153
ハグはストレスを1/3に軽減させる効果がある。
泣くとストレスは40%軽減される。
だから
強がらなくていい。
我慢しなくていい。
泣きたい時はたくさん泣いていい。
しんどい時は無理しなくていい。
あなたを受け止めてくれる人は必ずいる。
あなたが輝ける場所は必ずある。
155
前腿の張りが気になるんだよね。
このトレーニング始めたけど、ちょっと薄くなってきてる！
156
｢彼女が嫌がるから｣
じゃなくて、
｢彼女が好きだから｣
って異性の誘い断ってくれる彼氏がいい。
158
男性は惚れた女性には異常に優しい。
男性は舐めてる女性を雑に扱う。
都合の良い女性にならないために、これだけは覚えておこう。
159
こういうことあると思う、
付き合ってないのに気になっちゃって
付き合ってないのに不安になって
付き合ってないのに考えちゃって
付き合ってないのに声が聞きたくて
付き合ってないのに会いたくなって
付き合ってないのに嫉妬しちゃう
付き合う自信は無いけど誰のものにもなって欲しくない
161
こんな体型になりたい、羨ましいと思いながらこのトレーニングをする。
簡単に見えるけど、意外と全体使うから効果あるよ！
162
【付き合いたくない人の特徴】
・ありがとうが言えない
・ごめんなさいが言えない
・店員に偉そう
・ちゃんと話を聞かない
・悪口や陰口をよく言う
・嘘をつく
・被害妄想が強い
・思いやりがない
・自慢ばかりする
・人によって態度を変える
・言い訳ばかりする
・自己中
・否定から話し始める
163
寝る前って、
好きな人とLINEしたくならない？
好きな人の声が聞きたくならない？
好きな人と会いたくならない？
っていうか、好きな人とぎゅーってしながら寝たくない？
169
本当はしんどいのに、大丈夫って言ってしまい
本当は寂しいのに、平気なふりをしてしまい
本当は伝えたいのに、言葉を飲み込んでしまい
本当は怒ってるのに、愛想笑いをしてしまう。
何を考えてるのか分からないとよく言われるけど、ただ生きるのに不器用なだけなんだよ。
分かってくれますか？
170
【本当に優しい人の特徴】
・大人数が苦手
・イライラすると無口になる
・自分より他人を優先してしまう
・優柔不断
・一度決めた事はやり通す
・中々キレないけどキレたらやばい
・しんどい時ほど笑ってしまう
・色々な事をかんがえてるけど行動に移せない
・周りの影響を受けやすい
・傷つきやすい
171
【人生で大切なこと】
・自分を許す
・他人を変えようとしない
・会いたい人には会いに行く
・素直になる
・嫌な事は忘れる
・他人の目ばかり気にしない
・よく寝る
・夢を持つ
・今ある幸せに気づく
・自分を知る
・自尊心を持つ
・恥を捨てて馬鹿になる
・恋をする
・適度に運動する
・よく笑う
174
何にもしたくない時でも、スマホいじりながらこれならできる！少しでも自分磨き頑張る。
恋愛や美しくなるための美容について言葉で伝える。悩み相談600件以上。(受け切れない為、閉鎖)悩みの解決方法を載せてる👉note.com/satani