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朝昼兼用で、梅のおにぎりと、煮卵のおにぎり食べてしまいました!
夕方にプロテイン飲んで、
夕食は65kcalのサラダチキンと、豆腐麺に納豆どーんしたものを食べました。🥲💖
#みるきーダイエット
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改めましてご報告動画になります!
youtu.be/7x6AUwi_1ow
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5歳、9歳、20歳、25歳🌼
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成長。垢抜けてる😂🎀 #こどもの日
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5月からダイエット(今日からダイエット!っていつも言ってる気がする😑)
今朝は無糖ヨーグルトにオリゴ糖シロップと、ハーブティー
お昼はプロテイン。夜どうしようかなあ
昨日は白ごはん一杯食べちゃったし今日は控えるとして何にしよう
揚げ物も甘い物も大好き人間困る🌼
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『感謝の日』
ameblo.jp/watanabemiyuki…
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そしてゴールデンみるきーウィーク特別企画第二弾!
皆さんと会えなさすぎるのでオンライントーク会をします🌼
先着ですが少し多めに枠を作りました🌷
5月2日 22:00 から予約開始です!
withlive.jp/point.html からポイント購入後
枠の購入はこちらからお願いします↓
withlive.jp/cast.php?id=Jm…
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5月2日20時から「#ちゃぷ民のための神配信」をします!色々お話ししたく、クローズドでチケット制です!配信の販売開始は本日5/1 21:00です🙏🏻
withlive.jp/point.html からポイント購入後、以下から予約お願いします!
withlive.jp/event.php?id=6…
聞いてもらえると嬉しいです!🛁
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ちゃんと寝れなくて頭痛い🍤笑
ゴールデンみるきーウィーク明日から始動します!✨
緊急事態宣言中だから楽しくステイホーム特別企画です🥨わくわく🍫
今後もするかはわからないのでこの機会に参加してもらえるとです❤︎
イベント詳細は18時ごろまとめて告知しますので楽しみにお待ちください🍳
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ご報告です!
ameblo.jp/watanabemiyuki…
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何時にしようかな、、🐣
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#みるきーのちゃぷちゃぷらんど
ちゃぷちゃぷ名乗りながらちゃぷってないのはだめだ!
ということでようやく。。🛁🐤
ある人にいきなり電話かけちゃいました🥸
youtu.be/s8l5uNi2Bb4
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心配してくださっている皆様、ありがとうございます😌5月1日以降にお答えできますのでお待ちいただけるとです😣
憶測であることないこと記事にされる恐れがありますが私も皆様も気にせず過ごしましょう🌼
誤解を受けるようなタイトルの記事や一方的な意見や発言で傷つけるのはやめてほしいです!
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ニュースになってしまっている😦
おはようございます!🌷
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5月1日に私からご報告がございます!
※結婚しません
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IZ*ONEの曲めっちゃ好きー!😘
新しい動画です❤︎
youtu.be/QZmnu-nNNJM
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可愛い子が世の中にたくさん溢れててもうしょうがないなぁƪ(˘⌣˘)ʃ
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ついにお仕事のときのバッグの中身です!🌷
荷物が大量です🥲🌼
コメントもお待ちしてます📝❤︎
youtu.be/rOLI5RbwrS4
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おはよう〜🌟
わんこちゃんに構ってちゃん攻撃で起こされました〜🥲❤︎笑
もう少し寝たかった🛌😪!!
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大阪のATCの南港のダンスコンテスト知ってる人いますか?😮
SAMさんが審査員の!
私が高学年から中学生くらいまでの青春が詰まってます😹❤︎
当時から年下なのに大スターのRUSH BALLさんの映像を最近たくさん見てて❤︎
今もずっと輝かれていて、、✨
レッスン受けてみたいなぁ🎀
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最新動画です❤︎
またまた今期可愛すぎて追いZARAしちゃいました😹
youtu.be/nAaEp3oEjZI
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アレルギーの薬も太刀打ちできない花粉症だったので、
スタッフさんにくしゃみ?鼻水止め?みたいな薬頂いたら効きすぎてますが副作用もとてつもないです😹
喉からっからで水分ない感じ🤒少し眠い🥱
収録お疲れ様でした♡
@ABEMA
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今日花粉症すごかった気がする!
アレルギーのお薬でも太刀打ちできない困ったちゃん🙀
だけど昨日作ったキムチ鍋が美味しすぎて、今日は純豆腐にして卵たっぷり入れて食べたい🤩おなかすいたーーー!
#花粉