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言葉はほんまに使い方を間違えたら
凶器になる。
匿名だから許されるとか、そんな事ある訳がない。
headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200523-…
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小学生でプロテイン飲んでます！
って言う子がめちゃくちゃ多い気がする。。
手軽なのかもしれないけど、
身体を作る上で咀嚼して食べたりすることはもっと大切。
楽して身体を作る事は出来ない！
そういう食の大切さも含めて
発信していきたい。
#きんめし
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ずーっと前から約束してたご飯をやっといけた💪
けんきW杯お疲れ様(^^)‼︎
@kenki11
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またトモさんとラグビーができた😭
色んな意味で感慨深い試合でした。
#おかえりトモさん
#shiningarcs
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#deleteC大作戦
皆さんご協力よろしくお願いします！
リツイート いいねが
がん治療の研究支援に繋がります！ twitter.com/ShiningArcs/st…
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【サバ缶 トマトリゾット】
○作り方
手順②まで画像参照
最後に豆乳と粉チーズを投入して
全体に馴染むまでかき混ぜる。
これで完成です！
10分もかからず出来ました^ ^
めちゃ美味い！
冷凍ごはんや堅めに炊く事をオススメします！
ニンニクを入れたり色んなアレンジが出来そう！ぜひ！
#きんめし
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All the best Naki
コムの代表としてそしてパパになったパワー炸裂させてね(^^)
日本代表🇯🇵vsアルゼンチン代表🇦🇷
本日14時40分キックオフです！
地上波生放送されるので、みんなで応援しましょう！
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【イワシ缶を使った超絶品パスタ】
○作り方
手順②まで画像参照
茹でたパスタを手順②に投入して
しっかり絡める
水菜 長ネギを入れ炒め 完成!!
これも育ち盛りのお子さんの胃袋を
大満足させると思います！
自炊のパスタでお世辞抜きで1番美味しかった！
是非お試しください‼︎
#きんめし
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2016年のテストマッチで🏴と試合を
して、まさかチームメイトになる日が来るとは(^^)！
こりゃ楽しみだ！
#shiningarcs
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誰が悪いとか全く無い。
手洗いうがい とか
しっかり栄養摂る とか
しっかり寝る とか
会食は極力控える とか
やれる事やりましょ！
小さいことを積み重ねていかないと
大きな変化は生まれないと思う。
立場は違えど皆辛い思いをしているんだから。皆で頑張りましょう！
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【サバ缶うどん】
※超時短料理で美味い！
(使用するもの)
サバ缶 冷凍うどん ネギ 納豆
(作り方)
○レンジで冷凍うどんを解凍
○うどんの上にサバ.ネギ.納豆入れる
○サバの汁で味付(お好み)
○完成！
5分で作れます。
火を使わないので洗い物も少ない
更に美味しく栄養も摂れます‼︎
#きんめし
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I gonna miss you my best friend 😭
But I never say goodbye
Ofa atu toko ❤️
共によく笑って 泣いて ぶつかり合った
こらからも最高の同期であり 家族だ！
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仲間の家族、トンガの方達が火山噴火により大変な状況にあります。
微力ではありますが僕も支援させていただきます。
皆様の想いをトンガへ届けましょう。
よろしくお願い申し上げます。
#prayfortonga twitter.com/ShiningArcs/st…
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トークショー、パブリックビューイングも大成功！
ジョージアに応援届けまくりました(^^)
勝利おめでとうございます！
▫︎ #きんめし ▫︎浦安D-Rocks ▫︎Pro Rugby Player🏉 ▫︎ 啓光学園中学/高校⇒ 早稲田大学教育学部 ▫︎NTTcommunications ShiningArcs (2014〜2022) ▫︎阪神タイガース🐯ファン