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youtu.be/BFitLouawaM
きんにくTV最新動画です。
下半身(股関節周り、内もも、お尻、太もも、ふくらはぎ等)を引き締めます。
ダイエットしたい女性も必見です。
是非ご覧下さいませ。
パワー
なかやまきんに君
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youtu.be/_fkvmm5gW94
きんにくTV最新動画です。
ダイエット中に食べるならこの牛丼メニューを食べましょう。
松屋、吉野家、すき家のカロリー、タンパク質、脂質、糖質を比較しました。
是非ご覧下さいませ。
パワー
なかやまきんに君
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youtu.be/PiQHMStmwrM
イオン「夏フェスティバル」が本日8月2日より開始です(5日まで)。
CMにはキャプテン☆ボンバーも登場！！
この夏はイオンとジムに行くしかない！！
是非、ご覧下さいませ。
ヤー
ハッ(笑顔)
なかやまきんに君
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本日15日(月)〜18日(木)までの4日間、深夜0時45分〜テレビ朝日系にて1分フィットです。
是非ご覧下さいませ。
パワー
なかやまきんに君
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youtu.be/jzUlLi6JFVA
きんにくTV最新動画です。
世界最速で痩せる筋トレ&有酸素運動全身6分間です。
解説付きですので、初めての方も一緒にトレーニングしましょう。
是非ご覧下さいませ。
パワー
なかやまきんに君
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2023年、パッピーニューイ、、、
ヤーーー‼︎セール始まりました。
(1月9日まで)
POWERアパレル23%〜50%オフ、
きんにくお好み焼き粉約30%オフ、
きんに君のチカラ10%オフなど、
超お得です‼︎
詳しくは、公式LINEからどうぞ。
lin.ee/Pt2yAcV
パワー
なかやまきんに君
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先ほど放送の、にちようチャップリン(テレビ東京系列)
シロと一緒に観ました。
シロかわいい
ヤー
なかやまきんに君
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youtu.be/RqhU6qamiiQ
きんにくTV春の生配信です。
本日、ニクの日21時から始まります。
是非ご覧下さいませ。
パワー
なかやまきんに君
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youtu.be/AO8o3BP3cTo
きんにくTV最新動画です。
本日、朝9時にアップ致します。
大会前日の水分&塩分カット完了！！
(編集、なんとか間に合った😅💦)
本日の大会の結果は、筋肉速報でご報告致します。
お楽しみに。
パワー
なかやまきんに君
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youtu.be/MRAtsv50zzQ
きんにくTV 2ndの最新動画です。
これから筋トレを始める、10代20代の方は特に必見です。
やり過ぎると起きてしまう危険な事5選&その対策法です。
是非ご覧下さいませ。
パワー
なかやまきんに君
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脚トレ
本日より、東京神奈川埼玉のゴールドジムでは館内全員マスク着用必須です。
減量中なので低酸素低糖質トレーニング
パワー
なかやまきんに君
撮影協力
#ゴールドジム東中野
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脚トレ。
レッグエクステンション。
動かなくなるまでやる。
まだまだ追い込みきれていない。
太くメリハリのある脚を作りたい。
パワー
なかやまきんに君
撮影協力
#ゴールドジムサウス東京アネックス
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もしかして裸ですか？
安心して下さい
着てますよ
(お笑い初心者)
パワー
なかやまきんに君
撮影協力
#ゴールドジムサウス東京
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本日より都内のゴールドジム再開です。
出来る対策をしながらトレーニングです。
パワー
なかやまきんに君
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背中の代表種目、ラットプルダウン。
最近アプリで加工してタレントのMattさんのようになれるMatt化でかわいくなるそうですが、僕はラットプルダウンでのラット化でバキバキの広背筋を作りたい。
ヤー
なかやまきんに君
撮影協力
#ゴールドジム浜松町
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youtu.be/-OeKd0RDGOs
2ndチャンネルです。
ダイエットが続かない方へ
初期、中期、末期でそれぞれやるべき事です。
もう3日坊主とはおさらばです。
パワー
なかやまきんに君
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youtu.be/ZlN4GKUL4e4
2ndチャンネルです。
「筋トレにプロテインは全く意味がない」と書いてある医師の記事について僕が思う事。
是非ご覧下さいませ。
パワー
なかやまきんに君
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youtu.be/23cRChb09dk
きんにくTVです。
ショック、、、
8年分の全てを失いました。。。
最速で筋肉を取り戻す方法4選
是非ご覧くださいませ。
パワー
なかやまきんに君
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背中のトレーニング
デッドリフト
コントロール出来る重量で負荷を背中から逃さないように行う。
笑いは逃しても負荷は逃さない。
パワー
なかやまきんに君
撮影協力
#ゴールドジム浜松町東京
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youtu.be/WINjBrikMek
2ndチャンネル最新動画です。
ダイエットはなぜ失敗してしまうのか？
あなたのダイエットは大丈夫ですか？
是非ご覧下さいませ。
パワー
なかやまきんに君
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アイリスオーヤマさんのマットレス「セブンフィット」のCMに出演させて頂いております。
めちゃくちゃ面白いCMが完成致しました。
irisohyama.co.jp/sevenfit-mattr…
是非ご覧下さいませ。
パワー
なかやまきんに君
@irisohyama_info twitter.com/irisohyama_inf…
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脚トレといえば東中野
大腿四頭筋にもいい血管が出てきました。
最高のトレーニングでした。
パワー
なかやまきんに君
撮影協力
#ゴールドジム東中野
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胸トレ
胸をしっかり張って、腕ではなく胸でコントロールする
閉じる時も胸は張ったままにしましょう。
背中に円形のパットを入れるとよりストレッチを感じられます。
パワー
なかやまきんに君
撮影協力
#ゴールドジムサウス東京
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youtube.com/watch?v=Vc-teP…
きんにくTV最新動画です。
超簡単、ゆる〜いダイエットの方はもちろん、減量末期の方まで必見‼︎
ダイエット中は、こういうスイーツを食べてほしいです。
是非ご覧くださいませ。
パワー
なかやまきんに君
どーもー、なかやまきんに君です。週2回生配信でのザ・オンラインフィットネスはこちら↓ nakayamakinnikun.com/?utm_source=tw… お仕事のご依頼は下記の公式HPの「お問い合わせ」からよろしくお願い致します。 パワー‼︎