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子供のように可愛がってる
マブダチの息子のやまちゃんが
『日本相撲協会公式キッズモデル』の
グランプリに🙌🏻🙌🏻🙌🏻😭✨
鬼滅の回転寿司の広告や
桃鉄のボードゲームのCMにも出演
うんうん😍がんばれぇ♥️♥️♥️
#鈴木大和
#応援してね📣
youtu.be/SpuwADOd3Ik
2
おかえり♥️
この秋の雨の日は
・気圧の変化
・気温の変化
・秋の体内疲労
で どっと疲れが出ちゃう…
体力をつけようとこうゆう時に
女子が『お肉』をガッツリ食べると
消化不良になってかえって食欲をなくしたりだるくなったり、生理が重くなるから消化の良く温かいものを食べるようにしてね🍽✨
3
あれ？
昨日までこんな老けてなかったのに⁉️
…って急に疲れを感じるのは
これは【秋老け】なの
更年期症状もグッと増えやすい
夏には無かった体や肌の症状が
出て、乾燥や急な冷え、だるさ、痛みがあったら要注意❗️
沢山のアンチエイジング法があるけど根本理由をまずは無くしていこうね
4
『自分をケアをする二つの極端理由』
・喜びのため
・恐怖のため
喜びの為はご褒美や
自分を愛して慈しんで
自分であること
自分を美しくする喜びを感じる為
恐怖の為は老いたり
体型や自分が崩れていくことの恐怖で
常に追われている怖さから逃れる為
貴方なら
どちらの理由でケアしてあげる？🙋♀️
5
自分の身体の中で
何か一つ自信がなくなると
他にも粗探しをしてしまう…
逆に一つ良くなってきたり
自信がついてくると
次はここ→次はここと
自信をつけていけるところが増えて
心とカラダの自由を手に入れられる♥️
自己嫌悪や自己喪失とさよならだよ！
本物の自信をつけてね🙋♀️✨
6
スクールの週には毎日生徒さん達から
感想や質問が届きます
今日も嬉しい感想✨✨
おっぱいセラピーは
おっぱい体操から始まり
今までにないのにものすごい
シンプルな簡単な方法で
自活作用をあげていきます🙋♀️
#菌活は腸だけではない
お肌にもおっぱいにも😊
そして髪→神になっててかわいい笑♥️
7
女性は男性に比べて
身体の熱を作りにくいの知ってる？
筋肉量やホルモンの関係で
全く違うなのに男性と同じように
食べたり飲んだり仕事したり睡眠削ると女性の身体は疲弊して
エイジング(老化)は速まり
お肌も身体もボロボロになりやすい
自分の身体を理解して
第一に大切にしてね♥️
愛しか勝たん🤭
8
メリークリスマス🎄✨✨
サンドラから
クリスマスカードを♥️
cp.mini.jp/holidays2021/?…
9
おはようございます
サンドラです♥️
......こうやって半年も毎日おは戦で
動画声ツイートをしていたのが懐かしい✨
久々に蔵出ししてみました！笑↓↓↓
それでは連休を楽しんでくださいね
今日もご自分に感動を✨
#おは戦40109jn
#あサンドラ
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サンドラの
台所薬局へようこそ( ˙༥˙ ).｡o(🌿)ﾓｸﾞ
今日の食べ物＝シナモン
冬を乗り切るlesson✨
この時期に女子は余計に冷えるね😭
冷えから起こるデメリットが多し！
そんな時に使えるのがシナモンだよ
血流を促し血糖も悪玉コレステロールもコントロールしてくれるからダイエット中にも◎
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やまちゃんが
ばっちり和装で
かっこよく@sumokyokai 様の
宣伝してる😭😭😭😭♥️
サンドラ感動🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻
みんなもぜひ応援よろしく
お願いします🙇♀️♥️
#鈴木大和
#日本相撲協会公式キッズモデル twitter.com/sumokyokai/sta…
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月経前に起こる不調＝PMS
このPMSの種類は200種類以上あると言われているの🙌🏻
痛みや怠さ重さは勘弁だけど
見た目に出る『顔面PMS』は人に見えちゃうから嫌だよね…
お顔に出るクマやくすみなどの顔色⤵︎、ニキビ、乾燥など、もちろん他PMSもおっぱいセラピーで解決してる人が沢山いるよ ご自愛ね♥️
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パソコンで仕事をしてると
膝の上にちょこんと飛んできて
リラックスして寝ちゃうの。。
( ˘ω˘ )ｽﾔｧ…♥️
#白文鳥のバニラ
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今年も個人スクールを募集して
限定2枠あっという間に埋まりました🈵🙏✨
1対1でみっちりその方のお身体や心の内を見ながら、本当になりたい自分に向けてレッスンする8日間。
通常スクールでも〇〇万円
いただいていますが、それよりもはるかに高い個人スクールが人気なのは
満足感と結果が段違い☺️♥️
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水彩画家のひかるん@hikaru_772021
がサンドラの似顔絵を描いてくれたの😭✨✨
めっちゃ感動🙌🏻🙌🏻🙌🏻✨✨✨
ひかるん忙しい合間を縫って
最高のサプライズありがとう♥️♥️♥️
#えんぴつ
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夫婦喧嘩ですぐに謝る
おじいちゃんが言った言葉に( ᵒ̴̶̷̥́௰ᵒ̴̶̷̣̥̀
｢好きな人との喧嘩に勝って何の意味がある。相手を言いくるめたらその時は優越感に浸るかもしれないけどそれが原因でおばあちゃんを失ったら
俺の負けだ｣
なんて素敵な考え
老夫婦になってもこんな人といれたら
幸せだよね♥️
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Twitter絶賛低浮上なぅ。
なかなか自分の時間が取れず。。ﾄﾎﾎ
そんな中だけど
オズ @ooooozoz 天才画伯さんが
アイコンを描いてくれました♥️
オズさんの愛情が滲み出てる絵だよね？♥️かわいい🥰ありがとうっっ✨
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天気や気温差で
【体調不良になるメカニズム】
神経がついていけなくなり
→循環や各体の組織のバランスが悪くなる為
日頃から神経をケアする為にして欲しい事♥️
・寝不足は控える
・身体に温度の差を与えない
(食事、室温-外気温)
・身体を解す
・入浴する
・脱冷え
・リラックスする
・酸味を摂る
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いよいよあと2日❗️
やまちゃんがいよいよ✨
6月22日21時テレビ朝日放映
特捜9最終回で
山田裕貴くんの幼少期役として
ドラマデビューします🥰🎶
ずっと家族のようにして
いるサンドラは感慨深い🙈♥️
ここまで3年がんばりました🙌🏻
これからがスタート✨
みなさんも是非応援お願いします📣
#鈴木大和
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やまちゃんいよいよ明日❗️
6月22日21時
特捜9season5 最終回
幼少期の山田裕貴くん役でデビュー♥️
めっちゃプライベートオフショット
ですが笑 やまちゃんのメッセージ☺️
↑元ツイもチェックしてね🎶🎶🎶
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【 奇跡の施術体験 】
残1席となりました！
○15時のみのご案内です。
お早めにどうぞ🙏🏻♥️ twitter.com/satt_sun/statu…
【 おっぱ𝄑𝄑いセラピスト 】( 健康 )口コミだけで毎月122名以上施術/開業17年目突入/ほぼプライベート垢/たまぁに有益/そんなサンドラの日常のつぶやき。。宝物は #白文鳥のバニラ♥️40代50代女子の健康を守る救世主 /ビジネス交流会主催/🐴はこっそり🤫ショウナンバニラ・マイマイ・マメコ推し