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「100日後に那須川天心」
55日目
ポイント 状態まっすぐ！ 手足ピーンと！
ファイトファイトファイト！
#100日後に那須川天心
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「100日後に那須川天心」
54日目
ポイント 思いっきり飛ぶ！ なるべく早くお尻を叩く
無理しないでくださいね！きつい人は膝をつけて〜😂
#100日後に那須川天心
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本日でーす！見てくだーい🌻✌️ twitter.com/RISE_2003/stat…
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そんなに誹謗中傷したいのなら
みんな俺にしてください
それで心が落ち着くならそれで良いです
だから他の人にはやめてください
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「100日後に那須川天心」
53日目
ポイント 足の幅は大きく！ そしてジャンプも大きく！
ワイドジャンプ〜
#100日後に那須川天心
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「100日後に那須川天心」
52日目
ポイント 足と手 まっすぐ！あとは気合いです
2日連続キープ
#100日後に那須川天心
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RISE 地上波 第二回目！！
23日土曜日 TBSテレビ 深夜1時28分から
みてください〜😍🌻 twitter.com/tbs_kakutougi/…
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「100日後に那須川天心」
51日目
ポイント 床スレスレのところまで 手足を広げてキープ
これきついっすよ😂
#100日後に那須川天心
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最近のマイブーム コップに氷を入れて カラカラさせながら ひとりで サイダーを飲むこと 幸 おやすみ😴
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「100日後に那須川天心」
50日目
ポイント 背筋伸ばして真上に飛ぶ！着地した時バランス崩れないように！
半分が経過しました！皆さん見てくれて、やってくれて 嬉しいです
身体を動かして 毎日を 楽しく 生きてください ごゆるりとね🌻
#100日後に那須川天心
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「100日後に那須川天心」
49日目
ポイント 身体を振る！振りまくる！手足の連動意識しながら！
なかなかむずいなぁ
#100日後に那須川天心
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「100日後に那須川天心」
48日目
ポイント 勢いよく 上半身下半身のバランスをしっかり 手で爪先を触る
元気ですかぁ〜
#100日後に那須川天心
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相手によって スタイルは 変えれます
勝つだけの試合 をしようと思えば 出来ます 誰よりも 格闘技に対して 頭を使っていると 思っています おやすみ😴
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「100日後に那須川天心」
47日目
ポイント リズムよく 立つ瞬間に足をあげましょう
よろしくっ
#100日後に那須川天心
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「100日後に那須川天心」
46日目
ポイント 飛んだ瞬間に 手を叩く！ たくさん飛べば飛ぶほど手が叩きやすくなります！難しい人は膝付きで！
無理せず、出来る範囲でやりましょう！
#100日後に那須川天心
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明日！！17時から バースデイ
みてね🥊 twitter.com/tbs_birthday/s…
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「100日後に那須川天心」
45日目
ポイント 上半身 下半身 両方限界まであげる 横っ腹を収縮する！
新しい髪色だからウキウキっ
#100日後に那須川天心
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「100日後に那須川天心」
44日目
ポイント リズムよく 自分に甘えずギリギリまでさげましょう
今日も良いことありそう
#100日後に那須川天心
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「100日後に那須川天心」
43日目
ポイント 手を伸ばす！足を伸ばす！
意外と大変っ
#100日後に那須川天心
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6月14日に出場が決まっていた
RISE WORLD SERIES が中止となりました。
詳しくはインスタに書きましたが
こういった状況が 収まった時 真っ先に 動き出せる人 が 時代を変えていく と 思います。
僕は相変わらず元気です。
ご心配なく🌻😂✌️🔥🌎
#なんとかなるさ
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「100日後に那須川天心」
42日目
ポイント 手を大きく振る！足はしっかり伸ばしてキープ！
カッコよくいきましょう
#100日後に那須川天心
Tenshin Nasukawa