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Q. パンプス&ヒールで足痛くなるのに悩んでるんですが良い方法ありませんか？
A.パンプスの踵と土踏まずの間&つま先より数センチ踵側に耐震マット貼ったら楽でスニーカー履いてる並に疲れないよ
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インスタのmao.1224.0414さんの
腹筋ローラーの動画がすごく参考になった。
今までずっと間違ったやり方でやってた。
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漢方＝高いってイメージあるけど
中野にあるワンコイン漢方のお店が
外観怪しいけど種類も豊富だし
ワンコインだから手軽に購入できるしオススメです🐱
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モニタリングを観てるやつと深田えいみを面白いって言ってるやつとは一生分かり合えない
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メンタルの回復にオススメなこと
・めんどい人を即ブロックする
・髪を染める
・部屋の模様替えをする
・筋トレをする
・ひたすら寝る
・好きな動物の動画を観る
・肌を手入れする
・キレイな靴を履く
・入浴剤を入れた風呂に入る
・キャラクリできるゲームをやる
・アンパンマンを観る
・泣きまくる
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Q.ダイエットのモチベになる芸能人の食事教えてください
A. 30代後半の今も10代の頃と同じスタイルを維持している冨永愛さん
・朝食べない 白湯、甘酒、青汁、高濃度ビタミンC
・炭水化物は昼だけ 白米は食べない。酵素玄米と発酵食品中心
・夜は6時にたんぱく質中心
・大好きなラーメンは年2杯まで
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田中みな実の美ボディキープ術
・常に肩甲骨を寄せるイメージ
・姿勢をキープするためにも腹筋を鍛えるのは重要
・常にヒールを履く（理想は7cm）
・水1日 3ℓ pH値7.4に近い水を選ぶ
吸収力高まって、体内から肌を潤す為
・午前中はフルーツをお腹いっぱい食べる
・やつれない為にお米1日2合
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嫌いな女のストーリーを怖いもの見たさで見るけど、実害なくても目障りだから自撮りあげてるだけでショットガンで顔面ぶっぱなしたくなるんだけど、私だけ？
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山ちゃん男らしくてカッコよかったし
しずちゃんいい人だし蒼井優ちゃん
可愛いし結婚会見感動した😭
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あの天下の北川景子さんでもオーディション100回落ちてるなんて輝いてる人の影の努力は計り知れない
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轟ちゃんの動画めっちゃいい😭
整形よりも生まれつき美人な人の方がズルい。とか共感しかない。
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怒らない人のメンタル解説
・他人に期待してない
・他人は自分と違うのは当たり前と思ってる
・他人を変えようとしてない
・「怒る」ではなく「伝える」
・責めたところで何も変わらない
・伝えてわからなければ距離をとる
・他人に怒れるほど完璧な人間じゃないと思ってる
遺伝の影響もあるみたい
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【キツイ口調を押さえる方法】
・疑問を持ち過ぎない
・まずは肯定
・ゆっくり話す
・断定系を使わないで提案するような疑問系を使う
・早く反応しない
・言葉遣いを柔らかく
・正論が正しいとは限らない
・言わなくてもいいことは言わない
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色々ハイライト使ったけど
1番のお気に入りはCLIOのハイライトです。すっごくツヤツヤになるのに
ギラギラせず内側から発光したような
上品なツヤ美肌になれるし
アイシャドウとして上瞼に塗ったり
涙袋に塗ってもめちゃくちゃ可愛くてオススメです(*'ω'*)♥♥
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オバさんにならない女の特徴
・自分のことでちゃんと忙しい
・年齢を自虐しない
・綺麗をアップデイトしている
・太ってない・痩せすぎてない
・肌が綺麗で薄化粧
・感性を磨く機会を持っている
・定期的に運動している
・見えない所のケアを怠らない
・色々な年齢の友人がいる
・異性の友人も多い
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innisfreeのクレイマスク
肌がしっとりするのに小鼻の黒ずみが本当に綺麗になるのでオススメです。
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恋愛するときに気をつけるべきこと
・クソ男は基本変わらない
・夜ベットで彼が寝てる横でシクシク泣かないといけない男はやめとけ
・DVする奴に優しさなんてない
・浮気を我慢してまで付き合う価値なし
・自分を1番にしてくれない男を1番にするな
・見た目より人として尊敬できる人を選ぶべき
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クラスメイトでいいなって思った人が一人でTikTok撮りながら踊っていたらめちゃくちゃ嫌なので2000年生まれじゃなくて良かったです
名前の通り