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【脚のむくみ対策・1分間足首回し】((🦶))
1. 脚の指の間に、反対側の手の指を1本1本入れてからませる
2. そのまま足首を回す
3. 反対側にも回す
4. ぐーッと足先をすねに向けて押し込んでキープ（10秒程度）
5. 逆につま先を伸ばすように引き倒してキープ（同）
簡単♫ これを朝晩やるだけ〜 twitter.com/Megumi_Ogata/s…
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【更新】レポートブログ”フェスイブ。”
「今夜24時に設営スタッフが豊洲PITに入り、ステージの突貫設営を開始します。まさに夜通し・寝ずの作業（中略）約130人。そこに歌姫の皆さん、ミュージシャン。緒方さんはゆっくり明日に備えてと言って頂…」
全文コチラ👉ubgoe.com/projects/97 #プレフェス
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Good Noon!
It’s fine@OSAKA.
【本日】#アニメグ30th LIVE TOUR・大阪‼️🥁🎸🎹🎤
「…おいで❤️」
当日券あり。待ってるよ🎵
5/23 NAGOYA
5/24 OSAKA
6/6 TOKYO
🇯🇵emou.net/animegu30/
🇬🇧emou.net/animegu30/eng.…
🎫for foreigner-only layaway❗️
docs.google.com/forms/d/e/1FAI… twitter.com/megumi_ogata/s…
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今日はスガシカオさんとクラムボンのミトさんとごはんしてました。なぜその組み合わせ⁉️…必然があるのですよ…（笑）。すごく美味しく楽しくたくさん学べた会でした。
たくさん苦労してたくさん頑張ってきた人と話すと頂くものが多すぎて森。いえ感謝。次々アイディアが湧いてくる。必ず生かしたい。
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我々の仕事は、
「その物語で監督(演出)さんが描きたいことを押さえつつその人(役)として生きること」
つまり、
「その役の正義をどれだけ理解して寄り添えるか」
作品のジャンルによっても変わるのですが、私のような「闘う(作品の多い)声優」にとってはそれが大事で、大切。むしろ悦びなのです。
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マジで面白かったんです。前夜祭。
正直直前まで超バタバタだったんですけどね？（笑）でもこんなに面白かったのはやっぱりこのメンバーだからだと。
みんなと絡んでうまれる一期一会…一瞬の響き愛を楽しみたい。楽しんで貰いたいです。みなさんに。今この時だけの4ステージ。ぜひ。
#朗読劇まほいく twitter.com/megumi_ogata/s…
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#劇場版呪術廻戦0 組や出戻り組の皆様にぜひ❤️
【本日17時〆切】「緒方恵美の咆エールROCK！」
⭐️この10年の緒方出演オススメアニメ
⭐️半径1m〜地球の裏側まで空に咆えたいこと何でも！
⭐️リクエスト（緒方恵美曲）
⭐️フツオタ等
タグ付呟き→ #hoerock
メールコチラ↓
audee.jp/program/show/4…
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【お知らせ】#声優アワード の受賞コメントを受け、拙著「再生（仮）」（KADOKAWA）も読み込んだ上で取材に来て下さいました。仕事のこと、私自身のジェンダーのこと…丁寧に。感謝します。
少年役を演じる人気声優が問いかけ「私が女優賞でいいんですか？」 | #毎日新聞 mainichi.jp/articles/20220…
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【中止のお知らせ】ゲスト出演予定だった「オーイシ×仲村の想い出アニソン同好会2023 公開収録イベント」は中止となりました。
楽しみにしてくれていた皆様ごめんなさい。今後の対応につきましては、#想い出アニソン同好会 公式さんの発表をお待ちください。
オーイシさんの超早いご快癒を祈ります。 twitter.com/omoide_anison/…
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…あのね？
…ひみつのおはなし。
明日（今日）の10時からね。
【一般前売開始】❣️
だよ😘💕
#緒方恵美 LIVE TOUR 「#アニメグ30th 」
5/23 NAGOYA
5/24 OSAKA
6/6 TOKYO
詳細🇯🇵emou.net/animegu30/
🇬🇧emou.net/animegu30/eng.…
🎫for foreigner-only layaway❗️
docs.google.com/forms/d/e/1FAI… twitter.com/megumi_ogata/s…
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【お知らせ】NHK第1・FMラジオ深夜便「時代を創った声」にゲスト出演！
いろいろ喋った約2時間がギュギュッと45分くらいに⁉️ 濃縮な時間です。
放送は、なんと…
【今夜】‼️(てか明日未明)
今夜28時(明朝4時)。深すぎる時間に濃厚な声はいかが？（笑）
聴ける方はぜひ。 twitter.com/nhk_animeworld…
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@dbmoon_akira せんせえぇぇえ！
(・_・、)
ありがとうございますホントそれ！
どこかでつくってもらえないでしょうか、、、
#めだかボックス
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【まもなく終了】全世界無料公開！ 【お急ぎ下さい】
#プレフェス
👉youtube.com/watch?v=2AFdIR…
（22:30頃見始めていただければ全編視聴間に合います！）
追伸。フォロワーの皆様お騒がせすみません。今夜のこの時間は特別です。怒涛の #プレフェス ツイートはどうか生温かい目で見てご容赦下さい🙏 twitter.com/Megumi_Ogata/s…
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✨Music Fes of Miracles and Hope ✨
【Precious Anime & Game Song Festival】‼️
Mar.27 17:30st(JST) at TOYOSU PIT
Eng👉 emou.net/prefes/eng.html
Tag👉 #プレフェス #prefes
#MitsukoHorie
#YokoTakahashi
#ChiakiIshikawa
#angela
#YumiKawamura
#Lia
#ShokoNakagawa
#AyaUchida
#MegumiOgata
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@uratasama カバーさせていただきました！
ごめんなさい！
ありがとう！！（笑）
#アクダマドライブ ではお世話になりました。面白い作品でしたね！
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…と言うワケだったのでここ最近おうちご飯写真が多かったのでした…（笑。外っぽい写真は隔離直前に撮影）。うちが何とかなったのは家族が元々とても慎重派で（それなのに罹るコロナよ…）、絶対うつさないととても気を遣ってくれていたから。その他のコツは明日更新のラジオで！皆様もご自愛下さい。
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…ゆうきだしてみたらエラー。
オレ「！？」
店員さん「あーなんか電波が繋がってないみたいで今はダメですね」
…さいきんのガチャガチャはげんきんじゃかえないのをはじめてしりましたー
(・_・、)
#劇場版呪術廻戦0
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本日このツイが記事に。でも私が伝えたかったのは私の家族や私に何が降りかかったからではなく、
「失いたくないものが何もないと思う人による事件が起こるこの国の状況」
のことと理解して記事にしてくれないマスコミの方に…そしてそれをマスゴミのせいと短絡的に揶揄する方々の在り方に。どうか。 twitter.com/Megumi_Ogata/s…
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秋篠宮さま 57歳の誕生日 | NHK | 皇室
「東京都外での活動を始めることができるようになり大変うれしい」「実際に会うことの大切さを感じています」
…全文を読むと伝わるお人柄・お考え。
どうぞ御身大切に、御心のままに。
お誕生日おめでとうございます。 www3.nhk.or.jp/news/html/2022…
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【開催】洋楽LIVE #MsBAR “Enjoy Music, Enjoy Life!” TOUR 2022
🎵涼しく余裕のライブハウスで乾杯🍻
🎵楽しい解説付素敵音楽🎹🎸🪘🎤
8/7(日)大阪・心斎橋soma
⭐️13:30-、🌟️17:00-
8/11(木祝)東京・代官山 晴れ豆
🌟12:30-
⭐️=プレビュー公演 🌟=本公演
詳細👉emou.net/msbar2022/ twitter.com/Megumi_Ogata/s…
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「Hang In There!」計画、879日目！
mayla classicさんからイヤリング頂きました。…これはシンジの足？ちょとコワイがいつかつける！笑 ありがとうございました！
#エヴァ
Hang In There! = 我々が直面している問題は困難だけど、諦めずにがんばれ！ちいさな楽しみをみつけていこう。
#HangInThere
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「Blu-ray&DVD待ってた！ 出てから観る！」
と思われているあなた。
ぜひこの映画は、まず、
劇場でご覧下さい
こだわり抜いた画、音響・音楽の迫力・凄まじさはもちろん、その細部まで体験頂けるのは映画館だけ。それを感じたくなる作品です。ぜひ。
公開・5/29迄。
#劇場版呪術廻戦0
声を使う仕事を中心によろずエンタメ屋。宣伝アカウントです。オガタ入門は映像も音楽も常に「最新作」気に入ったら遡ってね。★事務所 breathearts.jp★Instagram instagram.com/megumi_ogata_o…