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【脚のむくみ対策・1分間足首回し】((🦶))
1. 脚の指の間に、反対側の手の指を1本1本入れてからませる
2. そのまま足首を回す
3. 反対側にも回す
4. ぐーッと足先をすねに向けて押し込んでキープ（10秒程度）
5. 逆につま先を伸ばすように引き倒してキープ（同）
簡単♫ これを朝晩やるだけ〜 twitter.com/Megumi_Ogata/s…
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たしかに「新海誠っぽい」ポスターは増えたけど…『君の名は。』以降の青春SFアニメ映画の“現在地” | TRILL【トリル】
…「夏へのトンネル、さよならの出口」はいいぞ！(ｺｿｯ
#夏トン trilltrill.jp/articles/28149…
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【ナレーション】緒方恵美さんの「この気持ちはなんだろう。」総集編
youtube.com/watch?v=XL2PCx…
…mineoのweb CFです。いろんな形の「声」が聴けます（笑）。ぜひ一度はご覧ください。
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公約、まもってくれないよね。
「議席数を減らします！」
と言ってたっていつまでたっても減らないし…だけどそれを監視して守らせるのも国民。文句を言う権利はある！（笑）
今はいろいろなデータがわかりやすく並んでる。それらをみつけたら紹介する。できる範囲で。
だからみんな、選挙にいこう。 twitter.com/a__nikoniko/st…
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配信が始まった頃から予想していたことでした。だって当たり前だから。
【ライブは現地がすべて】
でも予想外のことが起きました。それは、
【今の現地は熱い】
純粋に「好き」が席巻するもの凄い空間。古参も初見も関係なく、皆がひとつになって好きを楽しむ熱さと温かさは、むしろ今でこそだと。 twitter.com/nijou_0326/sta…
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【更新】レポートブログ"全世界無料配信終了！そして…"
「この国はこれからまだまだ停滞を深めていくと思います。それでも私たちは生きていかなくてはいけない。苦境を楽しんでいきましょう。コロナ野郎になんか負けるわけにはいかないんですから！(笑…」
全文👉ubgoe.com/projects/97/ac… #プレフェス
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「窓という窓に女の子の顔がペターっと！」『幽☆遊☆白書』蔵馬役の緒方恵美を驚かせた、ファンの“熱狂的すぎる反応”
『再生（仮）』より #1 #文春オンライン bunshun.jp/articles/-/529…
…「試し読み」前編。1990年代前半、インターネットも（ほぼ）ない時代のお話です🙂 #幽遊白書 #再生 #緒方恵美
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【更新】レポートブログ”フェスイブ。”
「今夜24時に設営スタッフが豊洲PITに入り、ステージの突貫設営を開始します。まさに夜通し・寝ずの作業（中略）約130人。そこに歌姫の皆さん、ミュージシャン。緒方さんはゆっくり明日に備えてと言って頂…」
全文コチラ👉ubgoe.com/projects/97 #プレフェス
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混雑した電車内の少女、周囲に「痴漢です」と表示された無料防犯アプリ見せる…赤羽駅で男を逮捕(読売新聞オンライン)
#Yahooニュース
news.yahoo.co.jp/articles/076ee…
…こんなアプリがあったのか！
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【質問】植物に詳しい方へ。
ウンベラータの葉に、下の写真のような茶色いしみができ始めました。ネットで調べてもあまりよくわからず、対処法に困っています。どのようにしたらよいでしょうか？
数日前までは元気な緑色でした。今日、10日ぶりくらいに水をやろうとして気づきました。。通気が悪い？
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【お知らせ】NHK第1・FMラジオ深夜便「時代を創った声」にゲスト出演！
いろいろ喋った約2時間がギュギュッと45分くらいに⁉️ 濃縮な時間です。
放送は、なんと…
【今夜】‼️(てか明日未明)
今夜28時(明朝4時)。深すぎる時間に濃厚な声はいかが？（笑）
聴ける方はぜひ。 twitter.com/nhk_animeworld…
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舛本和也さん( @kenji2413 )から頂きました。とても濃厚な内容で、まだ全部読めてないのですが、
ヤバイですよコレ
あのー、アニメ関係者のギャラ事情までこんなに細かく書いてしまって大丈夫なのでしょうか、、、でも！いろいろ目から鱗でした。凄い。
アニメ関連職につきたいと思ってる人必見。
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【飯テロドラマお勧め点】
#孤独のグルメ=品よく平らげる松重さんを愛しく見護るドキュメンタリードラマ
#晩酌の流儀=今夜作って宅飲みすると決意させるレシピドラマ(ビールは金麦
#ザ・タクシー飯店=口が中華になり翌日町中華に吸い寄せられる垂涎ドラマ
#深夜食堂=ゴールデン街に作ってよ‼️(魂の叫び twitter.com/Megumi_Ogata/s…
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【お知らせ】#緒方恵美30th 記念アニソンカバーミニアルバム「#アニメグ30th」収録「#微笑みの爆弾」に！
#angela atsuko、
コーラス参戦✨
編曲はkatsu君。超豪華スギ！華やかで爽やかで「今」な1曲に。先程NHK-FM「#ラジオマンジャック」で初公開！
1/9(月)〜 #らじるらじる 聴き逃しでぜひ✨ twitter.com/Megumi_Ogata/s…
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【本日発売】#週刊文春「新・家の履歴書」に私の家遍歴が掲載。あの謎の家の一部をイラストにして頂いているのが申し訳なく（笑）。でも思い出が詰まってる。絵を見てちょっと泣きそうになりました。感慨深いです…。
そんな記念の号の表紙に「天王星」が描かれているのが何かちょっと嬉しい（笑）。 twitter.com/Megumi_Ogata/s…
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【祝】20周年❗️てホント⁉️
「円盤皇女ワるきゅーレ」…緒方がヒロインの皇女様担当の唯一の作品です！（笑）本当に素敵な作品なの。ぜひご覧下さい。#ワるQ
「20年」って早すぎない？ 2002年7月放送のアニメ3作品、「深夜アニメ」隆盛の時代（マグミクス） - Yahoo!ニュース news.yahoo.co.jp/articles/2d192…
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Good Morning!
It’s rainy@TOKYO.
ついに【最終日/本日迄】❣️
【全世界無料配信】#プレフェス
公式👉emou.net/prefes/
会場👉 youtube.com/watch?v=2AFdIR…
〜4/4 23:59迄(JST)
本物の映像を背負い本物の歌手が歌う唯一無二のフェス。
あなたに生きる力を。勇気を。最後の機会。お見逃しなく❣️ twitter.com/Megumi_Ogata/s…
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@dbmoon_akira せんせえぇぇえ！
(・_・、)
ありがとうございますホントそれ！
どこかでつくってもらえないでしょうか、、、
#めだかボックス
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Good Morning!
It’s fine@TOKYO.
【全世界無料配信】開始‼️
#プレフェス
公式👉emou.net/prefes/
会場👉 m.youtube.com/channel/UCDCyb…
〜4/4 23:59迄(JST)
あなたに生きる力を。勇気を。
ぜひご覧ください‼️
【上映中】#劇場版呪術廻戦0 twitter.com/Megumi_Ogata/s…
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【開催】緒方恵美Birthday Live「#循愛-jun-ai-」
👉 emou.net/bd2022/index.h…
6/6(月)19:00開演
渋谷CLUB QUATTRO
￥8,800（緒方筆/愛とツッコミのスペシャルうちわ付）
プレオーダー先行（-5/5迄）一般（5/14-）
🌹コロナ禍以降初オルスタを安全に❣️
🌹販売枚数がキャパ9割を超えたら何かが起こる⁉️
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【御礼】ついに❗️
90%達成‼️
ありがとうございます！！
「コロナ禍で困窮する方々に歌を、音楽を届けたい」
その想いに共鳴してくれた方がこれだけいるーー
その事実に胸が熱くなりました。感謝します。
ubgoe.com/projects/97
残り2日。あと10%。4000円〜 #プレフェス
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「#タイム・リープ あしたはきのう」が新装版に⁉️
すごく素敵なジャケット。上下巻で繋がるの、イイ！
90年代、実写映画&ドラマCD両方の主題歌「タイムリープ」歌唱&歌詞と、自分が演じた中でも一番イケメンだと今でも思う若松役を担当（笑）。普遍の青春SF胸キュン小説。この機会にぜひ一読下さい。 twitter.com/mwbunko/status…
声を使う仕事を中心によろずエンタメ屋。宣伝アカウントです。オガタ入門は映像も音楽も常に「最新作」気に入ったら遡ってね。★事務所 breathearts.jp★Instagram instagram.com/megumi_ogata_o…