201
今季は何故か500mが金曜日の平日開催という残念な競技日程ですが、3日間各種目で頑張る選手の姿を是非観に来て欲しいです🙏😭もどかしい気持ちは、ぐっと堪えて、与えられた機会を最大限モノにします👊日曜日はファン交流会でお会いしましょう🙆
#全日本距離別
#本場オランダでも平日の観客はまばら
202
203
恥ずかしがり屋は卒業しつつありますが、泣き虫はまだ治りません🙈 twitter.com/shinmaiweb/sta…
204
205
その後🐥
無事に宿題を終え、姿勢のコンディショニングをしてから、アスレチック(トレーニングマシン)で遊ぶ(練習する)ことができました🏋🏻♀️🙌
普段は、高さ調整できるスタンディングデスクでお仕事していますのでご心配なく😅
不思議と集中力が高まります🔥
#屈曲と伸展のバランス
#デュアルワーク
206
なかなかハードな先週1週間でしたが、昨日の午後は、今週の練習を実りあるものにする為の準備をしました🍳
備えあれば、迷うことなくやりたい事に没頭できます🙌
今年の身体づくりも、信州産にお世話になります！
生産者の皆さん、美味しくいただいています😋
#Supported
#JA全農ながの
#信州産
#Nao飯
207
北米シリーズから🛫Inzell🇩🇪での合宿を経て🚗、世界スプリントのためHamar🇳🇴へ移動します🛫
短い繋ぎの期間でしたが、充実した準備ができました👍
再度挑戦の週末です🔥
支えてくださる皆さんの想いと、沢山の荷物とともに世界中をまわっています🧳💓
#Sponsored
#Mazda
#CX5
#OneNagano
208
新生活になり、休む間もなく刺激的な毎日ですが、生きている心地が凄いです😊
まだまだリズムが掴めず、少し疲れますが、一生懸命やってみます😉
instagram.com/p/Ckfrgq-rNT-/…
209
昨日、当たり前の事を名言っぽく言った気がしてます…今更…🙏
今も子ども達の表情が忘れられない😌✨
そして皆さんの笑顔も😊🍀
私はこういう瞬間を目指してやって来たんだなぁ✨
#サングラス掛け違い事件簿について
#身に付けているモノは目に見えないんだなぁ
#なを
210
OMEGAのスピードマスターと共に、スピードを追求する日々を送っています🐆一瞬一瞬を大切に、想いを心に刻みながら…😌
Pursuing the “speed” as I cherish every moment with this Speedmaster.
#OMEGAOfficialTimekeeper
#OMEGA
211
頑張れるペースは人それぞれ。
大事なのは、心のペースを常に自分の時間で走らせることだと思います⌚
誰かと比べて焦ったり、誰かと比べて苛立つと自分のペースが乱れてしまいます😌💓
マイペースを軸に、誰かの頑張りに気がつけたり、応援できると、自分の力に変えられます🍀
#台風19号被災者と共に
212
14歳、初めての国際大会がこの大会でした。19歳、この大会でCindyの世界記録を見て、夢が一気に膨らみました。
今まで通り、心踊らせて沢山の学びを感じとってきたいと思います☺今シーズン最終レース❗
@theolympicoval
#FinallyFinale
#LekkerOpHetIjs
#カルガリー
#オーバルファイナル
213
一見冷酷なコメントに見えますが…迷い、葛藤しながらも、勇敢に「自分の道」を進む子どもたちを見守って応援したいです😌💓
ロールモデル、メンターの存在は必要です。でも、「同じ」になることとは少し違います。(…語彙力足らずでスミマセン😣) twitter.com/asahi_sports/s…
214
かなーり長くなりますが、昨日のできごとを書いてみました。これからボランティアに行きたいと考えている方、私がどんなことを感じ取ったのか興味のある方は読んでみてください🙏(本当に長いので、目障りだったらすみません😣💦)
#OneNagano
#災害ボランティア
#ボランティア日記
215
216
😌👏🍀
高橋大輔の代表辞退会見全文「若手のレベルアップを願う気持ちと、自分が活躍したいという気持ちは…」(矢内由美子) - Y!ニュース news.yahoo.co.jp/byline/yanaiyu…
217
一年生のみなさん、ご入学おめでとうございます🌸
学校がお休みになって、あたらしいおともだちともしばらくあえない人もいるかもしれません。またげん気にあんしんして学校へいけるように、手あらい🤲うがい🚰おうちでできるおべんきょう✏️あそびをがんばっていきましょうね😉 twitter.com/police_nagano/…
218
台風19号豪雨災害から3年。
みんなで乗り越えてきたことも、これから創り上げていく未来も、“応援”し合って、”感謝”して、にこっとしていこう☺︎
農作物の収穫も、氷の上の収穫もうまくいきますように🍎
#OneNagano
219
途中経過を把握⏱️
未知の世界を切り拓いていく存在でありたいし、自分の身体の極限に挑みたい🔥
好きな事に没頭しすぎて、しっかり周りが見えているか心配になりますが、視界は良好です💯
#あなたの可能性を2倍に
#2XU
#SteelXComplessionCycleShorts
#MCS
#Oakley
#FLAK2
#MetenIsWeten
220
想い出が詰まったパスポートも今日で卒業🙋
真っ白なページから再出発です👣
#受付のお姉さん続編
緊張からか、手も声も震えてしまい、感情が定まらず、笑い😂と平静😃を行き来しながら記載事項の確認💁
「本日の手続きはこれで終わりになります。おめでとうございました。」
#さりげない祝福の余韻
221
できないことも当然出てくる。
依頼が多ければ多いほど。
そんな時、ボランティアの先輩に教わったことを思い出している。
「自分のできる時に、できる範囲でやるのがボランティア。無理はしない😌」
まずは、自分の進んでいる今を、学び時だと思う今に、ちゃんと向かおう。
222
脚がピヨピヨです🐤
明日は、午前中みっちり筋肉を破壊してから、午後はオリンピックコンサートに参加します😊🍀
お越しになる方、お気をつけて🚄🚙🙆
沢山のエネルギーを音楽からいただきましょう😊✴
#筋肉痛を越えてゆけ
#音色のプロテイン
224
頭ではなく、こころで会話できるように、経験を積み上げていこう。
学びの機会は準備していくより、飛び込んでみた方が面白い反応が起こる。
心配だから、準備し過ぎてしまうけど…。
日々勉強。
気づきのチャンスはゴロゴロ。
今日は少しだけクタクタ😪
225
4+1年の日々をどんな気持ちで繋いできて、今この状況で自国で開催する五輪に、選手はどんな想いで舞台に立つのかをたくさん想像してみましたが、こんな言葉にしかできませんでした…
それぞれが目の前にあるフィールドで、最善を尽くせる事を祈っています🤲 twitter.com/skatingjapan/s…
Life Artist🌱相澤病院所属🚑 相澤病院ブランドアンバサダー🏥Shinshu University-05PELS🏫 Coffee☕ 信州生まれ信州育ち(オランダ経由🇳🇱) #Naoのおと