メタバース空間での開催なのでめちゃくちゃ楽しみです。
筋肉留学で学んだ英語についてトークさせて頂きます。
大学生や就活生の皆さん是非ご参加下さい。
詳しくはリツイート先からどうぞ。
パワー
なかやまきんに君 twitter.com/cluster_jp/sta…
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youtu.be/4UOpTMYEyco
きんにくTV最新動画です。
なぜ?チートデイ?
大会後に食べまくっても5日で約3キロ痩せる方法&3つポイント解説。
是非ご覧くださいませ。
パワー
なかやまきんに君
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腕トレ。
上腕三頭筋(二の腕)
リバースグリッププレスダウン。
めちゃくちゃ効きます。
肉の呼吸、二の腕、リバースグリッププレスダウン!!ヤー
#筋柱
#鬼滅の刃
パワー
なかやまきんに君
撮影協力
#ゴールドジムサウス東京アネックス
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8月5日(月)10時半より、文部科学省主催の「トビタテ!留学JAPAN」#せかい部 イベントに出演致します。
@ryugakujapan
留学したい・海外に興味がある中3〜高校生、親御さんなどお集まり下さい。
(参加無料)
sekaibu-gov.note.jp/n/n14369c6fabc8
ご応募の締め切りは8月1日正午まで。
なかやまきんに君
パワー
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line.me/S/sticker/7782…
なんと本日、なかやまきんに君LINEスタンプ、第2弾が発売になりました。
全国のマッチョの皆様、そして、これからマッチョになる皆様、是非お使い下さいませ。
(絵・レイザーラモンHG)
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yoshimoto.funity.jp/search/?kgid=D…
ザ・きんにくライブを、2月9日(にくの日)に大爆笑イベントを行います。
笑い過ぎて腹筋がつらないようにストレッチを十分行って観にきて下さい。😄😄😄
パワー
なかやまきんに君
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本日19時より、BS NHKにて
「ワースポ×MLBスペシャル ぜんぶ見せます!激闘2022MLB 」に出演させて頂きます。
黒木さん、澤村投手との筋肉コーナーもあります。
是非ご覧くださいませ。
nhk.jp/p/wsmlb/ts/Y1J…
パワー
なかやまきんに君
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youtu.be/hcHWHenAKpM
きんにくTV最新動画です。
本日19時〜
ハワイのパワーハウスジムがヤバすぎた。
えー、こんなマシンがあるのかい?
是非ご覧くださいませ。
パワー
なかやまきんに君
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youtu.be/Q86tfRrI0M0
きんにくTV最新動画です。
ハワイ(ワイキキ)のチーズケーキファクトリーのメニューがヤバ過ぎる。
高カロリーの中、絶対にコレしかない‼︎
◯◯の味〜
是非ご覧くださいませ。
パワー
なかやまきんに君
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news.yahoo.co.jp/articles/2d7fe…
週刊SPA!(Yahoo!ニュースより)インタビューの完結編(全国3回)です。
筋トレは人生の教科書。
人生、良い時もあれば良くない時もある。
その時、筋トレがあったからこそ今がある。
是非、ご覧下さいませ。
パワー
なかやまきんに君
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youtu.be/Kg228PGpf2E
2nd チャンネルです。
こんな事、ついついやってませんか?
せっかくの筋トレがもったないので、今すぐやめましょう。
是非ご覧下さいませ。
パワー
なかやまきんに君
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youtu.be/2XC79anw814
きんにくTV最新動画です。
8月28日の全日本マスターズボディビル選手権大会へ「新・糖質カットダイエット」開始です。
是非ご覧下さいませ。
パワー
なかやまきんに君
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ktr.mlit.go.jp/arajo/arajo010…
荒川流域治水大使を務めさせて頂いております。
#なかやまきんに君 版「荒川水系流域治水パンフレット」が公開されました。
筋肉も流域治水も一日にして成らず。
一緒に #流域治水 のお勉強をしましょう。
是非ご覧くださいませ。
パワー
なかやまきんに君 twitter.com/mlit_arakawa_j…
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今日の脚トレはゴールドジム東中野。
かかとで重さを感じながらやると負荷が抜けません。
レッグプレスから出てくる男。
パワー
なかやまきんに君
撮影協力
#ゴールドジム東中野 さん
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youtu.be/ND5uf_2UdZo
きんにくTV最新動画です。
ダイエット・減量に成功する為には食べないといけません。
食べて痩せる筋肉飯です。
是非ご覧下さいませ。
パワー
なかやまきんに君
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